{"id":92011,"date":"2026-08-07T12:55:00","date_gmt":"2026-08-07T15:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=92011"},"modified":"2026-08-06T19:59:10","modified_gmt":"2026-08-06T22:59:10","slug":"lingua-lisa-vermelha-e-dolorida-pode-ser-um-sinal-de-falta-de-vitamina-b12-antes-da-anemia-aparecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/lingua-lisa-vermelha-e-dolorida-pode-ser-um-sinal-de-falta-de-vitamina-b12-antes-da-anemia-aparecer\/","title":{"rendered":"L\u00edngua lisa, vermelha e dolorida pode ser um sinal de falta de vitamina B12 antes da anemia aparecer"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A l\u00edngua lisa, vermelha e dolorida pode surgir quando h\u00e1 inflama\u00e7\u00e3o da l\u00edngua e perda das pequenas eleva\u00e7\u00f5es da superf\u00edcie, chamadas papilas. Esse sinal pode aparecer em algumas pessoas com falta de vitamina B12 antes mesmo de a anemia ficar evidente nos exames.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a l\u00edngua fica lisa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando a l\u00edngua inflama, sua superf\u00edcie pode perder parte da textura normal e ficar mais lisa, brilhante, avermelhada, sens\u00edvel ou dolorida. Algumas pessoas tamb\u00e9m sentem ard\u00eancia ao comer alimentos \u00e1cidos, quentes ou apimentados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o <a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/article\/003047.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">MedlinePlus<\/a>, a glossite pode deixar a l\u00edngua inchada, lisa e dolorida, e pode estar relacionada a defici\u00eancias nutricionais, infec\u00e7\u00f5es, irrita\u00e7\u00f5es, alergias e outros problemas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Red_tongue_showing_papillae_loss_202608061958-1024x571.jpg\" alt=\"A glossite atr\u00f3fica provoca perda das papilas e deixa a l\u00edngua lisa, sens\u00edvel e avermelhada.\" class=\"wp-image-92023\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Red_tongue_showing_papillae_loss_202608061958-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Red_tongue_showing_papillae_loss_202608061958-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Red_tongue_showing_papillae_loss_202608061958-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Red_tongue_showing_papillae_loss_202608061958-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Red_tongue_showing_papillae_loss_202608061958-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Red_tongue_showing_papillae_loss_202608061958.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A glossite atr\u00f3fica provoca perda das papilas e deixa a l\u00edngua lisa, sens\u00edvel e avermelhada.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que sugerem falta de B12<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vitamina B12 participa da forma\u00e7\u00e3o do sangue e do funcionamento dos nervos. Por isso, quando est\u00e1 baixa, a altera\u00e7\u00e3o na l\u00edngua pode vir junto de sintomas no corpo ou na sensibilidade.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>L\u00edngua lisa<\/strong>, vermelha, dolorida ou com ard\u00eancia;<\/li>\n\n\n\n<li>cansa\u00e7o, fraqueza ou falta de ar aos esfor\u00e7os;<\/li>\n\n\n\n<li>palidez, tontura ou cora\u00e7\u00e3o acelerado;<\/li>\n\n\n\n<li>formigamento nas m\u00e3os ou nos p\u00e9s;<\/li>\n\n\n\n<li>dificuldade de equil\u00edbrio, mem\u00f3ria ou concentra\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rela\u00e7\u00e3o entre l\u00edngua lisa e defici\u00eancia de B12 foi avaliada no estudo caso-controle <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36307840\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Vitamin B12 deficiency may play an etiological role in atrophic glossitis and its grading<\/em><\/a>, publicado na revista <em>BMC Oral Health<\/em>. A pesquisa comparou pessoas com glossite atr\u00f3fica e controles saud\u00e1veis, encontrando maior frequ\u00eancia de defici\u00eancia de vitamina B12 entre os pacientes com atrofia da l\u00edngua.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse achado refor\u00e7a que a mudan\u00e7a na apar\u00eancia da l\u00edngua pode ser uma pista cl\u00ednica importante, mas n\u00e3o confirma o diagn\u00f3stico sozinha. A avalia\u00e7\u00e3o deve considerar sintomas, alimenta\u00e7\u00e3o, uso de rem\u00e9dios, doen\u00e7as digestivas e exames de sangue.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Outras causas poss\u00edveis<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nem toda l\u00edngua vermelha e dolorida \u00e9 falta de vitamina B12. A glossite tamb\u00e9m pode surgir por defici\u00eancia de ferro, \u00e1cido f\u00f3lico ou outras vitaminas, al\u00e9m de irrita\u00e7\u00f5es locais e infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uso de pr\u00f3teses, aparelhos ou dentes machucando a l\u00edngua;<\/li>\n\n\n\n<li>alimentos muito \u00e1cidos, quentes ou picantes;<\/li>\n\n\n\n<li>candid\u00edase oral e outras infec\u00e7\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li>boca seca, tabagismo ou consumo de \u00e1lcool;<\/li>\n\n\n\n<li>defici\u00eancia de ferro, folato ou outras altera\u00e7\u00f5es nutricionais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"460\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-179-1024x460.jpg\" alt=\"L\u00edngua Lisa e Vermelha: Um Sinal Precoce de Falta de Vitamina B12\" class=\"wp-image-92022\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-179-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-179-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-179-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-179-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-179-1140x512.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-179.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">L\u00edngua Lisa e Vermelha: Um Sinal Precoce de Falta de Vitamina B12<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica se a l\u00edngua dolorida dificulta a alimenta\u00e7\u00e3o, dura mais de alguns dias, volta com frequ\u00eancia ou vem acompanhada de cansa\u00e7o, palidez, formigamento, perda de peso, feridas na boca ou dificuldade para engolir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O m\u00e9dico ou dentista pode indicar exames como hemograma, vitamina B12, ferritina, folato e investiga\u00e7\u00e3o de causas de m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o. Veja tamb\u00e9m sinais de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/vitamina-b12-cobalamina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">falta de vitamina B12<\/a> e evite iniciar suplementos por conta pr\u00f3pria, pois a causa precisa ser identificada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico, dentista ou nutricionista.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A l\u00edngua lisa, vermelha e dolorida pode surgir quando h\u00e1 inflama\u00e7\u00e3o da l\u00edngua e perda das pequenas eleva\u00e7\u00f5es da superf\u00edcie, chamadas papilas. Esse sinal pode aparecer em algumas pessoas com falta de vitamina B12 antes mesmo de a anemia ficar evidente nos exames. 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