{"id":9711,"date":"2026-03-17T14:48:00","date_gmt":"2026-03-17T17:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=9711"},"modified":"2026-03-17T00:55:46","modified_gmt":"2026-03-17T03:55:46","slug":"essa-planta-antiga-segue-chamando-atencao-por-agir-na-protecao-do-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/03\/17\/essa-planta-antiga-segue-chamando-atencao-por-agir-na-protecao-do-figado\/","title":{"rendered":"Essa planta antiga segue chamando aten\u00e7\u00e3o por agir na prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado"},"content":{"rendered":"\n

Entre as plantas medicinais estudadas para a sa\u00fade hep\u00e1tica, o cardo-mariano se destaca como a op\u00e7\u00e3o mais pesquisada e com maior evid\u00eancia cient\u00edfica. Conhecido h\u00e1 s\u00e9culos na medicina tradicional europeia, ele cont\u00e9m um composto chamado silimarina que oferece prote\u00e7\u00e3o real \u00e0s c\u00e9lulas do f\u00edgado. Entender como essa planta atua no organismo pode ser o primeiro passo para inclu\u00ed-la de forma segura na rotina de quem deseja cuidar desse \u00f3rg\u00e3o vital.<\/p>\n\n\n\n

Por que o f\u00edgado precisa de prote\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

O f\u00edgado realiza mais de 500 fun\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas, incluindo a filtragem de toxinas do sangue, a produ\u00e7\u00e3o de bile para digest\u00e3o de gorduras e o armazenamento de vitaminas essenciais. Quando exposto a alimenta\u00e7\u00e3o ultraprocessada, consumo excessivo de \u00e1lcool, medicamentos e estresse cr\u00f4nico, esse \u00f3rg\u00e3o sofre com o ac\u00famulo de subst\u00e2ncias nocivas que geram estresse oxidativo e processos inflamat\u00f3rios. A progress\u00e3o desses danos pode levar \u00e0 esteatose hep\u00e1tica, fibrose e, em casos graves, \u00e0 cirrose.<\/p>\n\n\n\n

Como a silimarina protege as c\u00e9lulas hep\u00e1ticas<\/h2>\n\n\n\n

O principal mecanismo de prote\u00e7\u00e3o do cardo-mariano est\u00e1 relacionado \u00e0 silimarina, um complexo de flavonolignanas extra\u00eddo das sementes da planta. Essa subst\u00e2ncia atua de diversas formas no f\u00edgado. Ela funciona como um captador de radicais livres, reduzindo o estresse oxidativo que danifica as c\u00e9lulas. Tamb\u00e9m modula enzimas associadas ao desenvolvimento de danos celulares, fibrose e cirrose, al\u00e9m de estabilizar as membranas dos hepat\u00f3citos e impedir a entrada de toxinas.<\/p>\n\n\n

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Essa planta antiga segue chamando aten\u00e7\u00e3o por agir na prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Revis\u00e3o cient\u00edfica mostra redu\u00e7\u00e3o de mortes relacionadas ao f\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n

Os efeitos hepatoprotetores da silimarina foram documentados em diversos estudos cl\u00ednicos. Segundo a revis\u00e3o “Silymarin as Supportive Treatment in Liver Diseases: A Narrative Review”<\/a>, publicada no peri\u00f3dico Advances in Therapy<\/em>, o tratamento com silimarina em pacientes com cirrose foi associado a uma redu\u00e7\u00e3o significativa de mortes relacionadas a doen\u00e7as hep\u00e1ticas. A an\u00e1lise tamb\u00e9m demonstrou melhora nos par\u00e2metros glic\u00eamicos de pacientes diab\u00e9ticos com cirrose alco\u00f3lica e recupera\u00e7\u00e3o de fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica em casos de les\u00e3o induzida por medicamentos.<\/p>\n\n\n\n

Como consumir o cardo-mariano<\/h2>\n\n\n\n

Existem diferentes formas de utilizar essa planta medicinal, cada uma com suas particularidades:<\/p>\n\n\n\n