{"id":89156,"date":"2026-08-02T05:55:00","date_gmt":"2026-08-02T08:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=89156"},"modified":"2026-08-02T01:47:24","modified_gmt":"2026-08-02T04:47:24","slug":"unhas-com-sulcos-verticais-podem-ser-normais-com-a-idade-ou-sinal-de-desidratacao-cronica-saiba-diferenciar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/unhas-com-sulcos-verticais-podem-ser-normais-com-a-idade-ou-sinal-de-desidratacao-cronica-saiba-diferenciar\/","title":{"rendered":"Unhas com sulcos verticais podem ser normais com a idade ou sinal de desidrata\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica; saiba diferenciar"},"content":{"rendered":"\n

Perceber linhas finas correndo da base \u00e0 ponta das unhas \u00e9 bem mais comum do que se imagina, e nem sempre representa um problema de sa\u00fade. Na maioria dos casos, esses sulcos verticais fazem parte do envelhecimento natural da matriz ungueal, assim como as rugas na pele. Em outras situa\u00e7\u00f5es, por\u00e9m, podem indicar desidrata\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, defici\u00eancia nutricional ou falha na absor\u00e7\u00e3o de nutrientes, sinais que merecem aten\u00e7\u00e3o. Aprender a diferenciar o que \u00e9 fisiol\u00f3gico do que precisa de investiga\u00e7\u00e3o ajuda a evitar preocupa\u00e7\u00e3o desnecess\u00e1ria e, ao mesmo tempo, garante que problemas silenciosos n\u00e3o passem despercebidos.<\/p>\n\n\n\n

Por que aparecem sulcos verticais nas unhas?<\/h2>\n\n\n\n

Os sulcos verticais surgem quando a matriz da unha, regi\u00e3o respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o de queratina, sofre altera\u00e7\u00f5es no ritmo de renova\u00e7\u00e3o celular. Isso torna a superf\u00edcie irregular, com linhas paralelas que v\u00e3o da cut\u00edcula at\u00e9 a borda.<\/p>\n\n\n\n

Envelhecimento, ressecamento, h\u00e1bitos como retirar cut\u00edculas e exposi\u00e7\u00e3o frequente \u00e0 acetona est\u00e3o entre as causas mais comuns. Altera\u00e7\u00f5es internas, como problemas de tireoide e anemia, tamb\u00e9m podem contribuir para o quadro, especialmente em unhas fracas<\/a> e quebradi\u00e7as associadas.<\/p>\n\n\n\n

Quando os sulcos s\u00e3o apenas parte do envelhecimento?<\/h2>\n\n\n\n

A partir dos 40 anos, \u00e9 comum notar linhas finas e superficiais nas unhas, sem altera\u00e7\u00f5es de cor, formato ou espessura. Esse padr\u00e3o \u00e9 chamado de onicorrexe fisiol\u00f3gica e ocorre porque a matriz reduz naturalmente o ritmo de produ\u00e7\u00e3o de queratina, deixando a superf\u00edcie menos uniforme.<\/p>\n\n\n\n

Nesses casos, os sulcos costumam ser sim\u00e9tricos, discretos e n\u00e3o v\u00eam acompanhados de dor, descolamento ou fragilidade acentuada. \u00c9 uma mudan\u00e7a est\u00e9tica esperada, semelhante ao surgimento de rugas na pele com o passar dos anos.<\/p>\n\n\n

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\"Idade,
Idade, hidrata\u00e7\u00e3o, nutrientes e sintomas associados ajudam a interpretar os sulcos ungueais.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Como um estudo cient\u00edfico esclarece o quadro?<\/h2>\n\n\n\n

A diferencia\u00e7\u00e3o entre altera\u00e7\u00f5es benignas e patol\u00f3gicas est\u00e1 bem descrita na literatura dermatol\u00f3gica atual, que categoriza a fragilidade ungueal em formas idiop\u00e1ticas e secund\u00e1rias a doen\u00e7as sist\u00eamicas, desidrata\u00e7\u00e3o ou defici\u00eancias nutricionais.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a revis\u00e3o cient\u00edfica Pathogenesis, Clinical Signs and Treatment Recommendations in Brittle Nails<\/a> publicada no peri\u00f3dico Dermatology and Therapy<\/em>, a fragilidade ungueal atinge cerca de 20% da popula\u00e7\u00e3o, com maior frequ\u00eancia em mulheres acima dos 50 anos, e resulta muitas vezes da altera\u00e7\u00e3o no conte\u00fado de \u00e1gua da l\u00e2mina ungueal. Uma unha saud\u00e1vel mant\u00e9m entre 10% e 30% de hidrata\u00e7\u00e3o, e quando esse equil\u00edbrio se rompe, surgem sulcos, descama\u00e7\u00e3o e quebras. Isso refor\u00e7a a import\u00e2ncia de investigar a causa em conjunto com um dermatologista sempre que houver piora r\u00e1pida do quadro ou associa\u00e7\u00e3o com quedas de cabelo e cansa\u00e7o, sinais que podem sugerir hipotireoidismo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Como fazer a autoavalia\u00e7\u00e3o visual das unhas?<\/h2>\n\n\n\n

Observar as m\u00e3os com aten\u00e7\u00e3o e boa ilumina\u00e7\u00e3o, sem esmalte, permite identificar sinais que costumam passar despercebidos no dia a dia. Vale checar os seguintes pontos:<\/p>\n\n\n\n