{"id":91782,"date":"2026-08-07T02:30:00","date_gmt":"2026-08-07T05:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=91782"},"modified":"2026-08-06T15:13:31","modified_gmt":"2026-08-06T18:13:31","slug":"pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/","title":{"rendered":"Pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode estar afetando seu metabolismo ao longo do dia, segundo pesquisas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trocar a primeira refei\u00e7\u00e3o do dia por apenas um caf\u00e9 ou sair de casa em jejum \u00e9 uma pr\u00e1tica cada vez mais comum, mas pesquisas recentes indicam que esse h\u00e1bito pode alterar o funcionamento do metabolismo por v\u00e1rias horas. Estudos mostram que pessoas que omitem o caf\u00e9 da manh\u00e3 tendem a apresentar picos maiores de glicose ap\u00f3s o almo\u00e7o, gastam menos energia em certos momentos e ainda ficam mais propensas a comer em excesso \u00e0 noite. Entender por que isso acontece ajuda a decidir se o seu jejum matinal est\u00e1 realmente favorecendo a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o caf\u00e9 da manh\u00e3 influencia o metabolismo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A primeira refei\u00e7\u00e3o do dia funciona como um sinal para o organismo iniciar processos importantes, como a libera\u00e7\u00e3o de insulina, a regula\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios da fome e a ativa\u00e7\u00e3o do gasto energ\u00e9tico pela digest\u00e3o. Quando esse est\u00edmulo n\u00e3o acontece, o corpo permanece em modo de jejum por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse prolongamento do jejum interfere no ritmo biol\u00f3gico das c\u00e9lulas, altera a resposta \u00e0 insulina e pode reduzir a capacidade do organismo de processar carboidratos nas refei\u00e7\u00f5es seguintes, favorecendo oscila\u00e7\u00f5es mais intensas de glicose no sangue.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais efeitos podem aparecer ao longo do dia?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os impactos de pular a primeira refei\u00e7\u00e3o n\u00e3o se limitam \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de fome. Eles envolvem altera\u00e7\u00f5es mensur\u00e1veis em diferentes marcadores metab\u00f3licos e comportamentais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre as consequ\u00eancias mais observadas em estudos, destacam-se:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Picos maiores de glicose<\/strong> ap\u00f3s o almo\u00e7o e o jantar<\/li>\n\n\n\n<li>Maior libera\u00e7\u00e3o de insulina para compensar essas oscila\u00e7\u00f5es<\/li>\n\n\n\n<li>Redu\u00e7\u00e3o da saciedade e aumento da fome no fim do dia<\/li>\n\n\n\n<li>Tend\u00eancia a consumir alimentos mais cal\u00f3ricos \u00e0 noite<\/li>\n\n\n\n<li>Queda na disposi\u00e7\u00e3o e na concentra\u00e7\u00e3o durante a manh\u00e3<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses efeitos podem ser mais evidentes em pessoas com pr\u00e9-diabetes, resist\u00eancia \u00e0 insulina ou hist\u00f3rico familiar de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/diabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">diabetes<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Cafe_da_manha_e_metabolismo_202608061512-1024x571.jpg\" alt=\"Prote\u00ednas, fibras, gorduras boas e regularidade favorecem saciedade e controle glic\u00eamico.\" class=\"wp-image-91789\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Cafe_da_manha_e_metabolismo_202608061512-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Cafe_da_manha_e_metabolismo_202608061512-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Cafe_da_manha_e_metabolismo_202608061512-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Cafe_da_manha_e_metabolismo_202608061512-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Cafe_da_manha_e_metabolismo_202608061512-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Cafe_da_manha_e_metabolismo_202608061512.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Prote\u00ednas, fibras, gorduras boas e regularidade favorecem saciedade e controle glic\u00eamico.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o h\u00e1bito afeta a fome e o comer em excesso \u00e0 noite?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ficar longos per\u00edodos sem comer aumenta a produ\u00e7\u00e3o de grelina, o horm\u00f4nio que estimula o apetite, enquanto reduz a libera\u00e7\u00e3o de pept\u00eddeos ligados \u00e0 saciedade. Isso explica por que muitas pessoas que pulam o caf\u00e9 da manh\u00e3 sentem fome intensa no fim da tarde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essa fome acumulada costuma levar ao consumo de por\u00e7\u00f5es maiores e de alimentos mais cal\u00f3ricos no jantar, o que dificulta o controle do peso e pode prejudicar o funcionamento do metabolismo nas horas seguintes ao deitar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz a ci\u00eancia sobre pular o caf\u00e9 da manh\u00e3?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rela\u00e7\u00e3o entre omitir o desjejum e altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas foi analisada em pesquisas revisadas por pares. Um estudo cl\u00ednico randomizado intitulado <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26220945\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fasting Until Noon Triggers Increased Postprandial Hyperglycemia and Impaired Insulin Response After Lunch and Dinner in Individuals With Type 2 Diabetes<\/a> avaliou 22 pacientes que passaram por dois protocolos com e sem caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo <em>Fasting Until Noon Triggers Increased Postprandial Hyperglycemia and Impaired Insulin Response After Lunch and Dinner in Individuals With Type 2 Diabetes<\/em> publicado na revista <em>Diabetes Care<\/em>, quem omitiu a primeira refei\u00e7\u00e3o apresentou picos significativamente maiores de glicose ap\u00f3s o almo\u00e7o e o jantar, al\u00e9m de resposta prejudicada da insulina, mostrando que o efeito da aus\u00eancia do caf\u00e9 da manh\u00e3 persiste por todo o dia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_serving_dinner_portion_202608061512-1024x571.jpg\" alt=\"O jejum matinal prolongado pode aumentar a fome e o consumo noturno.\" class=\"wp-image-91790\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_serving_dinner_portion_202608061512-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_serving_dinner_portion_202608061512-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_serving_dinner_portion_202608061512-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_serving_dinner_portion_202608061512-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_serving_dinner_portion_202608061512-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_serving_dinner_portion_202608061512.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O jejum matinal prolongado pode aumentar a fome e o consumo noturno.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como incluir um caf\u00e9 da manh\u00e3 que ajude o metabolismo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio fazer uma refei\u00e7\u00e3o elaborada para colher os benef\u00edcios do desjejum. O importante \u00e9 combinar nutrientes que estabilizem a glicose e prolonguem a saciedade, evitando alimentos ultraprocessados e ricos em a\u00e7\u00facar. Escolhas equilibradas tamb\u00e9m favorecem uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel ao longo do restante do dia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sugest\u00f5es pr\u00e1ticas para montar um caf\u00e9 da manh\u00e3 equilibrado:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Incluir uma <strong>fonte de prote\u00edna<\/strong>, como ovo, iogurte natural ou queijo branco<\/li>\n\n\n\n<li>Adicionar <strong>fibras<\/strong>, como aveia, frutas com casca ou p\u00e3o integral de verdade<\/li>\n\n\n\n<li>Combinar uma <strong>gordura boa<\/strong>, como abacate, castanhas ou sementes<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar sucos industrializados, achocolatados e cereais a\u00e7ucarados<\/li>\n\n\n\n<li>Fazer a refei\u00e7\u00e3o em at\u00e9 uma hora ap\u00f3s acordar, sempre que poss\u00edvel<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento realizado por um profissional de sa\u00fade qualificado. Antes de mudar sua rotina alimentar, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou nutricional.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trocar a primeira refei\u00e7\u00e3o do dia por apenas um caf\u00e9 ou sair de casa em jejum \u00e9 uma pr\u00e1tica cada vez mais comum, mas pesquisas recentes indicam que esse h\u00e1bito pode alterar o funcionamento do metabolismo por v\u00e1rias horas. Estudos mostram que pessoas que omitem o caf\u00e9 da manh\u00e3 tendem a apresentar picos maiores de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":91788,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"Pular o caf\u00e9 da manh\u00e3","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Estudos indicam que pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode alterar a resposta da insulina e aumentar a fome ao longo do dia. Saiba como isso acontece.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[220,1788,129,136],"class_list":["post-91782","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-alimentacao","tag-cafe-da-manha","tag-metabolismo","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode estar afetando seu metabolismo ao longo do dia, segundo pesquisas - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estudos indicam que pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode alterar a resposta da insulina e aumentar a fome ao longo do dia. Saiba como isso acontece.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode estar afetando seu metabolismo ao longo do dia, segundo pesquisas - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Estudos indicam que pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode alterar a resposta da insulina e aumentar a fome ao longo do dia. Saiba como isso acontece.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-07T05:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_holding_coffee_leaving_bre\u2026_202608061512.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode estar afetando seu metabolismo ao longo do dia, segundo pesquisas - Tua Sa\u00fade","description":"Estudos indicam que pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode alterar a resposta da insulina e aumentar a fome ao longo do dia. Saiba como isso acontece.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode estar afetando seu metabolismo ao longo do dia, segundo pesquisas - Tua Sa\u00fade","og_description":"Estudos indicam que pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode alterar a resposta da insulina e aumentar a fome ao longo do dia. Saiba como isso acontece.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-08-07T05:30:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_holding_coffee_leaving_bre\u2026_202608061512.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gessika Julia Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gessika Julia Carvalho","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/"},"author":{"name":"Gessika Julia Carvalho","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"headline":"Pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode estar afetando seu metabolismo ao longo do dia, segundo pesquisas","datePublished":"2026-08-07T05:30:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/"},"wordCount":777,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_holding_coffee_leaving_bre\u2026_202608061512.jpg","keywords":["Alimenta\u00e7\u00e3o","caf\u00e9 da manh\u00e3","metabolismo","sa\u00fade"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/","name":"Pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode estar afetando seu metabolismo ao longo do dia, segundo pesquisas - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_holding_coffee_leaving_bre\u2026_202608061512.jpg","datePublished":"2026-08-07T05:30:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"description":"Estudos indicam que pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode alterar a resposta da insulina e aumentar a fome ao longo do dia. Saiba como isso acontece.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_holding_coffee_leaving_bre\u2026_202608061512.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_holding_coffee_leaving_bre\u2026_202608061512.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode estar afetando seu metabolismo ao longo do dia, segundo pesquisas"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/07\/pular-o-cafe-da-manha-pode-estar-afetando-seu-metabolismo-ao-longo-do-dia-segundo-pesquisas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode estar afetando seu metabolismo ao longo do dia, segundo pesquisas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2","name":"Gessika Julia Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gessika Julia Carvalho"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gessika-julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91782"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91791,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91782\/revisions\/91791"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}