{"id":98503,"date":"2026-08-18T09:50:00","date_gmt":"2026-08-18T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=98503"},"modified":"2026-08-17T16:52:12","modified_gmt":"2026-08-17T19:52:12","slug":"a-falta-de-vitamina-b12-no-organismo-geralmente-nao-se-deve-a-alimentacao-pobre-mas-sim-a-problemas-de-absorcao-no-estomago-como-gastrite-cronica-ou-uso-prolongado-de-omeprazol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/18\/a-falta-de-vitamina-b12-no-organismo-geralmente-nao-se-deve-a-alimentacao-pobre-mas-sim-a-problemas-de-absorcao-no-estomago-como-gastrite-cronica-ou-uso-prolongado-de-omeprazol\/","title":{"rendered":"A falta de vitamina B12 no organismo geralmente n\u00e3o se deve \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o pobre, mas sim a problemas de absor\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago, como gastrite cr\u00f4nica ou uso prolongado de omeprazol"},"content":{"rendered":"\n

A defici\u00eancia de vitamina B12 nem sempre est\u00e1 relacionada ao que se come. Em muitos casos, o nutriente est\u00e1 presente na alimenta\u00e7\u00e3o, mas o organismo n\u00e3o consegue absorv\u00ea-lo direito por causa de altera\u00e7\u00f5es no est\u00f4mago, como gastrite cr\u00f4nica ou uso prolongado de omeprazol. O resultado \u00e9 uma car\u00eancia silenciosa, capaz de gerar cansa\u00e7o, formigamentos e altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas mesmo em pessoas com dieta considerada equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

Como o est\u00f4mago participa da absor\u00e7\u00e3o da B12?<\/h2>\n\n\n\n

A vitamina B12 chega pela alimenta\u00e7\u00e3o ligada \u00e0s prote\u00ednas dos alimentos. Para ser aproveitada, ela precisa ser liberada pelo \u00e1cido clor\u00eddrico produzido no est\u00f4mago e depois se unir ao fator intr\u00ednseco, uma prote\u00edna tamb\u00e9m fabricada pelas c\u00e9lulas g\u00e1stricas.<\/p>\n\n\n\n

Esse complexo formado por B12 e fator intr\u00ednseco segue at\u00e9 o final do intestino delgado, onde ocorre a absor\u00e7\u00e3o. Sem \u00e1cido suficiente ou sem fator intr\u00ednseco, a vitamina simplesmente n\u00e3o entra no organismo, por mais que esteja presente na dieta.<\/p>\n\n\n\n

Por que gastrite cr\u00f4nica e omeprazol prejudicam a B12?<\/h2>\n\n\n\n

A gastrite cr\u00f4nica, especialmente a forma atr\u00f3fica, reduz o n\u00famero de c\u00e9lulas g\u00e1stricas saud\u00e1veis, diminuindo a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido e de fator intr\u00ednseco. Nessas situa\u00e7\u00f5es, a absor\u00e7\u00e3o da vitamina fica comprometida mesmo com alimenta\u00e7\u00e3o rica em fontes animais.<\/p>\n\n\n\n

O uso prolongado de omeprazol e outros inibidores de bomba de pr\u00f3tons tamb\u00e9m reduz a acidez estomacal, dificultando a libera\u00e7\u00e3o da B12 dos alimentos. Por isso, quem convive com gastrite<\/a> ou usa esses medicamentos por meses ou anos merece aten\u00e7\u00e3o redobrada.<\/p>\n\n\n

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\"\u00c1cido
\u00c1cido g\u00e1strico, fator intr\u00ednseco e intestino determinam a absor\u00e7\u00e3o da vitamina B12.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quais sintomas indicam falta de vitamina B12?<\/h2>\n\n\n\n

Como o corpo armazena B12 no f\u00edgado, a defici\u00eancia costuma se manifestar de forma lenta e progressiva, o que atrasa o diagn\u00f3stico. Reconhecer o conjunto de sinais ajuda a suspeitar do problema antes que apare\u00e7am complica\u00e7\u00f5es mais graves:<\/p>\n\n\n\n