{"id":94927,"date":"2026-08-12T01:20:00","date_gmt":"2026-08-12T04:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=94927"},"modified":"2026-08-11T14:09:17","modified_gmt":"2026-08-11T17:09:17","slug":"por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/","title":{"rendered":"Por que caminhar 30 minutos por dia faz diferen\u00e7a para pessoas com Parkinson"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Caminhar por cerca de 30 minutos regularmente pode ser uma estrat\u00e9gia importante para pessoas com doen\u00e7a de Parkinson, principalmente por ajudar a preservar a capacidade de andar, o condicionamento f\u00edsico e a autonomia. A atividade aer\u00f3bica n\u00e3o substitui medicamentos ou fisioterapia, mas pode complementar o tratamento e trabalhar justamente fun\u00e7\u00f5es que costumam ser prejudicadas pela doen\u00e7a, como velocidade da marcha, equil\u00edbrio, resist\u00eancia e controle dos movimentos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a caminhada ajuda quem tem Parkinson?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O Parkinson provoca altera\u00e7\u00f5es como rigidez, lentid\u00e3o dos movimentos, redu\u00e7\u00e3o do comprimento dos passos e dificuldade para manter o equil\u00edbrio. Esses <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/sintomas-de-parkinson\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sintomas de Parkinson<\/a> podem tornar a pessoa progressivamente menos ativa, favorecendo perda de for\u00e7a e de condicionamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A caminhada regular estimula repetidamente os movimentos das pernas e o ritmo da marcha, al\u00e9m de exigir ajustes de postura e equil\u00edbrio. Com a pr\u00e1tica, ela tamb\u00e9m melhora a capacidade cardiovascular, o que pode facilitar tarefas cotidianas que exigem deslocamento e reduzir a sensa\u00e7\u00e3o de esfor\u00e7o durante atividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trinta minutos precisam ser feitos de uma s\u00f3 vez?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o necessariamente. A dura\u00e7\u00e3o e a intensidade precisam ser adaptadas \u00e0 capacidade f\u00edsica, ao est\u00e1gio da doen\u00e7a e ao risco de quedas. Algumas pessoas conseguem caminhar continuamente por 30 minutos, enquanto outras podem come\u00e7ar com per\u00edodos menores e aumentar o tempo conforme ganham resist\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/fisioterapia-para-mal-de-parkinson\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fisioterapia para Parkinson<\/a> tamb\u00e9m pode incluir exerc\u00edcios espec\u00edficos de marcha, equil\u00edbrio, postura e coordena\u00e7\u00e3o. Isso \u00e9 especialmente relevante quando existem epis\u00f3dios de congelamento da marcha, instabilidade ou dificuldade para mudar de dire\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Movement_and_Parkinson_infographic_202608111408-1024x571.jpg\" alt=\"Marcha, equil\u00edbrio, condicionamento e autonomia formam pilares do exerc\u00edcio no Parkinson.\" class=\"wp-image-94933\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Movement_and_Parkinson_infographic_202608111408-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Movement_and_Parkinson_infographic_202608111408-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Movement_and_Parkinson_infographic_202608111408-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Movement_and_Parkinson_infographic_202608111408-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Movement_and_Parkinson_infographic_202608111408-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Movement_and_Parkinson_infographic_202608111408.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Marcha, equil\u00edbrio, condicionamento e autonomia formam pilares do exerc\u00edcio no Parkinson.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais benef\u00edcios podem aparecer com a pr\u00e1tica regular?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A const\u00e2ncia tende a ser mais importante do que realizar uma caminhada longa ocasionalmente. Entre os poss\u00edveis benef\u00edcios do exerc\u00edcio est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Melhora da marcha:<\/strong> o treino pode favorecer velocidade, resist\u00eancia e efici\u00eancia ao caminhar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mais condicionamento:<\/strong> exerc\u00edcios aer\u00f3bicos treinam cora\u00e7\u00e3o e pulm\u00f5es para sustentar melhor as atividades do dia a dia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manuten\u00e7\u00e3o da mobilidade:<\/strong> continuar se movimentando ajuda a combater o ciclo de inatividade e perda funcional.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Est\u00edmulo ao equil\u00edbrio:<\/strong> caminhar exige ajustes constantes da postura e da posi\u00e7\u00e3o do corpo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mais autonomia:<\/strong> preservar a capacidade de se deslocar facilita tarefas cotidianas e participa\u00e7\u00e3o social.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Caminhada, dan\u00e7a ou muscula\u00e7\u00e3o funcionam melhor?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o existe uma \u00fanica modalidade ideal para todas as pessoas com Parkinson. Diferentes exerc\u00edcios trabalham capacidades complementares:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Caminhada e esteira:<\/strong> priorizam resist\u00eancia, ritmo e desempenho da marcha.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dan\u00e7a:<\/strong> combina movimentos amplos, equil\u00edbrio, coordena\u00e7\u00e3o, mudan\u00e7as de dire\u00e7\u00e3o e est\u00edmulos r\u00edtmicos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Treino de resist\u00eancia:<\/strong> aumenta a for\u00e7a muscular necess\u00e1ria para levantar, subir degraus e sustentar a marcha.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Treino de equil\u00edbrio:<\/strong> trabalha estabilidade e respostas corporais importantes para prevenir quedas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, o <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/tratamento-para-parkinson\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tratamento para Parkinson<\/a> pode combinar diferentes formas de exerc\u00edcio de acordo com as dificuldades apresentadas por cada pessoa, em vez de depender exclusivamente de uma modalidade.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_practicing_walking_with_ph\u2026_202608111408-1024x571.jpg\" alt=\"Exerc\u00edcio adaptado ajuda a treinar equil\u00edbrio, ritmo da marcha e mobilidade no Parkinson.\" class=\"wp-image-94934\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_practicing_walking_with_ph\u2026_202608111408-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_practicing_walking_with_ph\u2026_202608111408-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_practicing_walking_with_ph\u2026_202608111408-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_practicing_walking_with_ph\u2026_202608111408-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_practicing_walking_with_ph\u2026_202608111408-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_practicing_walking_with_ph\u2026_202608111408.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Exerc\u00edcio adaptado ajuda a treinar equil\u00edbrio, ritmo da marcha e mobilidade no Parkinson.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que os estudos confirmam sobre exerc\u00edcio no Parkinson?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um ensaio cl\u00ednico randomizado comparou exerc\u00edcios em esteira de diferentes intensidades com alongamento e treinamento de resist\u00eancia em pessoas com Parkinson. Segundo o <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23128427\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Randomized Clinical Trial of 3 Types of Physical Exercise for Patients With Parkinson Disease<\/a>, publicado na revista JAMA Neurology, os tr\u00eas programas trouxeram benef\u00edcios espec\u00edficos, com melhora da capacidade de caminhada, do condicionamento cardiovascular ou da for\u00e7a muscular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outras pesquisas refor\u00e7am que n\u00e3o existe benef\u00edcio exclusivo da caminhada. Uma metan\u00e1lise em rede publicada na revista Brain Sciences comparou dez modalidades de exerc\u00edcio, incluindo caminhada, dan\u00e7a, treino de resist\u00eancia, esteira e ciclismo, e encontrou efeitos positivos em diferentes aspectos da fun\u00e7\u00e3o motora. A dan\u00e7a, por exemplo, apresentou resultados relevantes para equil\u00edbrio, enquanto outras modalidades se destacaram em diferentes desfechos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 ainda estudos indicando que o exerc\u00edcio aer\u00f3bico pode reduzir a velocidade de piora dos sintomas motores em determinados grupos, mas isso n\u00e3o significa que caminhar seja capaz de interromper ou comprovadamente retardar a doen\u00e7a em todas as pessoas. Antes de iniciar ou aumentar exerc\u00edcios, especialmente quando h\u00e1 quedas, congelamento da marcha ou outras limita\u00e7\u00f5es, \u00e9 importante buscar orienta\u00e7\u00e3o do neurologista e de profissionais de reabilita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00e3o, diagn\u00f3stico ou acompanhamento m\u00e9dico. Pessoas com doen\u00e7a de Parkinson devem buscar orienta\u00e7\u00e3o profissional para definir o tipo, a intensidade e a dura\u00e7\u00e3o dos exerc\u00edcios de forma segura.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Caminhar por cerca de 30 minutos regularmente pode ser uma estrat\u00e9gia importante para pessoas com doen\u00e7a de Parkinson, principalmente por ajudar a preservar a capacidade de andar, o condicionamento f\u00edsico e a autonomia. A atividade aer\u00f3bica n\u00e3o substitui medicamentos ou fisioterapia, mas pode complementar o tratamento e trabalhar justamente fun\u00e7\u00f5es que costumam ser prejudicadas pela [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":94932,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"Parkinson","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Caminhar 30 minutos por dia pode ajudar quem tem Parkinson a preservar a marcha, o condicionamento, o equil\u00edbrio, a mobilidade e a autonomia.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[145,1340,3642,136],"class_list":["post-94927","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-bem-estar","tag-caminhada","tag-parkinson","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Por que caminhar 30 minutos por dia faz diferen\u00e7a para pessoas com Parkinson - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Caminhar 30 minutos por dia pode ajudar quem tem Parkinson a preservar a marcha, o condicionamento, o equil\u00edbrio, a mobilidade e a autonomia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Por que caminhar 30 minutos por dia faz diferen\u00e7a para pessoas com Parkinson - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Caminhar 30 minutos por dia pode ajudar quem tem Parkinson a preservar a marcha, o condicionamento, o equil\u00edbrio, a mobilidade e a autonomia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-12T04:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_walking_in_park_202608111408.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Por que caminhar 30 minutos por dia faz diferen\u00e7a para pessoas com Parkinson - Tua Sa\u00fade","description":"Caminhar 30 minutos por dia pode ajudar quem tem Parkinson a preservar a marcha, o condicionamento, o equil\u00edbrio, a mobilidade e a autonomia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Por que caminhar 30 minutos por dia faz diferen\u00e7a para pessoas com Parkinson - Tua Sa\u00fade","og_description":"Caminhar 30 minutos por dia pode ajudar quem tem Parkinson a preservar a marcha, o condicionamento, o equil\u00edbrio, a mobilidade e a autonomia.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-08-12T04:20:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_walking_in_park_202608111408.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gessika Julia Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gessika Julia Carvalho","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/"},"author":{"name":"Gessika Julia Carvalho","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"headline":"Por que caminhar 30 minutos por dia faz diferen\u00e7a para pessoas com Parkinson","datePublished":"2026-08-12T04:20:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/"},"wordCount":824,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_walking_in_park_202608111408.jpg","keywords":["bem-estar","caminhada","Parkinson","sa\u00fade"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/","name":"Por que caminhar 30 minutos por dia faz diferen\u00e7a para pessoas com Parkinson - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_walking_in_park_202608111408.jpg","datePublished":"2026-08-12T04:20:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"description":"Caminhar 30 minutos por dia pode ajudar quem tem Parkinson a preservar a marcha, o condicionamento, o equil\u00edbrio, a mobilidade e a autonomia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_walking_in_park_202608111408.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_walking_in_park_202608111408.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Por que caminhar 30 minutos por dia faz diferen\u00e7a para pessoas com Parkinson"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/12\/por-que-caminhar-30-minutos-por-dia-faz-diferenca-para-pessoas-com-parkinson\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Por que caminhar 30 minutos por dia faz diferen\u00e7a para pessoas com Parkinson"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2","name":"Gessika Julia Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gessika Julia Carvalho"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gessika-julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94927"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94927\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94935,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94927\/revisions\/94935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}