{"id":90699,"date":"2026-08-05T21:20:00","date_gmt":"2026-08-06T00:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=90699"},"modified":"2026-08-04T10:26:03","modified_gmt":"2026-08-04T13:26:03","slug":"perder-dentes-pode-ser-uma-pista-de-declinio-cognitivo-e-a-pouca-diversidade-alimentar-explica-parte-da-associacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/05\/perder-dentes-pode-ser-uma-pista-de-declinio-cognitivo-e-a-pouca-diversidade-alimentar-explica-parte-da-associacao\/","title":{"rendered":"Perder dentes pode ser uma pista de decl\u00ednio cognitivo \u2014 e a pouca diversidade alimentar explica parte da associa\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rela\u00e7\u00e3o entre <strong>perda dent\u00e1ria cogni\u00e7\u00e3o<\/strong> pode passar pela alimenta\u00e7\u00e3o. Quando faltam muitos dentes, mastigar carnes, frutas, verduras cruas, castanhas e gr\u00e3os pode ficar mais dif\u00edcil, levando a uma dieta menos variada. Um estudo de 15 anos observou que essa menor diversidade alimentar explicou parte da associa\u00e7\u00e3o entre perda de dentes e maior risco de comprometimento cognitivo leve ou dem\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que os dentes influenciam a dieta<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A mastiga\u00e7\u00e3o n\u00e3o serve apenas para triturar alimentos. Ela permite escolher texturas diferentes, comer com conforto e manter refei\u00e7\u00f5es ricas em fibras, prote\u00ednas, vitaminas e minerais importantes para o c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando h\u00e1 perda de dentes, dor, pr\u00f3tese mal ajustada ou medo de mastigar, a pessoa pode preferir alimentos mais macios e repetitivos. Isso pode reduzir a ingest\u00e3o de <strong>frutas, vegetais, oleaginosas, peixes e gr\u00e3os integrais<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gemini_Generated_Image_lv4szflv4szflv4s-1024x571.jpg\" alt=\"A baixa diversidade alimentar explicou parte da associa\u00e7\u00e3o entre perda de dentes e decl\u00ednio cognitivo.\" class=\"wp-image-90720\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gemini_Generated_Image_lv4szflv4szflv4s-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gemini_Generated_Image_lv4szflv4szflv4s-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gemini_Generated_Image_lv4szflv4szflv4s-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gemini_Generated_Image_lv4szflv4szflv4s-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gemini_Generated_Image_lv4szflv4szflv4s-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gemini_Generated_Image_lv4szflv4szflv4s.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A baixa diversidade alimentar explicou parte da associa\u00e7\u00e3o entre perda de dentes e decl\u00ednio cognitivo.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz o estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o estudo de coorte prospectivo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40580824\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Tooth loss, diet quality, and cognitive decline: A 15-year longitudinal study<\/em><\/a>, publicado no <em>The Journal of Nutrition, Health and Aging<\/em>, ter menos de 20 dentes naturais foi associado a maior incid\u00eancia de comprometimento cognitivo leve ou dem\u00eancia em homens idosos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pesquisa acompanhou <strong>628 homens<\/strong> do estudo PRIME, na Irlanda do Norte, com m\u00e9dia de 63,2 anos no in\u00edcio. Ap\u00f3s mediana de <strong>15 anos<\/strong>, 112 participantes apresentaram comprometimento cognitivo leve e 31 tiveram dem\u00eancia. A baixa diversidade alimentar explicou cerca de <strong>23% da associa\u00e7\u00e3o<\/strong> entre perda dent\u00e1ria e pior desfecho cognitivo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que pode estar por tr\u00e1s da associa\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O achado n\u00e3o significa que perder dentes cause dem\u00eancia diretamente. Ele sugere um caminho poss\u00edvel, no qual a sa\u00fade bucal afeta a mastiga\u00e7\u00e3o, a variedade da dieta e, por consequ\u00eancia, fatores ligados ao c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Menos alimentos fibrosos:<\/strong> frutas, verduras cruas e gr\u00e3os podem ser evitados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Menos prote\u00ednas de boa qualidade:<\/strong> carnes, peixes e leguminosas podem ficar dif\u00edceis de mastigar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maior repeti\u00e7\u00e3o alimentar:<\/strong> dietas pouco variadas tendem a oferecer menos micronutrientes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inflama\u00e7\u00e3o bucal:<\/strong> doen\u00e7as gengivais tamb\u00e9m podem contribuir para inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como proteger boca e c\u00e9rebro<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuidar dos dentes pode ajudar a preservar a alimenta\u00e7\u00e3o e a autonomia, especialmente na velhice. Tamb\u00e9m vale observar sinais de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/demencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dem\u00eancia<\/a> quando esquecimentos, desorienta\u00e7\u00e3o ou mudan\u00e7as de comportamento come\u00e7am a interferir no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fa\u00e7a consultas regulares com dentista, mesmo usando pr\u00f3tese.<\/li>\n\n\n\n<li>Trate gengivite, periodontite, dor ao mastigar e dentes quebrados.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuste pr\u00f3teses que machucam, soltam ou dificultam a mastiga\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Inclua alimentos macios e nutritivos, como feij\u00e3o, ovos, peixe, abacate, iogurte natural e legumes cozidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Procure adaptar texturas sem reduzir a variedade do prato.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"460\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-128-1024x460.jpg\" alt=\"Perda de Dentes e Cogni\u00e7\u00e3o: Baixa Variedade Alimentar Explicou Parte do Risco\" class=\"wp-image-90718\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-128-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-128-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-128-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-128-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-128-1140x512.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/convertido-128.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Perda de Dentes e Cogni\u00e7\u00e3o: Baixa Variedade Alimentar Explicou Parte do Risco<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que observar com o envelhecimento<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo foi feito apenas com homens idosos de uma regi\u00e3o espec\u00edfica, por isso os resultados precisam ser confirmados em mulheres e popula\u00e7\u00f5es mais diversas. Al\u00e9m disso, fatores como escolaridade, tabagismo, diabetes, press\u00e3o alta, uso de pr\u00f3tese e predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica tamb\u00e9m podem influenciar a cogni\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mesmo assim, a mensagem \u00e9 pr\u00e1tica: perda dent\u00e1ria n\u00e3o deve ser vista como algo inevit\u00e1vel ou sem impacto. Se a mastiga\u00e7\u00e3o piora e a dieta fica cada vez mais limitada, a avalia\u00e7\u00e3o odontol\u00f3gica e nutricional pode ajudar a manter mais variedade alimentar e melhor qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A rela\u00e7\u00e3o entre perda dent\u00e1ria cogni\u00e7\u00e3o pode passar pela alimenta\u00e7\u00e3o. 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