{"id":92345,"date":"2026-08-08T08:40:00","date_gmt":"2026-08-08T11:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=92345"},"modified":"2026-08-07T15:37:11","modified_gmt":"2026-08-07T18:37:11","slug":"dor-na-base-do-polegar-ao-abrir-potes-ou-torcer-chaves-pode-ser-desgaste-da-articulacao-comum-depois-dos-40","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/08\/dor-na-base-do-polegar-ao-abrir-potes-ou-torcer-chaves-pode-ser-desgaste-da-articulacao-comum-depois-dos-40\/","title":{"rendered":"Dor na base do polegar ao abrir potes ou torcer chaves pode ser desgaste da articula\u00e7\u00e3o, comum depois dos 40"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>dor no polegar<\/strong> que aparece ao abrir potes, torcer chaves, pin\u00e7ar objetos ou segurar sacolas pode estar ligada ao desgaste da articula\u00e7\u00e3o na base do dedo. Esse problema, conhecido como artrose do polegar ou rizartrose, \u00e9 mais comum com o passar da idade e pode come\u00e7ar de forma discreta, piorando com tarefas simples do dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a base do polegar d\u00f3i<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A base do polegar tem uma articula\u00e7\u00e3o muito usada para movimentos de pin\u00e7a, rota\u00e7\u00e3o e for\u00e7a. Com o desgaste da cartilagem, os ossos podem perder parte da prote\u00e7\u00e3o natural, causando atrito, inflama\u00e7\u00e3o e dor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/thumb-arthritis\/symptoms-causes\/syc-20378339\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mayo Clinic<\/a>, a artrite do polegar pode causar dor na base do dedo ao agarrar ou pin\u00e7ar objetos, al\u00e9m de perda de for\u00e7a e dificuldade para abrir frascos ou girar ma\u00e7anetas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Thumb_joint_cartilage_and_inflam\u2026_202608071536-1024x571.jpg\" alt=\"O desgaste da cartilagem na base do polegar pode causar dor, rigidez e perda de for\u00e7a.\" class=\"wp-image-92358\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Thumb_joint_cartilage_and_inflam\u2026_202608071536-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Thumb_joint_cartilage_and_inflam\u2026_202608071536-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Thumb_joint_cartilage_and_inflam\u2026_202608071536-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Thumb_joint_cartilage_and_inflam\u2026_202608071536-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Thumb_joint_cartilage_and_inflam\u2026_202608071536-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Thumb_joint_cartilage_and_inflam\u2026_202608071536.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O desgaste da cartilagem na base do polegar pode causar dor, rigidez e perda de for\u00e7a.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a dor aparece nas tarefas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O inc\u00f4modo costuma surgir em movimentos que exigem for\u00e7a entre o polegar e os outros dedos. Por isso, a pessoa pode perceber dificuldade em atividades que antes eram autom\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Abrir potes<\/strong>, garrafas ou embalagens;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Torcer chaves<\/strong> ou girar ma\u00e7anetas;<\/li>\n\n\n\n<li>Segurar pratos, panelas, celular ou sacolas;<\/li>\n\n\n\n<li>Pin\u00e7ar objetos pequenos, como moedas, bot\u00f5es ou canetas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com o tempo, tamb\u00e9m podem aparecer rigidez, estalos, sensa\u00e7\u00e3o de fraqueza e dificuldade para manter a pegada. Em alguns casos, a base do polegar fica mais sens\u00edvel ou inchada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica da artrose na base do polegar ainda exige aten\u00e7\u00e3o espec\u00edfica. Segundo a revis\u00e3o de escopo <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10634380\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Clinical evaluation of thumb base osteoarthritis: A scoping review<\/em><\/a>, publicada na revista <em>Hand Therapy<\/em>, a osteoartrite da base do polegar \u00e9 um subtipo frequente de artrose da m\u00e3o e envolve fatores como biomec\u00e2nica, ligamentos, for\u00e7a e controle do movimento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essa revis\u00e3o refor\u00e7a que a dor n\u00e3o deve ser explicada apenas como \u201cidade\u201d ou \u201cmau jeito\u201d. Quando a <strong>dor no polegar<\/strong> limita fun\u00e7\u00f5es simples, a articula\u00e7\u00e3o precisa ser examinada para diferenciar desgaste, tendinite, inflama\u00e7\u00e3o ou outras causas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como reduzir a sobrecarga<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas adapta\u00e7\u00f5es ajudam a poupar a articula\u00e7\u00e3o e podem diminuir crises de dor. A ideia \u00e9 reduzir for\u00e7a repetida de pin\u00e7a e distribuir melhor o esfor\u00e7o da m\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Use abridores de pote, talheres com cabo grosso e objetos mais f\u00e1ceis de segurar;<\/li>\n\n\n\n<li>Evite torcer embalagens com for\u00e7a usando apenas o polegar;<\/li>\n\n\n\n<li>Fa\u00e7a pausas em atividades manuais repetitivas;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o force exerc\u00edcios ou massagens dolorosas sem orienta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em alguns casos, o m\u00e9dico ou fisioterapeuta pode indicar \u00f3rtese, exerc\u00edcios espec\u00edficos, medicamentos ou outras medidas. O tratamento depende da intensidade da dor, da fun\u00e7\u00e3o da m\u00e3o e do grau de desgaste.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"460\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-200-1024x460.jpg\" alt=\"Dor na Base do Polegar: 4 Sinais de Poss\u00edvel Rizartrose\" class=\"wp-image-92356\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-200-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-200-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-200-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-200-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-200-1140x512.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-200.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dor na Base do Polegar: 4 Sinais de Poss\u00edvel Rizartrose<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure atendimento se a dor persistir por dias ou semanas, se houver <strong>perda de for\u00e7a<\/strong>, rigidez importante, incha\u00e7o, deformidade, formigamento ou dificuldade para segurar objetos. Tamb\u00e9m \u00e9 indicado avaliar dor ap\u00f3s queda, pancada ou esfor\u00e7o intenso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entender a causa evita tratar todos os casos como simples sobrecarga. Veja tamb\u00e9m mais informa\u00e7\u00f5es sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/rizartrose\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rizartrose<\/a>, uma das causas de dor na base do polegar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A dor no polegar que aparece ao abrir potes, torcer chaves, pin\u00e7ar objetos ou segurar sacolas pode estar ligada ao desgaste da articula\u00e7\u00e3o na base do dedo. 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