{"id":95211,"date":"2026-08-12T11:15:00","date_gmt":"2026-08-12T14:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=95211"},"modified":"2026-08-11T23:24:07","modified_gmt":"2026-08-12T02:24:07","slug":"olhos-ardendo-e-sensacao-de-areia-no-fim-do-dia-podem-vir-de-ressecamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/olhos-ardendo-e-sensacao-de-areia-no-fim-do-dia-podem-vir-de-ressecamento\/","title":{"rendered":"Olhos ardendo e sensa\u00e7\u00e3o de areia no fim do dia podem vir de ressecamento"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong>olho seco<\/strong> pode causar ardor, sensa\u00e7\u00e3o de areia, vermelhid\u00e3o e vis\u00e3o emba\u00e7ada por alguns momentos, principalmente no fim do dia, ap\u00f3s muitas horas em telas, ambientes secos ou locais com ar-condicionado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o olho fica seco<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A superf\u00edcie dos olhos precisa de uma camada de l\u00e1grima para se manter protegida e confort\u00e1vel. Quando a l\u00e1grima \u00e9 produzida em pouca quantidade ou evapora r\u00e1pido demais, a regi\u00e3o fica mais irritada e sens\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o <a href=\"https:\/\/www.nei.nih.gov\/eye-health-information\/eye-conditions-and-diseases\/dry-eye\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">National Eye Institute<\/a>, o olho seco pode causar ardor, sensa\u00e7\u00e3o de areia, vermelhid\u00e3o, sensibilidade \u00e0 luz e vis\u00e3o borrada. O problema pode piorar com idade, algumas doen\u00e7as, medicamentos e exposi\u00e7\u00e3o prolongada a telas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Illustration_showing_dry_eye_con\u2026_202608112323-1-1024x571.jpg\" alt=\"A redu\u00e7\u00e3o ou evapora\u00e7\u00e3o r\u00e1pida da l\u00e1grima pode deixar a superf\u00edcie dos olhos seca e irritada.\" class=\"wp-image-95225\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Illustration_showing_dry_eye_con\u2026_202608112323-1-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Illustration_showing_dry_eye_con\u2026_202608112323-1-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Illustration_showing_dry_eye_con\u2026_202608112323-1-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Illustration_showing_dry_eye_con\u2026_202608112323-1-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Illustration_showing_dry_eye_con\u2026_202608112323-1-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Illustration_showing_dry_eye_con\u2026_202608112323-1.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A redu\u00e7\u00e3o ou evapora\u00e7\u00e3o r\u00e1pida da l\u00e1grima pode deixar a superf\u00edcie dos olhos seca e irritada.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que ajudam a reconhecer<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sintomas costumam variar ao longo do dia e podem parecer cansa\u00e7o visual. Fique atento quando houver:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ardor nos olhos<\/strong> ou sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de areia, corpo estranho ou arranhado;<\/li>\n\n\n\n<li>Vermelhid\u00e3o e lacrimejamento reflexo;<\/li>\n\n\n\n<li>Vis\u00e3o momentaneamente emba\u00e7ada, que melhora ao piscar;<\/li>\n\n\n\n<li>Piora ap\u00f3s telas, leitura, vento ou ar-condicionado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses sinais n\u00e3o confirmam o diagn\u00f3stico sozinhos, porque alergias, conjuntivite, blefarite, uso de lentes de contato e irrita\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m podem causar desconforto parecido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O uso de suplementos para olho seco foi avaliado no ensaio cl\u00ednico randomizado e duplo-cego <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29652551\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>n-3 Fatty Acid Supplementation for the Treatment of Dry Eye Disease<\/em><\/a>, publicado no <em>New England Journal of Medicine<\/em>. O estudo DREAM comparou \u00f4mega 3 de \u00f3leo de peixe com placebo em pessoas com doen\u00e7a do olho seco moderada a grave.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os pesquisadores observaram que o \u00f4mega 3 n\u00e3o trouxe melhora significativamente maior do que o placebo. Esse resultado refor\u00e7a que tratamentos e suplementos n\u00e3o devem ser usados como solu\u00e7\u00e3o \u00fanica sem avalia\u00e7\u00e3o, especialmente quando os sintomas persistem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuidados que podem aliviar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em quadros leves, algumas medidas ajudam a reduzir a evapora\u00e7\u00e3o da l\u00e1grima e o desconforto no dia a dia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fazer pausas regulares durante o uso de telas;<\/li>\n\n\n\n<li>Piscar com mais frequ\u00eancia ao ler ou usar computador;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar l\u00e1grimas artificiais, de prefer\u00eancia com orienta\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar vento direto, fuma\u00e7a e ar-condicionado intenso;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o usar col\u00edrios com corticoide ou antibi\u00f3tico por conta pr\u00f3pria.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m vale conhecer outras causas de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/olho-seco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">olho seco<\/a>, j\u00e1 que o tratamento pode variar conforme a origem do ressecamento e a presen\u00e7a de inflama\u00e7\u00e3o nas p\u00e1lpebras.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"460\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-355-1024x460.jpg\" alt=\"Olhos Ardendo e Sensa\u00e7\u00e3o de Areia: Sinais de Olho Seco\" class=\"wp-image-95222\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-355-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-355-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-355-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-355-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-355-1140x512.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-355.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Olhos Ardendo e Sensa\u00e7\u00e3o de Areia: Sinais de Olho Seco<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar o oftalmologista<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure avalia\u00e7\u00e3o se houver <strong>sintomas persistentes<\/strong>, dor forte, sensibilidade intensa \u00e0 luz, secre\u00e7\u00e3o, piora importante da vis\u00e3o, olho muito vermelho ou desconforto ap\u00f3s trauma, produto qu\u00edmico ou uso de lentes de contato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mesmo quando parece apenas cansa\u00e7o, o ardor frequente deve ser investigado se atrapalha o trabalho, a leitura, o sono ou o uso de telas. O diagn\u00f3stico correto ajuda a proteger a superf\u00edcie ocular e escolher o tratamento mais seguro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O olho seco pode causar ardor, sensa\u00e7\u00e3o de areia, vermelhid\u00e3o e vis\u00e3o emba\u00e7ada por alguns momentos, principalmente no fim do dia, ap\u00f3s muitas horas em telas, ambientes secos ou locais com ar-condicionado. Por que o olho fica seco A superf\u00edcie dos olhos precisa de uma camada de l\u00e1grima para se manter protegida e confort\u00e1vel. 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