{"id":92186,"date":"2026-08-07T13:39:00","date_gmt":"2026-08-07T16:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=92186"},"modified":"2026-08-07T10:23:23","modified_gmt":"2026-08-07T13:23:23","slug":"remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/","title":{"rendered":"Rem\u00e9dio natural para t\u00e1rtaro e receita simples para limpar os dentes em casa gastando pouco"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O t\u00e1rtaro se forma quando a placa bacteriana endurece sobre os dentes e nenhuma receita caseira consegue remov\u00ea-lo depois de mineralizado. Ainda assim, alguns cuidados naturais e uma rotina bem estruturada em casa ajudam a controlar a placa antes que ela vire crosta, reduzem manchas superficiais e economizam nas visitas ao dentista. Conhe\u00e7a uma receita simples, os limites do tratamento caseiro e o que a ci\u00eancia diz sobre o assunto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 o t\u00e1rtaro e por que ele se forma?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O t\u00e1rtaro \u00e9 o resultado da mineraliza\u00e7\u00e3o da placa bacteriana, uma pel\u00edcula pegajosa formada por restos de alimentos, saliva e microrganismos. Quando essa placa n\u00e3o \u00e9 removida diariamente, os minerais da saliva a endurecem, deixando o dente com aspecto amarelado ou marrom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ele costuma se acumular na base dos dentes, pr\u00f3ximo \u00e0 gengiva, e favorece o surgimento de mau h\u00e1lito, sensibilidade e sangramento, al\u00e9m de estar diretamente ligado ao quadro de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/gengivite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gengivite<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rem\u00e9dio natural para t\u00e1rtaro funciona mesmo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nenhum rem\u00e9dio caseiro consegue remover o t\u00e1rtaro j\u00e1 endurecido, pois ele fica firmemente aderido ao esmalte e, muitas vezes, abaixo da linha da gengiva. O papel dos ingredientes naturais \u00e9 ajudar a controlar a placa antes da mineraliza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bicarbonato de s\u00f3dio, \u00f3leo de coco e enx\u00e1gue com \u00e1gua morna e sal s\u00e3o os mais estudados. Usados com modera\u00e7\u00e3o, complementam a escova\u00e7\u00e3o sem substituir a raspagem profissional e o combate correto \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/placa-bacteriana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">placa bacteriana<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Infographic_explaining_tartar_pr\u2026_202608071022-1024x571.jpg\" alt=\"Escova\u00e7\u00e3o, fio dental e uso moderado ajudam antes da forma\u00e7\u00e3o do t\u00e1rtaro.\" class=\"wp-image-92192\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Infographic_explaining_tartar_pr\u2026_202608071022-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Infographic_explaining_tartar_pr\u2026_202608071022-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Infographic_explaining_tartar_pr\u2026_202608071022-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Infographic_explaining_tartar_pr\u2026_202608071022-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Infographic_explaining_tartar_pr\u2026_202608071022-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Infographic_explaining_tartar_pr\u2026_202608071022.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Escova\u00e7\u00e3o, fio dental e uso moderado ajudam antes da forma\u00e7\u00e3o do t\u00e1rtaro.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Receita simples para limpar os dentes em casa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ideia \u00e9 apoiar a rotina de higiene com ingredientes acess\u00edveis, sem agredir o esmalte. Veja o passo a passo de uma receita segura para uso ocasional:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Misture meia colher de ch\u00e1 de bicarbonato de s\u00f3dio com algumas gotas de \u00e1gua at\u00e9 formar uma pasta fina<\/li>\n\n\n\n<li>Aplique uma pequena quantidade sobre uma escova de cerdas macias<\/li>\n\n\n\n<li>Escove suavemente por cerca de 1 minuto, sem pressionar os dentes<\/li>\n\n\n\n<li>Enx\u00e1gue bem a boca com \u00e1gua<\/li>\n\n\n\n<li>Finalize a higiene com o creme dental fluoretado de uso habitual<\/li>\n\n\n\n<li>Use no m\u00e1ximo 1 a 2 vezes por semana, nunca diariamente<\/li>\n\n\n\n<li>Complemente com fio dental e bochecho com \u00e1gua morna e uma pitada de sal quando houver gengiva sens\u00edvel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como uma revis\u00e3o cient\u00edfica avalia o bicarbonato de s\u00f3dio?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ci\u00eancia j\u00e1 investigou de forma detalhada o uso do bicarbonato como aliado da higiene bucal. Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30734996\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">The efficacy of baking soda dentifrice in controlling plaque and gingivitis<\/a>, publicada no International Journal of Dental Hygiene, dentifr\u00edcios com bicarbonato de s\u00f3dio foram mais eficazes na remo\u00e7\u00e3o da placa bacteriana do que os produtos sem esse ingrediente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os autores analisaram 21 ensaios cl\u00ednicos randomizados e observaram redu\u00e7\u00e3o consistente da placa e do sangramento gengival. Ainda assim, o efeito \u00e9 preventivo e complementar: nenhum estudo mostrou capacidade de dissolver t\u00e1rtaro j\u00e1 formado, refor\u00e7ando o papel do dentista na remo\u00e7\u00e3o do c\u00e1lculo dental.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_flossing_teeth_at_sink_202608071022-1024x571.jpg\" alt=\"A higiene di\u00e1ria previne placa endurecida, enquanto o c\u00e1lculo exige limpeza profissional.\" class=\"wp-image-92193\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_flossing_teeth_at_sink_202608071022-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_flossing_teeth_at_sink_202608071022-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_flossing_teeth_at_sink_202608071022-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_flossing_teeth_at_sink_202608071022-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_flossing_teeth_at_sink_202608071022-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_flossing_teeth_at_sink_202608071022.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A higiene di\u00e1ria previne placa endurecida, enquanto o c\u00e1lculo exige limpeza profissional.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o profissional?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns sinais indicam que o cuidado caseiro atingiu seu limite e a limpeza profissional se tornou necess\u00e1ria. Fique atento aos principais alertas:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Manchas amareladas, marrons ou escuras persistentes na base dos dentes<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de superf\u00edcie \u00e1spera perto da gengiva<\/li>\n\n\n\n<li>Sangramento frequente durante a escova\u00e7\u00e3o ou o uso do fio dental<\/li>\n\n\n\n<li>Mau h\u00e1lito persistente mesmo com boa higiene bucal<\/li>\n\n\n\n<li>Gengiva vermelha, inchada ou sens\u00edvel ao toque<\/li>\n\n\n\n<li>Retra\u00e7\u00e3o gengival ou sensibilidade ao consumir bebidas frias<\/li>\n\n\n\n<li>Mobilidade dent\u00e1ria, mesmo que discreta<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O acompanhamento com o dentista a cada seis meses continua sendo a estrat\u00e9gia mais eficaz para prevenir complica\u00e7\u00f5es como periodontite, perda de esmalte e comprometimento do <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/tartaro-nos-dentes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">t\u00e1rtaro nos dentes<\/a>. Cuidados caseiros ajudam no dia a dia, mas apenas a limpeza profissional remove o c\u00e1lculo com seguran\u00e7a e preserva a sa\u00fade bucal a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento realizados por um dentista ou profissional de sa\u00fade qualificado. Em caso de sintomas persistentes, procure orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O t\u00e1rtaro se forma quando a placa bacteriana endurece sobre os dentes e nenhuma receita caseira consegue remov\u00ea-lo depois de mineralizado. Ainda assim, alguns cuidados naturais e uma rotina bem estruturada em casa ajudam a controlar a placa antes que ela vire crosta, reduzem manchas superficiais e economizam nas visitas ao dentista. Conhe\u00e7a uma receita [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":92190,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"rem\u00e9dio natural para t\u00e1rtaro","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Bicarbonato pode ajudar na limpeza dos dentes e no controle da placa bacteriana. Entenda como usar a receita em casa e qual \u00e9 seu principal limite.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[251,136,249,1091],"class_list":["post-92186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-dentes","tag-saude","tag-saude-bucal","tag-tartaro"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Rem\u00e9dio natural para t\u00e1rtaro e receita simples para limpar os dentes em casa gastando pouco - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bicarbonato pode ajudar na limpeza dos dentes e no controle da placa bacteriana. Entenda como usar a receita em casa e qual \u00e9 seu principal limite.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rem\u00e9dio natural para t\u00e1rtaro e receita simples para limpar os dentes em casa gastando pouco - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bicarbonato pode ajudar na limpeza dos dentes e no controle da placa bacteriana. Entenda como usar a receita em casa e qual \u00e9 seu principal limite.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-07T16:39:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_brushing_teeth_in_bathroom_202608071022.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rem\u00e9dio natural para t\u00e1rtaro e receita simples para limpar os dentes em casa gastando pouco - Tua Sa\u00fade","description":"Bicarbonato pode ajudar na limpeza dos dentes e no controle da placa bacteriana. Entenda como usar a receita em casa e qual \u00e9 seu principal limite.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Rem\u00e9dio natural para t\u00e1rtaro e receita simples para limpar os dentes em casa gastando pouco - Tua Sa\u00fade","og_description":"Bicarbonato pode ajudar na limpeza dos dentes e no controle da placa bacteriana. Entenda como usar a receita em casa e qual \u00e9 seu principal limite.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-08-07T16:39:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_brushing_teeth_in_bathroom_202608071022.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gessika Julia Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gessika Julia Carvalho","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/"},"author":{"name":"Gessika Julia Carvalho","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"headline":"Rem\u00e9dio natural para t\u00e1rtaro e receita simples para limpar os dentes em casa gastando pouco","datePublished":"2026-08-07T16:39:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/"},"wordCount":731,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_brushing_teeth_in_bathroom_202608071022.jpg","keywords":["Dentes","sa\u00fade","Sa\u00fade bucal","T\u00e1rtaro"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/","name":"Rem\u00e9dio natural para t\u00e1rtaro e receita simples para limpar os dentes em casa gastando pouco - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_brushing_teeth_in_bathroom_202608071022.jpg","datePublished":"2026-08-07T16:39:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"description":"Bicarbonato pode ajudar na limpeza dos dentes e no controle da placa bacteriana. Entenda como usar a receita em casa e qual \u00e9 seu principal limite.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_brushing_teeth_in_bathroom_202608071022.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_brushing_teeth_in_bathroom_202608071022.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Rem\u00e9dio natural para t\u00e1rtaro e receita simples para limpar os dentes em casa gastando pouco"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/remedio-natural-para-tartaro-e-receita-simples-para-limpar-os-dentes-em-casa-gastando-pouco\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rem\u00e9dio natural para t\u00e1rtaro e receita simples para limpar os dentes em casa gastando pouco"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2","name":"Gessika Julia Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gessika Julia Carvalho"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gessika-julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92186"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92186\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":92195,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92186\/revisions\/92195"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}