{"id":96085,"date":"2026-08-14T21:20:00","date_gmt":"2026-08-15T00:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=96085"},"modified":"2026-08-12T20:38:16","modified_gmt":"2026-08-12T23:38:16","slug":"nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e-a-melhor-saida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/14\/nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e-a-melhor-saida\/","title":{"rendered":"Nariz sangra no tempo seco: inclinar a cabe\u00e7a para tr\u00e1s n\u00e3o \u00e9 a melhor sa\u00edda"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ficar com o <strong>nariz sangrando<\/strong> no tempo seco \u00e9 comum porque a parte interna do nariz pode ressecar, formar pequenas fissuras e romper vasinhos que ficam muito pr\u00f3ximos da superf\u00edcie. Apesar do susto, inclinar a cabe\u00e7a para tr\u00e1s n\u00e3o \u00e9 a melhor sa\u00edda, pois o sangue pode escorrer para a garganta e causar enjoo, tosse ou engasgo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o tempo seco favorece sangramentos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O ar seco irrita a mucosa nasal e pode deixar a regi\u00e3o mais fr\u00e1gil, especialmente em pessoas que assoam o nariz com for\u00e7a, cutucam o nariz, t\u00eam rinite, usam alguns sprays nasais ou ficam em ambientes com ar-condicionado por muitas horas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/13464-nosebleed-epistaxis\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Cleveland Clinic<\/a>, a maioria dos sangramentos nasais come\u00e7a na parte da frente do nariz, onde h\u00e1 muitos vasos pequenos. Ressecamento, irrita\u00e7\u00e3o e trauma local podem romper esses vasos e causar sangramento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer na hora<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/96085_nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e_corpo.jpg\" alt=\"O ressecamento da mucosa pode romper pequenos vasos e provocar sangramento nasal.\" class=\"wp-image-96087\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/96085_nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e_corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/96085_nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e_corpo-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/96085_nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e_corpo-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/96085_nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e_corpo-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/96085_nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e_corpo-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/96085_nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e_corpo-1140x636.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O ressecamento da mucosa pode romper pequenos vasos e provocar sangramento nasal.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando o nariz come\u00e7a a sangrar, a prioridade \u00e9 comprimir o local correto e evitar que o sangue v\u00e1 para a garganta. A compress\u00e3o deve ser cont\u00ednua, sem ficar soltando para \u201cver se parou\u201d a cada minuto.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n  <li>Sente-se e incline o corpo levemente para frente.<\/li>\n  <li>Aperte a <strong>parte macia do nariz<\/strong>, logo abaixo do osso.<\/li>\n  <li>Mantenha a press\u00e3o cont\u00ednua por 10 a 15 minutos.<\/li>\n  <li>Respire pela boca enquanto comprime o nariz.<\/li>\n  <li>Evite assoar, cutucar ou esfregar o nariz logo depois.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um estudo de avalia\u00e7\u00e3o de conhecimento refor\u00e7a a import\u00e2ncia dos primeiros socorros corretos. Segundo o estudo <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7879664\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Epistaxis first-aid management: a needs assessment among healthcare providers<\/em><\/a>, publicado no <em>International Journal of Emergency Medicine<\/em>, sentar a pessoa, inclinar a cabe\u00e7a para frente e comprimir as asas do nariz contra o septo s\u00e3o medidas indicadas para proteger as vias a\u00e9reas e aplicar press\u00e3o sobre a regi\u00e3o onde muitos sangramentos come\u00e7am.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso ajuda a explicar por que jogar a cabe\u00e7a para tr\u00e1s n\u00e3o resolve o problema de forma segura. A posi\u00e7\u00e3o para frente permite controlar melhor o sangramento e perceber a quantidade de sangue, sem aumentar o risco de engolir sangue.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como prevenir no tempo seco<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando o ressecamento \u00e9 frequente, alguns cuidados reduzem a irrita\u00e7\u00e3o da mucosa nasal. Eles devem ser feitos com delicadeza, principalmente em crian\u00e7as, idosos ou pessoas que usam anticoagulantes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n  <li>Umidificar o ambiente se o ar estiver muito seco.<\/li>\n  <li>Evitar cutucar o nariz ou remover casquinhas com for\u00e7a.<\/li>\n  <li>Assoar o nariz suavemente, uma narina por vez.<\/li>\n  <li>Conversar com o m\u00e9dico sobre sprays ou pomadas se o ressecamento for recorrente.<\/li>\n  <li>Manter boa hidrata\u00e7\u00e3o ao longo do dia, se n\u00e3o houver restri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/96085_nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e_tabela.jpg\" alt=\"Nariz Sangrando no Tempo Seco: O Que Fazer e Por Que N\u00e3o Inclinar a Cabe\u00e7a para Tr\u00e1s\" class=\"wp-image-96088\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/96085_nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e_tabela.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/96085_nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e_tabela-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/96085_nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e_tabela-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/96085_nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e_tabela-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/96085_nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e_tabela-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/96085_nariz-sangra-no-tempo-seco-inclinar-a-cabeca-para-tras-nao-e_tabela-1140x512.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Nariz Sangrando no Tempo Seco: O Que Fazer e Por Que N\u00e3o Inclinar a Cabe\u00e7a para Tr\u00e1s<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar atendimento<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure atendimento se o sangramento for intenso, recorrente, surgir ap\u00f3s pancada ou queda, ou n\u00e3o parar ap\u00f3s compress\u00e3o adequada. Tamb\u00e9m \u00e9 importante avaliar se houver tontura, palidez, fraqueza, uso de anticoagulantes ou sangramentos em outros locais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atendimento mais r\u00e1pido \u00e9 indicado se houver dificuldade para respirar, suspeita de fratura no nariz ou grande perda de sangue. Para conhecer melhor causas e cuidados, veja tamb\u00e9m o conte\u00fado do Tua Sa\u00fade sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/sangramento-nasal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sangramento nasal<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ficar com o nariz sangrando no tempo seco \u00e9 comum porque a parte interna do nariz pode ressecar, formar pequenas fissuras e romper vasinhos que ficam muito pr\u00f3ximos da superf\u00edcie. 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