{"id":87548,"date":"2026-07-31T02:30:00","date_gmt":"2026-07-31T05:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=87548"},"modified":"2026-07-29T14:47:00","modified_gmt":"2026-07-29T17:47:00","slug":"a-maioria-das-pessoas-foca-so-em-beber-agua-para-a-saude-dos-rins-mas-e-importante-cuidar-da-pressao-e-da-glicose-para-tambem-proteger-a-funcao-renal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/31\/a-maioria-das-pessoas-foca-so-em-beber-agua-para-a-saude-dos-rins-mas-e-importante-cuidar-da-pressao-e-da-glicose-para-tambem-proteger-a-funcao-renal\/","title":{"rendered":"A maioria das pessoas foca s\u00f3 em beber \u00e1gua para a sa\u00fade dos rins, mas \u00e9 importante cuidar da press\u00e3o e da glicose para tamb\u00e9m proteger a fun\u00e7\u00e3o renal"},"content":{"rendered":"\n

Beber \u00e1gua em quantidade adequada ajuda os rins a eliminar res\u00edduos e manter o equil\u00edbrio de l\u00edquidos, mas esse h\u00e1bito sozinho n\u00e3o impede a perda da fun\u00e7\u00e3o renal. A press\u00e3o arterial e a glicose elevadas por anos podem lesionar os pequenos vasos respons\u00e1veis pela filtra\u00e7\u00e3o do sangue, mesmo em quem se mant\u00e9m hidratado e n\u00e3o sente dor. Por isso, cuidar dos rins tamb\u00e9m exige acompanhar e controlar a hipertens\u00e3o e o diabetes.<\/p>\n\n\n\n

Por que press\u00e3o alta e diabetes prejudicam os rins?<\/h2>\n\n\n\n

Os rins recebem um grande fluxo de sangue e filtram continuamente subst\u00e2ncias que o organismo precisa eliminar ou conservar. Na press\u00e3o alta<\/a>, a for\u00e7a excessiva sobre os vasos pode causar espessamento, estreitamento e cicatrizes nos filtros renais, reduzindo gradualmente a capacidade de limpar o sangue.<\/p>\n\n\n\n

No diabetes<\/a>, o excesso persistente de glicose altera os vasos e as estruturas dos glom\u00e9rulos, unidades microsc\u00f3picas respons\u00e1veis pela filtra\u00e7\u00e3o. Uma das primeiras consequ\u00eancias pode ser a passagem de albumina para a urina. Segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia, hipertens\u00e3o e diabetes est\u00e3o entre os principais fatores de risco para doen\u00e7a renal cr\u00f4nica e justificam rastreamento mesmo sem sintomas.<\/p>\n\n\n\n

O que os estudos mostram sobre esse risco?<\/h2>\n\n\n\n

Segundo o estudo de coorte populacional revisado por pares Chronic kidney disease progression in patients with previous type 2 diabetes and\/or hypertension<\/a>, publicado na revista cient\u00edfica BMJ Open<\/em>, tanto a hipertens\u00e3o quanto o diabetes tipo 2 devem ser considerados no esfor\u00e7o para retardar a progress\u00e3o da doen\u00e7a renal. A pesquisa analisou registros de mais de 438 mil pessoas com doen\u00e7a renal cr\u00f4nica atendidas na aten\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria da Catalunha, na Espanha.<\/p>\n\n\n\n

Os pesquisadores observaram que a hipertens\u00e3o esteve associada a um risco de progress\u00e3o renal igual ou at\u00e9 maior que o diabetes em parte das an\u00e1lises. O achado refor\u00e7a que beber \u00e1gua n\u00e3o compensa anos de press\u00e3o ou glicemia descontroladas. A hidrata\u00e7\u00e3o favorece o funcionamento normal dos rins, mas n\u00e3o reverte cicatrizes nem neutraliza continuamente a agress\u00e3o aos vasos renais.<\/p>\n\n\n

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\"Press\u00e3o,
Press\u00e3o, glicemia, alimenta\u00e7\u00e3o e medicamentos formam a base da prote\u00e7\u00e3o renal.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quais cuidados protegem a fun\u00e7\u00e3o renal?<\/h2>\n\n\n\n

A prote\u00e7\u00e3o dos rins depende de um conjunto de medidas mantidas ao longo do tempo:<\/p>\n\n\n\n