{"id":99473,"date":"2026-08-20T20:30:00","date_gmt":"2026-08-20T23:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=99473"},"modified":"2026-08-19T10:29:58","modified_gmt":"2026-08-19T13:29:58","slug":"entenda-por-que-o-sangramento-no-nariz-aumenta-no-tempo-seco-e-conheca-a-atitude-certa-na-hora-que-acontece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/20\/entenda-por-que-o-sangramento-no-nariz-aumenta-no-tempo-seco-e-conheca-a-atitude-certa-na-hora-que-acontece\/","title":{"rendered":"Entenda por que o sangramento no nariz aumenta no tempo seco e conhe\u00e7a a atitude certa na hora que acontece"},"content":{"rendered":"\n

O sangramento no nariz aumenta no tempo seco porque a baixa umidade do ar resseca a mucosa nasal, tornando os pequenos vasos sangu\u00edneos da parte anterior do nariz mais fr\u00e1geis e propensos a se romper. A atitude correta na hora que acontece, segundo otorrinolaringologistas, \u00e9 inclinar a cabe\u00e7a levemente para frente, nunca para tr\u00e1s, e comprimir a parte mole do nariz com os dedos por cerca de 10 minutos sem interrup\u00e7\u00e3o. Essa conduta simples resolve a maioria dos epis\u00f3dios em casa e evita complica\u00e7\u00f5es como engolir sangue ou n\u00e1useas.<\/p>\n\n\n\n

Por que o ar seco causa sangramento no nariz?<\/h2>\n\n\n\n

A mucosa nasal tem a fun\u00e7\u00e3o de aquecer, filtrar e umidificar o ar que respiramos antes que ele chegue aos pulm\u00f5es. Quando a umidade relativa do ar cai abaixo de 40%, essa mucosa perde parte de sua umidade natural e fica ressecada.<\/p>\n\n\n\n

Com o ressecamento, formam-se pequenas crostas e fissuras que exp\u00f5em os vasos sangu\u00edneos do plexo de Kiesselbach, uma \u00e1rea muito vascularizada localizada na parte anterior do septo nasal. Basta um espirro forte, o h\u00e1bito de assoar o nariz com vigor ou o simples cutucar para romper esses vasos delicados e provocar o sangramento.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 a conduta correta durante o sangramento nasal?<\/h2>\n\n\n\n

A postura correta \u00e9 sentar-se com o tronco levemente inclinado para frente, evitando jogar a cabe\u00e7a para tr\u00e1s, pois isso faz o sangue escorrer pela garganta, causando n\u00e1useas e dificultando o controle do sangramento. Em seguida, deve-se apertar a parte mole do nariz com os dedos polegar e indicador, mantendo a press\u00e3o cont\u00ednua por 10 a 15 minutos.<\/p>\n\n\n\n

Durante esse per\u00edodo, \u00e9 fundamental respirar pela boca e n\u00e3o soltar a compress\u00e3o para verificar se o sangramento parou. Para orienta\u00e7\u00f5es completas sobre primeiros socorros para nariz sangrando<\/a>, vale conhecer o passo a passo indicado por especialistas em situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia dom\u00e9stica.<\/p>\n\n\n

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\"Compress\u00e3o
Compress\u00e3o correta, hidrata\u00e7\u00e3o e cuidados com a mucosa ajudam no controle e preven\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O que a ci\u00eancia revela sobre a rela\u00e7\u00e3o entre umidade e sangramento nasal?<\/h2>\n\n\n\n

Pesquisadores investigaram diretamente a rela\u00e7\u00e3o entre a umidade do ar e a frequ\u00eancia de epis\u00f3dios de epistaxe atendidos em servi\u00e7os de sa\u00fade. Segundo o estudo Effect of Average Relative Humidity on Epistaxis<\/a>, publicado na revista Cureus em 2023 e indexado no PubMed, foi identificada uma correla\u00e7\u00e3o negativa entre a umidade relativa m\u00e9dia di\u00e1ria e o n\u00famero de casos de sangramento nasal atendidos. Os autores conclu\u00edram que, a cada aumento de 1% na umidade relativa do ar, o n\u00famero de epis\u00f3dios de epistaxe por dia diminui aproximadamente 1,1%, refor\u00e7ando o papel da baixa umidade como fator de risco significativo para o problema.<\/p>\n\n\n\n

Como prevenir o sangramento nasal em per\u00edodos de baixa umidade?<\/h2>\n\n\n\n

Alguns cuidados simples podem ser adotados diariamente para proteger a mucosa nasal e reduzir a frequ\u00eancia dos sangramentos. Confira as principais recomenda\u00e7\u00f5es dos otorrinolaringologistas:<\/p>\n\n\n\n