{"id":92276,"date":"2026-08-07T23:55:00","date_gmt":"2026-08-08T02:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=92276"},"modified":"2026-08-07T12:59:44","modified_gmt":"2026-08-07T15:59:44","slug":"vitamina-d-e-tontura-frequente-estudo-que-avalia-recorrencia-da-vertigem-em-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/vitamina-d-e-tontura-frequente-estudo-que-avalia-recorrencia-da-vertigem-em-idosos\/","title":{"rendered":"Vitamina D e tontura frequente: estudo que avalia recorr\u00eancia da vertigem em idosos"},"content":{"rendered":"\n

Tonturas frequentes e epis\u00f3dios repetidos de vertigem afetam boa parte da popula\u00e7\u00e3o acima dos 60 anos e podem estar ligados a um fator muitas vezes ignorado: os n\u00edveis baixos de vitamina D. Pesquisas recentes indicam que a reposi\u00e7\u00e3o adequada desse nutriente pode reduzir a chance de novas crises, especialmente da vertigem posicional parox\u00edstica benigna. Entender essa rela\u00e7\u00e3o ajuda a evitar quedas, preservar a autonomia e melhorar a qualidade de vida na terceira idade.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a vertigem posicional parox\u00edstica benigna?<\/h2>\n\n\n\n

A vertigem posicional parox\u00edstica benigna, ou VPPB, \u00e9 a causa mais comum de tontura girat\u00f3ria em idosos. Ela ocorre quando pequenos cristais de c\u00e1lcio do ouvido interno se deslocam e passam a estimular indevidamente os canais respons\u00e1veis pelo equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

As crises costumam ser curtas, mas intensas, e surgem ao virar a cabe\u00e7a na cama, olhar para cima ou se abaixar. Em muitos casos, o quadro \u00e9 confundido com labirintite, mas exige abordagem espec\u00edfica e pode ser recorrente, exigindo aten\u00e7\u00e3o \u00e0 vertigem<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Qual a rela\u00e7\u00e3o entre vitamina D e tontura frequente?<\/h2>\n\n\n\n

A vitamina D regula o equil\u00edbrio do c\u00e1lcio no organismo, mineral essencial para a forma\u00e7\u00e3o e a estabilidade dos cristais do ouvido interno. Quando seus n\u00edveis est\u00e3o baixos, esses cristais ficam mais fr\u00e1geis e propensos a se soltar.<\/p>\n\n\n\n

Estudos observam que idosos com vertigem recorrente costumam apresentar valores de vitamina D abaixo do recomendado. Corrigir essa car\u00eancia tem se mostrado uma estrat\u00e9gia simples e segura para reduzir novas crises, especialmente em quem tem defici\u00eancia de vitamina D<\/a> confirmada em exame.<\/p>\n\n\n

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\"Vitamina
Vitamina D, ouvido interno, preven\u00e7\u00e3o e avalia\u00e7\u00e3o ajudam a entender a vertigem recorrente.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Como um estudo cient\u00edfico avalia a recorr\u00eancia da vertigem?<\/h2>\n\n\n\n

A ci\u00eancia j\u00e1 testou de forma direta o impacto da vitamina D na preven\u00e7\u00e3o de novas crises. Segundo o estudo Prevention of benign paroxysmal positional vertigo with vitamin D supplementation<\/a>, ensaio cl\u00ednico randomizado publicado na revista Neurology, a suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D e c\u00e1lcio reduziu significativamente a taxa anual de recorr\u00eancia da vertigem posicional parox\u00edstica benigna em pacientes com n\u00edveis baixos do nutriente.<\/p>\n\n\n\n

Os autores acompanharam mais de mil participantes em oito hospitais e observaram que a taxa anual de recorr\u00eancia foi menor no grupo suplementado. O achado refor\u00e7a a import\u00e2ncia de investigar a vitamina D em idosos com tontura frequente, algo cada vez mais aplicado na pr\u00e1tica cl\u00ednica para quem tem vertigem posicional parox\u00edstica benigna<\/a> recorrente.<\/p>\n\n\n\n

Quais sinais indicam que a tontura merece investiga\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Nem toda tontura tem a mesma origem, mas alguns sinais ajudam a identificar quando o quadro exige avalia\u00e7\u00e3o mais cuidadosa. Fique atento aos principais alertas em idosos:<\/p>\n\n\n\n