{"id":88725,"date":"2026-08-02T10:30:00","date_gmt":"2026-08-02T13:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=88725"},"modified":"2026-08-01T01:00:12","modified_gmt":"2026-08-01T04:00:12","slug":"o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/","title":{"rendered":"O cansa\u00e7o constante e a queda de cabelo nem sempre s\u00e3o s\u00f3 estresse, podem indicar falta de ferro"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sentir-se cansada o tempo todo, notar a queda de cabelo aumentar e observar as unhas cada vez mais fracas costumam ser atribu\u00eddos ao estresse, \u00e0 rotina puxada ou a fatores hormonais. Em muitos casos, no entanto, esses sinais apontam para uma condi\u00e7\u00e3o silenciosa e comum, especialmente em mulheres em idade f\u00e9rtil: a defici\u00eancia de ferro, que pode ou n\u00e3o estar acompanhada de anemia. Identificar esses sintomas cedo e investigar com exames simples ajuda a evitar que o quadro evolua e afete a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a falta de ferro causa tanto cansa\u00e7o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O ferro \u00e9 essencial para a produ\u00e7\u00e3o de hemoglobina, prote\u00edna dos gl\u00f3bulos vermelhos que transporta oxig\u00eanio para todos os tecidos do corpo. Quando os estoques desse mineral est\u00e3o baixos, as c\u00e9lulas passam a receber menos oxig\u00eanio, e o organismo responde com fraqueza, sonol\u00eancia e falta de disposi\u00e7\u00e3o, mesmo em atividades simples do dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m do cansa\u00e7o, o ferro tamb\u00e9m participa da renova\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas da pele, dos cabelos e das unhas. Por isso, sua falta compromete o crescimento dos fios, deixa as unhas fr\u00e1geis e reduz o brilho da pele, o que muitas pessoas confundem com envelhecimento ou desgaste comum.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a anemia ferropriva e por que atinge mais mulheres?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/anemia-ferropriva\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">anemia ferropriva<\/a>, ou anemia por defici\u00eancia de ferro, \u00e9 a forma mais comum de anemia no mundo e acontece quando os n\u00edveis de hemoglobina caem por falta de ferro no organismo. Mulheres em idade f\u00e9rtil s\u00e3o as mais afetadas, principalmente por causa das perdas mensais durante a menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A Sociedade Brasileira de Hematologia e Hemoterapia destaca que gestantes, lactantes, adolescentes e mulheres com fluxo menstrual intenso apresentam risco aumentado. Baixa ingest\u00e3o de ferro na alimenta\u00e7\u00e3o, cirurgias bari\u00e1tricas e problemas de absor\u00e7\u00e3o intestinal tamb\u00e9m contribuem para o surgimento do quadro.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/corpo-38-1024x576.jpg\" alt=\"Sintomas, ferritina, alimenta\u00e7\u00e3o e exames orientam a investiga\u00e7\u00e3o da defici\u00eancia de ferro.\" class=\"wp-image-88742\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/corpo-38-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/corpo-38-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/corpo-38-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/corpo-38-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/corpo-38-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/corpo-38.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sintomas, ferritina, alimenta\u00e7\u00e3o e exames orientam a investiga\u00e7\u00e3o da defici\u00eancia de ferro.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais sintomas da falta de ferro?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sinais da defici\u00eancia de ferro costumam aparecer aos poucos e podem ser confundidos com estresse ou cansa\u00e7o comum. Reconhecer o conjunto de sintomas ajuda a levantar a suspeita e buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Entre os mais frequentes est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cansa\u00e7o persistente<\/strong>, mesmo ap\u00f3s noites bem dormidas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Palidez<\/strong> na pele, no interior das p\u00e1lpebras e nas mucosas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Queda de cabelo<\/strong> aumentada e fios mais finos e quebradi\u00e7os<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Unhas fr\u00e1geis<\/strong>, com sulcos ou formato de colher (coilon\u00edquia)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Falta de ar<\/strong> em pequenos esfor\u00e7os, como subir escadas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Palpita\u00e7\u00f5es<\/strong> e batimentos card\u00edacos acelerados<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tontura<\/strong> ou sensa\u00e7\u00e3o de cabe\u00e7a leve ao levantar<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dor de cabe\u00e7a<\/strong> frequente e dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00e3os e p\u00e9s frios<\/strong>, mesmo em ambientes amenos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vontade incomum<\/strong> de mastigar gelo, terra ou outros itens, sintoma conhecido como pica<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando esses sinais aparecem juntos, a investiga\u00e7\u00e3o com exames de sangue \u00e9 fundamental para confirmar o diagn\u00f3stico e orientar o tratamento adequado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que uma pesquisa cient\u00edfica revela sobre queda de cabelo e ferro?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A liga\u00e7\u00e3o entre a defici\u00eancia de ferro e a queda de cabelo tem sido cada vez mais estudada, inclusive em mulheres que ainda n\u00e3o apresentam anemia nos exames tradicionais. Uma pesquisa avaliou os sintomas de centenas de mulheres para entender essa rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o estudo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34811510\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Non-anemic iron deficiency: correlations between symptoms and iron status parameters<\/a> publicado no European Journal of Clinical Nutrition, mulheres em idade f\u00e9rtil com ferritina abaixo de 20 microgramas por litro apresentaram mais que o dobro de risco de queda de cabelo recente em compara\u00e7\u00e3o com aquelas com estoques normais, mesmo sem quadro de anemia. Os autores destacam que a suplementa\u00e7\u00e3o de ferro deve ser considerada nesses casos, o que refor\u00e7a a import\u00e2ncia de avaliar n\u00e3o apenas o hemograma, mas tamb\u00e9m a <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/anemia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">anemia<\/a> em suas formas iniciais.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/corpo-2-38-1024x576.jpg\" alt=\"Falta de ar, palidez e unhas fr\u00e1geis refor\u00e7am a suspeita de defici\u00eancia de ferro.\" class=\"wp-image-88743\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/corpo-2-38-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/corpo-2-38-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/corpo-2-38-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/corpo-2-38-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/corpo-2-38-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/corpo-2-38.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Falta de ar, palidez e unhas fr\u00e1geis refor\u00e7am a suspeita de defici\u00eancia de ferro.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como diagnosticar e prevenir a falta de ferro?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O diagn\u00f3stico envolve exames simples, e o tratamento combina alimenta\u00e7\u00e3o, suplementa\u00e7\u00e3o e corre\u00e7\u00e3o da causa da defici\u00eancia. Confira medidas pr\u00e1ticas recomendadas pela hematologia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Realizar hemograma completo<\/strong>, com aten\u00e7\u00e3o \u00e0 hemoglobina e ao volume dos gl\u00f3bulos vermelhos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dosar a ferritina<\/strong>, principal marcador dos estoques de ferro no corpo<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Avaliar a satura\u00e7\u00e3o de transferrina<\/strong> e o ferro s\u00e9rico em casos duvidosos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Consumir alimentos ricos em ferro<\/strong>, como carnes vermelhas, f\u00edgado, aves, peixes, feij\u00e3o, lentilha e folhas verdes escuras<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Combinar com fontes de vitamina C<\/strong>, como lim\u00e3o, laranja, acerola e piment\u00e3o, para melhorar a absor\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar caf\u00e9, ch\u00e1 preto e leite<\/strong> junto \u00e0s refei\u00e7\u00f5es principais, pois reduzem a absor\u00e7\u00e3o do ferro<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Investigar sangramentos<\/strong>, como menstrua\u00e7\u00e3o intensa, hemorroidas e sangramentos digestivos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fazer suplementa\u00e7\u00e3o<\/strong> com sulfato ferroso ou outras formula\u00e7\u00f5es, apenas com indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manter acompanhamento<\/strong> durante gravidez e amamenta\u00e7\u00e3o, fases de maior demanda por ferro<\/li>\n\n\n\n<li>Incluir <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/alimentos-ricos-em-ferro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alimentos ricos em ferro<\/a> de forma consistente na rotina alimentar<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando o cansa\u00e7o, a queda de cabelo e outros sintomas persistem por semanas, mesmo com descanso e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, o ideal \u00e9 procurar um cl\u00ednico geral ou hematologista para investigar a causa e evitar complica\u00e7\u00f5es a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>As informa\u00e7\u00f5es apresentadas neste conte\u00fado t\u00eam car\u00e1ter meramente informativo e n\u00e3o substituem a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o acompanhamento de um profissional de sa\u00fade qualificado. Consulte sempre um m\u00e9dico ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplementa\u00e7\u00e3o ou realizar mudan\u00e7as significativas na alimenta\u00e7\u00e3o.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentir-se cansada o tempo todo, notar a queda de cabelo aumentar e observar as unhas cada vez mais fracas costumam ser atribu\u00eddos ao estresse, \u00e0 rotina puxada ou a fatores hormonais. Em muitos casos, no entanto, esses sinais apontam para uma condi\u00e7\u00e3o silenciosa e comum, especialmente em mulheres em idade f\u00e9rtil: a defici\u00eancia de ferro, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":88740,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"falta de ferro","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Cansa\u00e7o constante, queda de cabelo e unhas fracas podem indicar falta de ferro. Entenda os sintomas, os exames e quando investigar.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[193,177,199,630,136],"class_list":["post-88725","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-cansaco","tag-estresse","tag-ferro","tag-queda-de-cabelo","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O cansa\u00e7o constante e a queda de cabelo nem sempre s\u00e3o s\u00f3 estresse, podem indicar falta de ferro - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cansa\u00e7o constante, queda de cabelo e unhas fracas podem indicar falta de ferro. Entenda os sintomas, os exames e quando investigar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O cansa\u00e7o constante e a queda de cabelo nem sempre s\u00e3o s\u00f3 estresse, podem indicar falta de ferro - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cansa\u00e7o constante, queda de cabelo e unhas fracas podem indicar falta de ferro. Entenda os sintomas, os exames e quando investigar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-02T13:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/destacada-37.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O cansa\u00e7o constante e a queda de cabelo nem sempre s\u00e3o s\u00f3 estresse, podem indicar falta de ferro - Tua Sa\u00fade","description":"Cansa\u00e7o constante, queda de cabelo e unhas fracas podem indicar falta de ferro. Entenda os sintomas, os exames e quando investigar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O cansa\u00e7o constante e a queda de cabelo nem sempre s\u00e3o s\u00f3 estresse, podem indicar falta de ferro - Tua Sa\u00fade","og_description":"Cansa\u00e7o constante, queda de cabelo e unhas fracas podem indicar falta de ferro. Entenda os sintomas, os exames e quando investigar.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-08-02T13:30:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/destacada-37.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gessika Julia Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gessika Julia Carvalho","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/"},"author":{"name":"Gessika Julia Carvalho","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"headline":"O cansa\u00e7o constante e a queda de cabelo nem sempre s\u00e3o s\u00f3 estresse, podem indicar falta de ferro","datePublished":"2026-08-02T13:30:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/"},"wordCount":985,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/destacada-37.jpg","keywords":["cansa\u00e7o","estresse","ferro","queda de cabelo","sa\u00fade"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/","name":"O cansa\u00e7o constante e a queda de cabelo nem sempre s\u00e3o s\u00f3 estresse, podem indicar falta de ferro - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/destacada-37.jpg","datePublished":"2026-08-02T13:30:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"description":"Cansa\u00e7o constante, queda de cabelo e unhas fracas podem indicar falta de ferro. Entenda os sintomas, os exames e quando investigar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/destacada-37.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/destacada-37.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"O cansa\u00e7o constante e a queda de cabelo nem sempre s\u00e3o s\u00f3 estresse, podem indicar falta de ferro"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/08\/02\/o-cansaco-constante-e-a-queda-de-cabelo-nem-sempre-sao-so-estresse-podem-indicar-falta-de-ferro\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O cansa\u00e7o constante e a queda de cabelo nem sempre s\u00e3o s\u00f3 estresse, podem indicar falta de ferro"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2","name":"Gessika Julia Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gessika Julia Carvalho"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gessika-julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88725","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88725"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88725\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88744,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88725\/revisions\/88744"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88740"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}