{"id":99147,"date":"2026-08-19T06:12:00","date_gmt":"2026-08-19T09:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=99147"},"modified":"2026-08-18T21:46:13","modified_gmt":"2026-08-19T00:46:13","slug":"terminou-de-urinar-e-logo-sente-que-ainda-ficou-urina-uma-segunda-tentativa-pode-ajudar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/19\/terminou-de-urinar-e-logo-sente-que-ainda-ficou-urina-uma-segunda-tentativa-pode-ajudar\/","title":{"rendered":"Terminou de urinar e logo sente que ainda ficou urina? Uma segunda tentativa pode ajudar"},"content":{"rendered":"\n

Sentir que a bexiga n\u00e3o esvaziou por completo ap\u00f3s urinar pode acontecer em algumas pessoas e, em certos casos, uma segunda tentativa alguns minutos depois ajuda a eliminar mais urina. Essa t\u00e9cnica \u00e9 conhecida como dupla mic\u00e7\u00e3o e pode ser \u00fatil quando h\u00e1 sensa\u00e7\u00e3o de bexiga cheia<\/strong> logo ap\u00f3s sair do banheiro.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 dupla mic\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

A dupla mic\u00e7\u00e3o consiste em urinar, esperar um curto per\u00edodo no banheiro ou pr\u00f3ximo dele e tentar urinar novamente sem pressa. A ideia \u00e9 dar tempo para a bexiga relaxar e completar melhor o esvaziamento.<\/p>\n\n\n\n

Essa t\u00e9cnica n\u00e3o deve ser feita com for\u00e7a exagerada, dor ou esfor\u00e7o intenso. Empurrar demais pode irritar a regi\u00e3o, piorar o desconforto e n\u00e3o resolve causas como aumento da pr\u00f3stata, infec\u00e7\u00e3o, estreitamento da uretra ou altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n

O que a fonte oficial orienta<\/h2>\n\n\n
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A sensa\u00e7\u00e3o de esvaziamento incompleto pode estar associada \u00e0 presen\u00e7a de urina residual na bexiga.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O NIDDK<\/a>, instituto ligado ao NIH, cita a dupla mic\u00e7\u00e3o como uma t\u00e9cnica de treino da bexiga que pode ser recomendada por profissionais de sa\u00fade. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 esperar um pouco depois de urinar e tentar novamente para ajudar a esvaziar melhor a bexiga.<\/p>\n\n\n\n

O mesmo material refor\u00e7a que a reten\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria pode ser aguda ou cr\u00f4nica e que o tratamento depende da causa. Por isso, a t\u00e9cnica pode ajudar alguns casos, mas n\u00e3o substitui investiga\u00e7\u00e3o quando o sintoma persiste.<\/p>\n\n\n\n

Um estudo cient\u00edfico sobre urina residual<\/h2>\n\n\n\n

O estudo observacional Can feeling of incomplete bladder emptying reflect significant postvoid residual urine? Is it reliable as a symptom solely?<\/em><\/a>, publicado na revista Investigative and Clinical Urology<\/em>, avaliou sintomas do trato urin\u00e1rio inferior e o volume de urina residual medido por ultrassom ap\u00f3s a mic\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Os autores observaram rela\u00e7\u00e3o entre a sensa\u00e7\u00e3o de esvaziamento incompleto e a urina residual em alguns grupos, mas tamb\u00e9m mostram que o sintoma n\u00e3o deve ser interpretado sozinho. Na pr\u00e1tica, exames e avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica ajudam a confirmar se realmente h\u00e1 urina ficando na bexiga.<\/p>\n\n\n\n

Como tentar com seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n

Alguns cuidados simples podem tornar a tentativa mais confort\u00e1vel e reduzir o risco de esfor\u00e7o desnecess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n