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O que você precisa saber?

Nutricionista ensina o que comer para passar no Concurso Público

​Para ser mais fácil tirar uma nota boa em provas como o vestibular e concursos públicos a gente mostra para você os melhores segredos para turbinar seu cérebro e transformá-lo em um super computador!

Então é assim: nos dias antes da prova, enquanto você está estudado todas as matérias, é importante alimentar seu cérebro com combustível aditivado! É verdade! Seu cérebro precisa de um tipo especial de alimentos para melhorar a memória e ficar com um raciocino super rápido.

Nutricionista ensina o que comer para passar no Concurso Público

Enquanto estuda

1º Passo: Aposte no café da manhã!

Esse é o melhor café da manhã para quem vai passar o dia estudando porque ajuda a despertar o cérebro, sem ficar com preguiça por causa da barriga cheia! Olha só:

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2º Passo: Não esqueça de comer uma coisinha antes do almoço!!!

Que máximo! Você vai poder parar por alguns minutos para fazer um reset.. e com uma desculpa muito boa!

Estes alimentos garantem os minerais e a energia extra para manter o ritmo e continuar armazenando informação:

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3º Passo: Coma um almoço mega saudável!

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Certo, não parece a comida mais deliciosa do mundo... Mas o ômega 3 é ótimo para estimular sua memória! Além disso, se você comer uma feijoada, vai dar sono.. E não é possível estudar com os olhos fechados, né?!

4º Passo: Meio da tarde?? Pare!

O que você vai comer agora? A gente deixa escolher uma dessas 3 opções, cheias de antioxidantes para acelerar as respostas cerebrais e melhorar a capacidade de aprendizagem:

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5º Passo: Termine bem o dia...

Eis que o plano de alimentação está chegando ao fim (e estudo de hoje também!!!).

Nutricionista ensina o que comer para passar no Concurso Público

Ah!! E se você ainda vai ficar estudando e vai dormir tarde, não esquece de comer alguma coisa antes de dormir! Que tal um mingau de aveia, uma maçã cozida ou um iogurte? Assim, você garante que dorme bem e acorda com boa disposição!

Na hora H

Chegado o grande dia, você corre para a cozinha e pega os melhores lanches para levar para a prova! Não sabe quais são? Olha aqui:

Nutricionista ensina o que comer para passar no Concurso Público

Eles ajudam a diminuir os efeitos negativos do estresse, pra não "dar branco"!

E agora, porque não vê o vídeo inteirinho também? A gente vai deixar aqui, oh:

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