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O que você precisa saber?

Para uma pele bonita e saudável

Para ter uma pele bonita e saudável é preciso ter alguns cuidados com a higiene e, principalmente, com a alimentação. Quando a alimentação é incorreta, o resultado pode ser visto no rosto.

Manchas, imperfeições, pele com aspecto envelhecido, apático e sem vida são o resultado de uma alimentação deficiente, principalmente em alimentos fonte de vitamina E.

Apostar em alimentos ricos em vitamina E e em antioxidantes é fundamental para quem deseja ter uma pele perfeita e sedosa. Os alimentos antioxidantes combatem os radicais livres e ajudam a rejuvenescer.

Com o tempo, a pele passa a ser mais vistosa, sedosa e sem manchas ou sinais de alergia. Alguns alimentos que são ricos em antioxidantes são a uva, frutas cítricas, cereais integrais e as hortaliças.

O consumo destes alimentos ajudam a eliminar as toxinas, melhoram o funcionamento intestinal e promovem uma regeneração celular.

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