{"id":93428,"date":"2026-08-09T07:25:00","date_gmt":"2026-08-09T10:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=93428"},"modified":"2026-08-09T00:32:21","modified_gmt":"2026-08-09T03:32:21","slug":"o-quarto-comeca-a-girar-quando-voce-vira-para-o-outro-lado-na-cama-a-posicao-da-cabeca-pode-entregar-a-causa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/09\/o-quarto-comeca-a-girar-quando-voce-vira-para-o-outro-lado-na-cama-a-posicao-da-cabeca-pode-entregar-a-causa\/","title":{"rendered":"O quarto come\u00e7a a girar quando voc\u00ea vira para o outro lado na cama? A posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a pode entregar a causa"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A sensa\u00e7\u00e3o de que o quarto gira ao virar na cama, deitar ou levantar pode ser sinal de vertigem posicional parox\u00edstica benigna, um tipo muito comum de vertigem desencadeado pela mudan\u00e7a da posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a. Diferente de uma fraqueza vaga ou de queda de press\u00e3o, esse quadro costuma causar uma crise curta e intensa de giro, como se tudo ao redor estivesse se movendo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a tontura cama acontece<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse tipo de tontura surge quando pequenos cristais do ouvido interno, que ajudam o corpo a perceber movimentos, saem do lugar e entram em canais que detectam a rota\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a. Ao virar na cama, olhar para cima ou levantar, esses cristais podem estimular o sistema de equil\u00edbrio de forma errada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/vertigo\/symptoms-causes\/syc-20370055\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mayo Clinic<\/a>, a vertigem posicional parox\u00edstica benigna \u00e9 uma das causas mais comuns de vertigem e provoca epis\u00f3dios breves de tontura leve a intensa, geralmente desencadeados por mudan\u00e7as na posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Medical_illustration_of_inner_ear_202608090031-1024x572.jpeg\" alt=\"Na vertigem posicional, pequenos cristais deslocados no ouvido interno podem provocar tontura com movimentos da cabe\u00e7a.\" class=\"wp-image-93431\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Medical_illustration_of_inner_ear_202608090031-1024x572.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Medical_illustration_of_inner_ear_202608090031-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Medical_illustration_of_inner_ear_202608090031-768x429.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Medical_illustration_of_inner_ear_202608090031-750x419.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Medical_illustration_of_inner_ear_202608090031-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Medical_illustration_of_inner_ear_202608090031.jpeg 1376w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Na vertigem posicional, pequenos cristais deslocados no ouvido interno podem provocar tontura com movimentos da cabe\u00e7a.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como diferenciar de press\u00e3o baixa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na vertigem posicional, a sensa\u00e7\u00e3o principal \u00e9 de <strong>giro<\/strong>, muitas vezes iniciada por um movimento espec\u00edfico da cabe\u00e7a. J\u00e1 na press\u00e3o baixa, \u00e9 mais comum sentir <strong>fraqueza, escurecimento da vis\u00e3o, suor frio<\/strong> ou sensa\u00e7\u00e3o de desmaio ao ficar em p\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas pistas ajudam a perceber a diferen\u00e7a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vertigem posicional<\/strong>: o quarto parece girar ao virar, deitar ou levantar a cabe\u00e7a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Press\u00e3o baixa<\/strong>: a pessoa sente moleza ou quase desmaio ao passar para a posi\u00e7\u00e3o em p\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Na vertigem, a crise costuma durar segundos ou menos de um minuto.<\/li>\n\n\n\n<li>Na queda de press\u00e3o, melhorar ao sentar ou deitar \u00e9 mais comum.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico mostrou<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vertigem posicional pode assustar, mas costuma ter tratamento com manobras espec\u00edficas feitas por profissional treinado. Essas manobras ajudam a reposicionar os cristais do ouvido interno e podem reduzir as crises em muitos casos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38042776\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Epley manoeuvre&#8217;s efficacy for benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) in primary-care and subspecialty settings<\/em><\/a>, publicada na <em>BMC Primary Care<\/em>, a manobra de Epley foi eficaz para reduzir sintomas de vertigem posicional tanto na aten\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria quanto em servi\u00e7os especializados. Saiba mais sobre sintomas semelhantes na p\u00e1gina do Tua Sa\u00fade sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/vertigem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vertigem<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer durante uma crise<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante a crise, o mais importante \u00e9 reduzir o risco de queda. Evite tentar \u201cfor\u00e7ar\u201d movimentos r\u00e1pidos da cabe\u00e7a, principalmente se a tontura for intensa ou vier com n\u00e1useas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sente-se ou deite em local seguro at\u00e9 a sensa\u00e7\u00e3o de giro passar.<\/li>\n\n\n\n<li>Levante devagar, em etapas, especialmente ao sair da cama.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite dirigir ou subir escadas logo ap\u00f3s uma crise.<\/li>\n\n\n\n<li>Observe quais movimentos desencadeiam a tontura e informe ao m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"496\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-6-1-1024x496.jpg\" alt=\"Vertigem ao Virar na Cama: Quando a Posi\u00e7\u00e3o da Cabe\u00e7a Pode Revelar a Causa\" class=\"wp-image-93429\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-6-1-1024x496.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-6-1-300x145.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-6-1-768x372.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-6-1-750x363.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-6-1-1140x552.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-6-1.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vertigem ao Virar na Cama: Quando a Posi\u00e7\u00e3o da Cabe\u00e7a Pode Revelar a Causa<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que exigem atendimento imediato<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apesar de a vertigem posicional geralmente n\u00e3o ser grave, alguns sintomas podem indicar problemas neurol\u00f3gicos, circulat\u00f3rios ou outras causas que precisam de atendimento urgente. Procure ajuda imediata se a tontura vier com <strong>desmaio, queda, fraqueza em um lado do corpo, fala enrolada, vis\u00e3o dupla, dificuldade para andar<\/strong> ou dorm\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m \u00e9 importante procurar atendimento se houver <strong>dor de cabe\u00e7a muito forte e diferente do habitual<\/strong>, dor no peito, falta de ar, febre, perda auditiva s\u00fabita ou vertigem que n\u00e3o melhora, dura muito tempo ou se repete com frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A sensa\u00e7\u00e3o de que o quarto gira ao virar na cama, deitar ou levantar pode ser sinal de vertigem posicional parox\u00edstica benigna, um tipo muito comum de vertigem desencadeado pela mudan\u00e7a da posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a. 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