{"id":93083,"date":"2026-08-08T13:05:00","date_gmt":"2026-08-08T16:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=93083"},"modified":"2026-08-08T11:47:59","modified_gmt":"2026-08-08T14:47:59","slug":"dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/","title":{"rendered":"Dedos que ficam brancos ou azulados no frio e depois formigam ao esquentar n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ter <strong>dedos brancos<\/strong> ou azulados no frio, com dorm\u00eancia e formigamento quando come\u00e7am a esquentar, pode ser sinal do fen\u00f4meno de Raynaud. Nesse quadro, pequenos vasos dos dedos se fecham temporariamente diante do frio ou do estresse, reduzindo a chegada de sangue por alguns minutos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que os dedos mudam de cor<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No fen\u00f4meno de Raynaud, os vasos sangu\u00edneos das extremidades reagem de forma exagerada e se contraem. Com menos circula\u00e7\u00e3o, os dedos podem ficar <strong>brancos<\/strong>; depois, azulados ou arroxeados; e, quando o sangue volta, avermelhados, doloridos ou formigando.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/raynauds-disease\/symptoms-causes\/syc-20363571\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mayo Clinic<\/a>, as crises podem ser desencadeadas por frio ou estresse e afetar principalmente dedos das m\u00e3os e dos p\u00e9s. Em algumas pessoas, o epis\u00f3dio \u00e9 leve; em outras, pode causar dor e interferir nas atividades do dia a dia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Medical_illustration_showing_con\u2026_202608081147-1024x571.jpg\" alt=\"No fen\u00f4meno de Raynaud, pequenos vasos se contraem temporariamente e reduzem o fluxo de sangue nos dedos.\" class=\"wp-image-93086\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Medical_illustration_showing_con\u2026_202608081147-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Medical_illustration_showing_con\u2026_202608081147-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Medical_illustration_showing_con\u2026_202608081147-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Medical_illustration_showing_con\u2026_202608081147-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Medical_illustration_showing_con\u2026_202608081147-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Medical_illustration_showing_con\u2026_202608081147.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">No fen\u00f4meno de Raynaud, pequenos vasos se contraem temporariamente e reduzem o fluxo de sangue nos dedos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que ajudam a reconhecer<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O padr\u00e3o costuma chamar aten\u00e7\u00e3o porque aparece em crises, principalmente ap\u00f3s contato com ar frio, \u00e1gua gelada, congelador ou situa\u00e7\u00f5es de tens\u00e3o emocional. Nem sempre todos os dedos mudam de cor ao mesmo tempo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dedos brancos<\/strong>, azulados ou arroxeados no frio;<\/li>\n\n\n\n<li>Dorm\u00eancia ou perda tempor\u00e1ria da sensibilidade;<\/li>\n\n\n\n<li>Formigamento, pontadas ou dor ao aquecer;<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de dedos muito frios ao toque;<\/li>\n\n\n\n<li>Crises que melhoram depois de aquecimento gradual.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o cient\u00edfica <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8884459\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Raynaud\u2019s Phenomenon: Reviewing the Pathophysiology and Management Strategies<\/em><\/a>, publicada na revista <em>Cureus<\/em>, o fen\u00f4meno de Raynaud \u00e9 um dist\u00farbio vasoesp\u00e1stico transit\u00f3rio, recorrente e revers\u00edvel, marcado por mudan\u00e7a de cor nas extremidades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A revis\u00e3o explica que a sequ\u00eancia de branco, azulado e vermelho est\u00e1 ligada \u00e0 contra\u00e7\u00e3o dos vasos, \u00e0 redu\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria de oxig\u00eanio e ao retorno do fluxo sangu\u00edneo. Isso ajuda a diferenciar o quadro de uma simples sensa\u00e7\u00e3o de m\u00e3os frias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aquecer com seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante uma crise, o ideal \u00e9 aquecer os dedos aos poucos, sem choque t\u00e9rmico. \u00c1gua muito quente, bolsas t\u00e9rmicas intensas ou fric\u00e7\u00e3o forte podem irritar a pele, principalmente quando a sensibilidade est\u00e1 reduzida.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aque\u00e7a as m\u00e3os em \u00e1gua morna, nunca fervente;<\/li>\n\n\n\n<li>Use luvas em ambientes frios ou ao mexer no congelador;<\/li>\n\n\n\n<li>Movimente os dedos suavemente para estimular a circula\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Evite fumar, pois a nicotina piora a contra\u00e7\u00e3o dos vasos;<\/li>\n\n\n\n<li>Proteja tamb\u00e9m p\u00e9s, orelhas e nariz em dias frios.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-242-1024x480.jpg\" alt=\"Dedos Brancos ou Azulados no Frio: Sinais do Fen\u00f4meno de Raynaud\" class=\"wp-image-93084\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-242-1024x480.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-242-300x141.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-242-768x360.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-242-750x352.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-242-1140x534.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-242.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dedos Brancos ou Azulados no Frio: Sinais do Fen\u00f4meno de Raynaud<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando investigar melhor<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica se as crises ficarem cada vez mais frequentes, se houver <strong>dor intensa<\/strong>, feridas nas pontas dos dedos, pele escurecida, perda de sensibilidade persistente ou epis\u00f3dios em apenas uma m\u00e3o. Esses sinais podem sugerir Raynaud secund\u00e1rio, associado a doen\u00e7as autoimunes, altera\u00e7\u00f5es nos vasos ou uso de alguns medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A consulta tamb\u00e9m \u00e9 importante quando os sintomas come\u00e7am de repente ap\u00f3s os 30 anos ou v\u00eam acompanhados de dor nas articula\u00e7\u00f5es, incha\u00e7o, pele endurecida ou feridas que demoram a cicatrizar. Para entender melhor sintomas e cuidados, veja tamb\u00e9m o conte\u00fado sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/raynaud-quando-os-dedos-mudam-de-cor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s\u00edndrome de Raynaud<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ter dedos brancos ou azulados no frio, com dorm\u00eancia e formigamento quando come\u00e7am a esquentar, pode ser sinal do fen\u00f4meno de Raynaud. Nesse quadro, pequenos vasos dos dedos se fecham temporariamente diante do frio ou do estresse, reduzindo a chegada de sangue por alguns minutos. Por que os dedos mudam de cor No fen\u00f4meno de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":93085,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"fen\u00f4meno de Raynaud","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Dedos brancos ou azulados no frio podem indicar fen\u00f4meno de Raynaud. Entenda sintomas, causas, como aquecer com seguran\u00e7a e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[9076,9274,9828],"class_list":["post-93083","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-dedos-azulados","tag-dedos-brancos-no-frio","tag-vasoespasmo"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dedos que ficam brancos ou azulados no frio e depois formigam ao esquentar n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dedos brancos ou azulados no frio podem indicar fen\u00f4meno de Raynaud. Entenda sintomas, causas, como aquecer com seguran\u00e7a e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dedos que ficam brancos ou azulados no frio e depois formigam ao esquentar n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dedos brancos ou azulados no frio podem indicar fen\u00f4meno de Raynaud. Entenda sintomas, causas, como aquecer com seguran\u00e7a e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-08T16:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_warming_cold_hand_202608081145.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dedos que ficam brancos ou azulados no frio e depois formigam ao esquentar n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o - Tua Sa\u00fade","description":"Dedos brancos ou azulados no frio podem indicar fen\u00f4meno de Raynaud. Entenda sintomas, causas, como aquecer com seguran\u00e7a e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Dedos que ficam brancos ou azulados no frio e depois formigam ao esquentar n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o - Tua Sa\u00fade","og_description":"Dedos brancos ou azulados no frio podem indicar fen\u00f4meno de Raynaud. Entenda sintomas, causas, como aquecer com seguran\u00e7a e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-08-08T16:05:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_warming_cold_hand_202608081145.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Dedos que ficam brancos ou azulados no frio e depois formigam ao esquentar n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o","datePublished":"2026-08-08T16:05:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/"},"wordCount":587,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_warming_cold_hand_202608081145.jpg","keywords":["dedos azulados","dedos brancos no frio","vasoespasmo"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/","name":"Dedos que ficam brancos ou azulados no frio e depois formigam ao esquentar n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_warming_cold_hand_202608081145.jpg","datePublished":"2026-08-08T16:05:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Dedos brancos ou azulados no frio podem indicar fen\u00f4meno de Raynaud. Entenda sintomas, causas, como aquecer com seguran\u00e7a e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_warming_cold_hand_202608081145.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_warming_cold_hand_202608081145.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Dedos que ficam brancos ou azulados no frio podem ser sinal do fen\u00f4meno de Raynaud."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dedos-que-ficam-brancos-ou-azulados-no-frio-e-depois-formigam-ao-esquentar-nao-sao-so-ma-circulacao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dedos que ficam brancos ou azulados no frio e depois formigam ao esquentar n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93083"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93087,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93083\/revisions\/93087"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}