{"id":96348,"date":"2026-08-15T12:22:00","date_gmt":"2026-08-15T15:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=96348"},"modified":"2026-08-13T21:27:57","modified_gmt":"2026-08-14T00:27:57","slug":"cansaco-fraqueza-e-palpitacoes-juntos-podem-aparecer-quando-falta-uma-vitamina-importante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/15\/cansaco-fraqueza-e-palpitacoes-juntos-podem-aparecer-quando-falta-uma-vitamina-importante\/","title":{"rendered":"Cansa\u00e7o, fraqueza e palpita\u00e7\u00f5es juntos podem aparecer quando falta uma vitamina importante"},"content":{"rendered":"\n

Cansa\u00e7o persistente, fraqueza e palpita\u00e7\u00f5es podem aparecer juntos por diferentes motivos, e uma possibilidade que merece investiga\u00e7\u00e3o \u00e9 a defici\u00eancia de folato, tamb\u00e9m conhecido como vitamina B9. Esse nutriente participa da forma\u00e7\u00e3o adequada das c\u00e9lulas do sangue e, quando permanece baixo por tempo suficiente, pode contribuir para o desenvolvimento de anemia megalobl\u00e1stica. Esses sintomas, entretanto, n\u00e3o s\u00e3o espec\u00edficos da falta de folato e tamb\u00e9m podem ocorrer em outros tipos de anemia, altera\u00e7\u00f5es card\u00edacas, problemas da tireoide e diversas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Por que a falta de folato pode provocar cansa\u00e7o?<\/h2>\n\n\n\n

O folato ou vitamina B9<\/a> participa da s\u00edntese do DNA e da forma\u00e7\u00e3o normal das c\u00e9lulas, incluindo os gl\u00f3bulos vermelhos. Quando existe defici\u00eancia importante, a medula \u00f3ssea pode produzir c\u00e9lulas sangu\u00edneas anormalmente grandes e com matura\u00e7\u00e3o prejudicada, caracter\u00edstica da anemia megalobl\u00e1stica.<\/p>\n\n\n\n

Com a anemia, a capacidade do sangue de transportar oxig\u00eanio adequadamente para os tecidos pode ficar comprometida. \u00c9 nesse contexto que podem surgir fadiga, fraqueza, palidez, falta de ar durante esfor\u00e7os e palpita\u00e7\u00f5es. Portanto, as palpita\u00e7\u00f5es est\u00e3o relacionadas principalmente \u00e0s consequ\u00eancias da anemia e n\u00e3o devem ser consideradas um sinal espec\u00edfico de defici\u00eancia de folato.<\/p>\n\n\n\n

O que uma revis\u00e3o cient\u00edfica mostra sobre folato e anemia?<\/h2>\n\n\n\n

A rela\u00e7\u00e3o entre defici\u00eancia de folato e altera\u00e7\u00f5es das c\u00e9lulas sangu\u00edneas \u00e9 bem estabelecida. Segundo a revis\u00e3o Megaloblastic Anemias: Nutritional and Other Causes<\/a>, publicada na revista Medical Clinics of North America<\/em>, as defici\u00eancias de folato e vitamina B12 est\u00e3o entre as principais causas nutricionais da anemia megalobl\u00e1stica.<\/p>\n\n\n\n

Os autores explicam que essas vitaminas s\u00e3o essenciais para processos envolvidos na s\u00edntese do DNA e na multiplica\u00e7\u00e3o celular. Quando h\u00e1 defici\u00eancia, a produ\u00e7\u00e3o normal das c\u00e9lulas do sangue \u00e9 prejudicada. O estudo tamb\u00e9m refor\u00e7a a import\u00e2ncia de identificar qual vitamina est\u00e1 baixa e investigar a causa antes de definir o tratamento.<\/p>\n\n\n

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\"Folato
Folato baixo pode afetar DNA, sangue, energia e desempenho cardiovascular.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quem apresenta maior risco de defici\u00eancia de folato?<\/h2>\n\n\n\n

A falta da vitamina pode decorrer de alimenta\u00e7\u00e3o insuficiente, dificuldade de absor\u00e7\u00e3o ou aumento das necessidades do organismo:<\/p>\n\n\n\n