{"id":93108,"date":"2026-08-08T16:08:00","date_gmt":"2026-08-08T19:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=93108"},"modified":"2026-08-08T14:53:18","modified_gmt":"2026-08-08T17:53:18","slug":"a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/","title":{"rendered":"A m\u00e3o come\u00e7a a deixar copos e chaves ca\u00edrem e voc\u00ea precisa sacudi-la \u00e0 noite? O nervo do punho pode estar apertado"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perceber a <strong>m\u00e3o sem for\u00e7a<\/strong>, deixar copos ou chaves ca\u00edrem e acordar \u00e0 noite com necessidade de sacudir a m\u00e3o pode ser sinal de compress\u00e3o do nervo mediano no punho. Esse padr\u00e3o pode acontecer na s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo, especialmente quando vem junto com formigamento, dorm\u00eancia ou dor que piora durante o sono.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a m\u00e3o perde for\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O t\u00fanel do carpo \u00e9 um canal estreito no punho por onde passam tend\u00f5es e o nervo mediano. Quando esse nervo fica pressionado, os sinais entre a m\u00e3o e o c\u00e9rebro podem falhar, causando <strong>formigamento, dorm\u00eancia, dor e perda de for\u00e7a<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/carpal-tunnel-syndrome\/symptoms-causes\/syc-20355603\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mayo Clinic<\/a>, a s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo pode causar fraqueza na m\u00e3o e dificuldade para segurar objetos. Muitas pessoas tamb\u00e9m relatam acordar \u00e0 noite e precisar sacudir a m\u00e3o para aliviar os sintomas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Carpal_tunnel_nerve_compression_202608081452-1024x571.jpg\" alt=\"A compress\u00e3o do nervo mediano no punho pode causar dorm\u00eancia, formigamento e fraqueza na m\u00e3o.\" class=\"wp-image-93131\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Carpal_tunnel_nerve_compression_202608081452-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Carpal_tunnel_nerve_compression_202608081452-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Carpal_tunnel_nerve_compression_202608081452-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Carpal_tunnel_nerve_compression_202608081452-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Carpal_tunnel_nerve_compression_202608081452-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Carpal_tunnel_nerve_compression_202608081452.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A compress\u00e3o do nervo mediano no punho pode causar dorm\u00eancia, formigamento e fraqueza na m\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dedos mais afetados<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um detalhe importante \u00e9 observar quais dedos ficam dormentes ou formigando. Como o nervo mediano n\u00e3o inerva todos os dedos da mesma forma, os sintomas costumam seguir um padr\u00e3o mais caracter\u00edstico.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Polegar<\/strong>, indicador e dedo m\u00e9dio s\u00e3o os mais comuns;<\/li>\n\n\n\n<li>Parte do dedo anelar tamb\u00e9m pode ser afetada;<\/li>\n\n\n\n<li>O dedo m\u00ednimo geralmente \u00e9 poupado;<\/li>\n\n\n\n<li>A dorm\u00eancia pode subir para a m\u00e3o ou o punho;<\/li>\n\n\n\n<li>A fraqueza pode dificultar pin\u00e7ar, abotoar roupas ou segurar objetos pequenos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico mostrou<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o ensaio cl\u00ednico randomizado <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33855879\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Effectiveness of Tendon and Nerve Gliding Exercises in the Treatment of Patients With Mild Idiopathic Carpal Tunnel Syndrome<\/em><\/a>, publicado no peri\u00f3dico <em>Hand<\/em>, pacientes com t\u00fanel do carpo leve foram avaliados com uso de tala no punho e exerc\u00edcios de deslizamento de tend\u00f5es e nervos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo observou melhora em alguns par\u00e2metros cl\u00ednicos ao longo do acompanhamento, mas n\u00e3o mostrou benef\u00edcio adicional claro dos exerc\u00edcios quando comparados ao uso isolado da tala. Isso refor\u00e7a que movimentos e \u00f3rteses podem fazer parte do cuidado, mas devem ser indicados conforme a gravidade dos sintomas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuidados com a posi\u00e7\u00e3o do punho<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobrar muito o punho para baixo ou para cima, especialmente durante o sono, pode aumentar a press\u00e3o sobre o nervo mediano. Por isso, mudan\u00e7as simples de posi\u00e7\u00e3o ajudam a reduzir irrita\u00e7\u00f5es repetidas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite dormir com o punho dobrado sob o corpo ou o travesseiro;<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenha o punho mais neutro ao digitar, usar mouse ou celular;<\/li>\n\n\n\n<li>Fa\u00e7a pausas curtas em atividades repetitivas;<\/li>\n\n\n\n<li>Evite apertar ferramentas ou objetos por muito tempo;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o force alongamentos se houver dor, choque ou piora da dorm\u00eancia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-247-1024x480.jpg\" alt=\"M\u00e3o Sem For\u00e7a e Formigamento \u00e0 Noite: Sinais de T\u00fanel do Carpo\" class=\"wp-image-93129\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-247-1024x480.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-247-300x141.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-247-768x360.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-247-750x352.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-247-1140x534.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-247.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">M\u00e3o Sem For\u00e7a e Formigamento \u00e0 Noite: Sinais de T\u00fanel do Carpo<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure um m\u00e9dico se a <strong>m\u00e3o sem for\u00e7a<\/strong> estiver piorando, se objetos caem com frequ\u00eancia, se a dorm\u00eancia atrapalha o sono ou se h\u00e1 perda de sensibilidade persistente. Fraqueza progressiva pode indicar sofrimento maior do nervo e precisa ser investigada para evitar limita\u00e7\u00e3o permanente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A avalia\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 importante quando os sintomas aparecem nas duas m\u00e3os, surgem ap\u00f3s trauma, v\u00eam com dor no pesco\u00e7o ou n\u00e3o melhoram com ajustes simples. Para entender melhor causas e tratamentos, veja o conte\u00fado sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/sindrome-do-tunel-do-carpo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perceber a m\u00e3o sem for\u00e7a, deixar copos ou chaves ca\u00edrem e acordar \u00e0 noite com necessidade de sacudir a m\u00e3o pode ser sinal de compress\u00e3o do nervo mediano no punho. Esse padr\u00e3o pode acontecer na s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo, especialmente quando vem junto com formigamento, dorm\u00eancia ou dor que piora durante o sono. Por [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":93130,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"t\u00fanel do carpo","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"M\u00e3o sem for\u00e7a, dorm\u00eancia e necessidade de sacudir \u00e0 noite podem indicar t\u00fanel do carpo. Veja sinais, cuidados e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[8307,11054,2656],"class_list":["post-93108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-dormencia-na-mao","tag-fraqueza-no-punho","tag-nervo-mediano"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A m\u00e3o come\u00e7a a deixar copos e chaves ca\u00edrem e voc\u00ea precisa sacudi-la \u00e0 noite? O nervo do punho pode estar apertado - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"M\u00e3o sem for\u00e7a, dorm\u00eancia e necessidade de sacudir \u00e0 noite podem indicar t\u00fanel do carpo. Veja sinais, cuidados e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A m\u00e3o come\u00e7a a deixar copos e chaves ca\u00edrem e voc\u00ea precisa sacudi-la \u00e0 noite? O nervo do punho pode estar apertado - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"M\u00e3o sem for\u00e7a, dorm\u00eancia e necessidade de sacudir \u00e0 noite podem indicar t\u00fanel do carpo. Veja sinais, cuidados e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-08T19:08:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_waking_up_at_night_202608081452.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A m\u00e3o come\u00e7a a deixar copos e chaves ca\u00edrem e voc\u00ea precisa sacudi-la \u00e0 noite? O nervo do punho pode estar apertado - Tua Sa\u00fade","description":"M\u00e3o sem for\u00e7a, dorm\u00eancia e necessidade de sacudir \u00e0 noite podem indicar t\u00fanel do carpo. Veja sinais, cuidados e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"A m\u00e3o come\u00e7a a deixar copos e chaves ca\u00edrem e voc\u00ea precisa sacudi-la \u00e0 noite? O nervo do punho pode estar apertado - Tua Sa\u00fade","og_description":"M\u00e3o sem for\u00e7a, dorm\u00eancia e necessidade de sacudir \u00e0 noite podem indicar t\u00fanel do carpo. Veja sinais, cuidados e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-08-08T19:08:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_waking_up_at_night_202608081452.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"A m\u00e3o come\u00e7a a deixar copos e chaves ca\u00edrem e voc\u00ea precisa sacudi-la \u00e0 noite? O nervo do punho pode estar apertado","datePublished":"2026-08-08T19:08:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/"},"wordCount":626,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_waking_up_at_night_202608081452.jpg","keywords":["dorm\u00eancia na m\u00e3o","fraqueza no punho","nervo mediano"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/","name":"A m\u00e3o come\u00e7a a deixar copos e chaves ca\u00edrem e voc\u00ea precisa sacudi-la \u00e0 noite? O nervo do punho pode estar apertado - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_waking_up_at_night_202608081452.jpg","datePublished":"2026-08-08T19:08:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"M\u00e3o sem for\u00e7a, dorm\u00eancia e necessidade de sacudir \u00e0 noite podem indicar t\u00fanel do carpo. Veja sinais, cuidados e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_waking_up_at_night_202608081452.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_waking_up_at_night_202608081452.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Ilustra\u00e7\u00e3o editorial de sa\u00fade moderna e suave de uma pessoa acordando \u00e0 noite e sacudindo uma das m\u00e3os com express\u00e3o de inc\u00f4modo, ambiente dom\u00e9stico claro e simples."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/a-mao-comeca-a-deixar-copos-e-chaves-cairem-e-voce-precisa-sacudi-la-a-noite-o-nervo-do-punho-pode-estar-apertado\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A m\u00e3o come\u00e7a a deixar copos e chaves ca\u00edrem e voc\u00ea precisa sacudi-la \u00e0 noite? O nervo do punho pode estar apertado"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93108"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93132,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93108\/revisions\/93132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}