{"id":97217,"date":"2026-08-15T13:05:00","date_gmt":"2026-08-15T16:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=97217"},"modified":"2026-08-15T11:48:23","modified_gmt":"2026-08-15T14:48:23","slug":"cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/","title":{"rendered":"Cotovelo d\u00f3i ao torcer um pano ou segurar uma sacola: quando o tend\u00e3o pode estar sobrecarregado"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A dor no cotovelo ao torcer um pano, abrir uma tampa ou segurar uma sacola pode indicar sobrecarga dos tend\u00f5es, especialmente na parte de fora da articula\u00e7\u00e3o. Esse desconforto costuma surgir por movimentos repetidos de apertar, puxar, carregar ou girar o punho, mas deve ser avaliado quando \u00e9 intenso, persistente ou causa perda de for\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o cotovelo d\u00f3i nesses movimentos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O cotovelo participa de tarefas que exigem for\u00e7a da m\u00e3o e do punho. Quando os tend\u00f5es que ajudam a esticar o punho e os dedos s\u00e3o exigidos repetidamente, podem ficar irritados e doloridos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o NHS, a condi\u00e7\u00e3o conhecida como \u201ccotovelo de tenista\u201d causa dor na parte externa do cotovelo e pode piorar ao <strong>segurar objetos, levantar peso, mover o punho ou torcer o antebra\u00e7o<\/strong>. A causa costuma envolver atividades repetidas de preens\u00e3o e rota\u00e7\u00e3o do punho e do antebra\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando pode ser tend\u00e3o sobrecarregado<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_corpo.jpg\" alt=\"Os tend\u00f5es da parte externa do cotovelo podem ficar sobrecarregados com movimentos repetidos de for\u00e7a e tor\u00e7\u00e3o.\" class=\"wp-image-97219\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Os tend\u00f5es da parte externa do cotovelo podem ficar sobrecarregados com movimentos repetidos de for\u00e7a e tor\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A sobrecarga do tend\u00e3o \u00e9 mais prov\u00e1vel quando a dor aparece em tarefas simples que exigem for\u00e7a de pega ou tor\u00e7\u00e3o. O inc\u00f4modo pode come\u00e7ar leve e aumentar se a pessoa continua repetindo o movimento que provoca dor.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n  <li><strong>Dor na parte de fora do cotovelo<\/strong> ao torcer pano ou abrir potes;<\/li>\n  <li>Desconforto ao segurar sacolas, panela, ferramenta ou garrafa;<\/li>\n  <li>Dor que irradia para o antebra\u00e7o;<\/li>\n  <li>Sensa\u00e7\u00e3o de fraqueza ao apertar a m\u00e3o ou pegar objetos;<\/li>\n  <li>Piora ap\u00f3s trabalho manual, treino, jardinagem, limpeza ou uso repetido do mouse.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando a dor est\u00e1 relacionada \u00e0 tendinopatia lateral do cotovelo, a reabilita\u00e7\u00e3o costuma envolver ajustes de carga e exerc\u00edcios progressivos. Isso n\u00e3o significa for\u00e7ar a articula\u00e7\u00e3o com dor intensa, mas recuperar a fun\u00e7\u00e3o com orienta\u00e7\u00e3o adequada quando o quadro n\u00e3o melhora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o ensaio cl\u00ednico randomizado <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20579907\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Addition of isolated wrist extensor eccentric exercise to standard treatment for chronic lateral epicondylosis<\/em><\/a>, publicado no <em>Journal of Shoulder and Elbow Surgery<\/em>, exerc\u00edcios exc\u00eantricos para extensores do punho somados \u00e0 fisioterapia padr\u00e3o foram associados a melhora maior da dor e da fun\u00e7\u00e3o em pessoas com epicondilose lateral cr\u00f4nica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer em casa por alguns dias<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos casos leves, reduzir temporariamente os movimentos que pioram a dor pode ajudar o tend\u00e3o a se recuperar. O objetivo \u00e9 evitar sobrecarga, sem imobilizar completamente o bra\u00e7o ou abandonar todas as atividades.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n  <li>Evite torcer panos, abrir potes duros ou carregar sacolas pesadas por alguns dias;<\/li>\n  <li>Use as duas m\u00e3os para levantar objetos e aproxime o peso do corpo;<\/li>\n  <li>Fa\u00e7a pausas em tarefas repetitivas de limpeza, digita\u00e7\u00e3o ou uso de ferramentas;<\/li>\n  <li>Aplique compressa fria se houver dor ap\u00f3s esfor\u00e7o;<\/li>\n  <li>Retome atividades aos poucos, sem insistir em movimentos que provoquem dor forte.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_tabela.jpg\" alt=\"Dor no Cotovelo ao Torcer ou Segurar Peso: Sinais de Tend\u00e3o Sobrecarregado\" class=\"wp-image-97220\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dor no Cotovelo ao Torcer ou Segurar Peso: Sinais de Tend\u00e3o Sobrecarregado<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>dor no cotovelo<\/strong> merece consulta quando \u00e9 intensa, aparece ap\u00f3s queda ou pancada, vem com incha\u00e7o importante, formigamento, vermelhid\u00e3o, febre, deformidade ou dificuldade para mexer o bra\u00e7o. Tamb\u00e9m vale buscar atendimento se houver <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/dor-no-cotovelo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dor no cotovelo<\/a> persistente, perda de for\u00e7a ou piora progressiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se o desconforto n\u00e3o melhora com repouso relativo e autocuidado, um m\u00e9dico ou fisioterapeuta pode avaliar a causa e indicar o tratamento adequado. Dor ao segurar, apertar ou torcer n\u00e3o deve ser interpretada por um sintoma isolado, pois tamb\u00e9m pode envolver m\u00fasculos, nervos, articula\u00e7\u00f5es ou outras estruturas do bra\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A dor no cotovelo ao torcer um pano, abrir uma tampa ou segurar uma sacola pode indicar sobrecarga dos tend\u00f5es, especialmente na parte de fora da articula\u00e7\u00e3o. Esse desconforto costuma surgir por movimentos repetidos de apertar, puxar, carregar ou girar o punho, mas deve ser avaliado quando \u00e9 intenso, persistente ou causa perda de for\u00e7a. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":97218,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"dor no cotovelo","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Dor no cotovelo ao torcer ou segurar objetos pode indicar sobrecarga do tend\u00e3o. Veja cuidados, sinais de alerta e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[11319,11318,11430],"class_list":["post-97217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-cotovelo-de-tenista","tag-epicondilite-lateral","tag-tendao-do-cotovelo"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cotovelo d\u00f3i ao torcer um pano ou segurar uma sacola: quando o tend\u00e3o pode estar sobrecarregado - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dor no cotovelo ao torcer ou segurar objetos pode indicar sobrecarga do tend\u00e3o. Veja cuidados, sinais de alerta e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cotovelo d\u00f3i ao torcer um pano ou segurar uma sacola: quando o tend\u00e3o pode estar sobrecarregado - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dor no cotovelo ao torcer ou segurar objetos pode indicar sobrecarga do tend\u00e3o. Veja cuidados, sinais de alerta e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-15T16:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_destaque.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cotovelo d\u00f3i ao torcer um pano ou segurar uma sacola: quando o tend\u00e3o pode estar sobrecarregado - Tua Sa\u00fade","description":"Dor no cotovelo ao torcer ou segurar objetos pode indicar sobrecarga do tend\u00e3o. Veja cuidados, sinais de alerta e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Cotovelo d\u00f3i ao torcer um pano ou segurar uma sacola: quando o tend\u00e3o pode estar sobrecarregado - Tua Sa\u00fade","og_description":"Dor no cotovelo ao torcer ou segurar objetos pode indicar sobrecarga do tend\u00e3o. Veja cuidados, sinais de alerta e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-08-15T16:05:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_destaque.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Cotovelo d\u00f3i ao torcer um pano ou segurar uma sacola: quando o tend\u00e3o pode estar sobrecarregado","datePublished":"2026-08-15T16:05:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/"},"wordCount":650,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_destaque.jpg","keywords":["cotovelo de tenista","epicondilite lateral","tend\u00e3o do cotovelo"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/","name":"Cotovelo d\u00f3i ao torcer um pano ou segurar uma sacola: quando o tend\u00e3o pode estar sobrecarregado - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_destaque.jpg","datePublished":"2026-08-15T16:05:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Dor no cotovelo ao torcer ou segurar objetos pode indicar sobrecarga do tend\u00e3o. Veja cuidados, sinais de alerta e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_destaque.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/97217_cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-_destaque.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Dor ao segurar ou carregar objetos pode indicar sobrecarga dos tend\u00f5es do cotovelo."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cotovelo-doi-ao-torcer-um-pano-ou-segurar-uma-sacola-quando-o-tendao-pode-estar-sobrecarregado\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cotovelo d\u00f3i ao torcer um pano ou segurar uma sacola: quando o tend\u00e3o pode estar sobrecarregado"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97217"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":97221,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97217\/revisions\/97221"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/97218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}