{"id":87168,"date":"2026-07-29T06:20:00","date_gmt":"2026-07-29T09:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=87168"},"modified":"2026-07-29T00:49:06","modified_gmt":"2026-07-29T03:49:06","slug":"roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/","title":{"rendered":"Roncos altos com pausas na respira\u00e7\u00e3o e um sono que nunca descansa: o padr\u00e3o noturno que costuma apontar para apneia obstrutiva"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Roncos muito altos, sil\u00eancios repentinos durante o sono e sensa\u00e7\u00e3o de acordar cansado podem indicar <strong>apneia do sono<\/strong>, especialmente quando esse padr\u00e3o se repete v\u00e1rias noites por semana. Na apneia obstrutiva, a passagem de ar pela garganta fica bloqueada por alguns segundos, o que fragmenta o sono e impede um descanso realmente reparador.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o ronco alto preocupa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O ronco acontece quando o ar passa com dificuldade pelas vias respirat\u00f3rias e faz vibrar os tecidos da garganta. Quando ele vem acompanhado de <strong>pausas na respira\u00e7\u00e3o<\/strong>, engasgos ou despertares com falta de ar, deixa de ser apenas um inc\u00f4modo e passa a ser um sinal de alerta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a Mayo Clinic, a apneia obstrutiva do sono est\u00e1 ligada a ronco intenso, sonol\u00eancia diurna, despertares com sufocamento e sono n\u00e3o reparador. A pessoa muitas vezes n\u00e3o percebe as pausas, mas quem dorme ao lado costuma notar o padr\u00e3o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_x6dxyhx6dxyhx6dx-1024x571.jpg\" alt=\"Na apneia obstrutiva, o estreitamento da garganta dificulta temporariamente a passagem do ar.\" class=\"wp-image-87260\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_x6dxyhx6dxyhx6dx-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_x6dxyhx6dxyhx6dx-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_x6dxyhx6dxyhx6dx-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_x6dxyhx6dxyhx6dx-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_x6dxyhx6dxyhx6dx-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_x6dxyhx6dxyhx6dx.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Na apneia obstrutiva, o estreitamento da garganta dificulta temporariamente a passagem do ar.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais comuns de apneia do sono<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m do ronco, alguns sintomas ajudam a diferenciar a apneia do sono de uma noite mal dormida comum. Eles podem aparecer aos poucos e serem confundidos com estresse, rotina intensa ou envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ronco alto e frequente<\/strong>, principalmente com interrup\u00e7\u00f5es s\u00fabitas;<\/li>\n\n\n\n<li>Engasgos, sufocamento ou suspiros durante a noite;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cansa\u00e7o ao acordar<\/strong>, mesmo ap\u00f3s muitas horas na cama;<\/li>\n\n\n\n<li>Sonol\u00eancia durante o dia e dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Dor de cabe\u00e7a pela manh\u00e3, boca seca ou irritabilidade.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico mostra<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O impacto da apneia do sono vai al\u00e9m do descanso ruim, porque a queda repetida da oxigena\u00e7\u00e3o e os microdespertares podem sobrecarregar o organismo. Por isso, pesquisadores avaliam a condi\u00e7\u00e3o como um problema importante de sa\u00fade p\u00fablica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a an\u00e1lise cient\u00edfica <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31300334\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: a literature-based analysis<\/em><\/a>, publicada na revista <em>The Lancet Respiratory Medicine<\/em>, cerca de 936 milh\u00f5es de adultos entre 30 e 69 anos podem ter apneia obstrutiva do sono em algum grau no mundo, enquanto 425 milh\u00f5es teriam a forma moderada a grave.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como confirmar a apneia do sono<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A suspeita costuma surgir pelo relato de roncos, pausas respirat\u00f3rias e sono que n\u00e3o descansa, mas o diagn\u00f3stico deve ser feito por avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. O exame mais usado \u00e9 a <strong>polissonografia<\/strong>, que monitora respira\u00e7\u00e3o, oxigena\u00e7\u00e3o, movimentos e fases do sono.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tratamento depende da gravidade e pode incluir perda de peso quando necess\u00e1rio, evitar \u00e1lcool \u00e0 noite, dormir de lado, tratar obstru\u00e7\u00f5es nasais, usar aparelhos intraorais ou CPAP. Para entender melhor causas, sintomas e op\u00e7\u00f5es de tratamento, veja tamb\u00e9m o conte\u00fado sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/apneia-do-sono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">apneia do sono<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"460\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-934-1024x460.jpg\" alt=\"Sinais de Apneia do Sono: Ronco Alto, Pausas na Respira\u00e7\u00e3o e Cansa\u00e7o\" class=\"wp-image-87258\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-934-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-934-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-934-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-934-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-934-1140x512.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-934.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sinais de Apneia do Sono: Ronco Alto, Pausas na Respira\u00e7\u00e3o e Cansa\u00e7o<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar ajuda<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 importante buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica quando o padr\u00e3o noturno se repete ou quando o cansa\u00e7o interfere nas atividades do dia. A avalia\u00e7\u00e3o \u00e9 ainda mais necess\u00e1ria em pessoas com press\u00e3o alta, obesidade, arritmia, diabetes ou hist\u00f3rico de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Procure ajuda se houver <strong>pausas na respira\u00e7\u00e3o observadas por outra pessoa<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o ignore sonol\u00eancia ao dirigir ou trabalhar;<\/li>\n\n\n\n<li>Informe ao m\u00e9dico se h\u00e1 engasgos noturnos frequentes;<\/li>\n\n\n\n<li>Relate ronco alto associado a press\u00e3o alta ou cansa\u00e7o persistente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Roncos muito altos, sil\u00eancios repentinos durante o sono e sensa\u00e7\u00e3o de acordar cansado podem indicar apneia do sono, especialmente quando esse padr\u00e3o se repete v\u00e1rias noites por semana. Na apneia obstrutiva, a passagem de ar pela garganta fica bloqueada por alguns segundos, o que fragmenta o sono e impede um descanso realmente reparador. Por que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":87259,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"apneia do sono","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Roncos altos, pausas na respira\u00e7\u00e3o e cansa\u00e7o ao acordar podem indicar apneia do sono; entenda os sinais, o diagn\u00f3stico e quando buscar ajuda.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[1192,4052,1191],"class_list":["post-87168","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-pausas-na-respiracao","tag-polissonografia","tag-ronco-alto"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Roncos altos com pausas na respira\u00e7\u00e3o e um sono que nunca descansa: o padr\u00e3o noturno que costuma apontar para apneia obstrutiva - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Roncos altos, pausas na respira\u00e7\u00e3o e cansa\u00e7o ao acordar podem indicar apneia do sono; entenda os sinais, o diagn\u00f3stico e quando buscar ajuda.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Roncos altos com pausas na respira\u00e7\u00e3o e um sono que nunca descansa: o padr\u00e3o noturno que costuma apontar para apneia obstrutiva - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Roncos altos, pausas na respira\u00e7\u00e3o e cansa\u00e7o ao acordar podem indicar apneia do sono; entenda os sinais, o diagn\u00f3stico e quando buscar ajuda.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-29T09:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_8v3ln8v3ln8v3ln8.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Roncos altos com pausas na respira\u00e7\u00e3o e um sono que nunca descansa: o padr\u00e3o noturno que costuma apontar para apneia obstrutiva - Tua Sa\u00fade","description":"Roncos altos, pausas na respira\u00e7\u00e3o e cansa\u00e7o ao acordar podem indicar apneia do sono; entenda os sinais, o diagn\u00f3stico e quando buscar ajuda.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Roncos altos com pausas na respira\u00e7\u00e3o e um sono que nunca descansa: o padr\u00e3o noturno que costuma apontar para apneia obstrutiva - Tua Sa\u00fade","og_description":"Roncos altos, pausas na respira\u00e7\u00e3o e cansa\u00e7o ao acordar podem indicar apneia do sono; entenda os sinais, o diagn\u00f3stico e quando buscar ajuda.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-07-29T09:20:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_8v3ln8v3ln8v3ln8.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Roncos altos com pausas na respira\u00e7\u00e3o e um sono que nunca descansa: o padr\u00e3o noturno que costuma apontar para apneia obstrutiva","datePublished":"2026-07-29T09:20:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/"},"wordCount":608,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_8v3ln8v3ln8v3ln8.jpg","keywords":["pausas na respira\u00e7\u00e3o","polissonografia","ronco alto"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/","name":"Roncos altos com pausas na respira\u00e7\u00e3o e um sono que nunca descansa: o padr\u00e3o noturno que costuma apontar para apneia obstrutiva - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_8v3ln8v3ln8v3ln8.jpg","datePublished":"2026-07-29T09:20:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Roncos altos, pausas na respira\u00e7\u00e3o e cansa\u00e7o ao acordar podem indicar apneia do sono; entenda os sinais, o diagn\u00f3stico e quando buscar ajuda.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_8v3ln8v3ln8v3ln8.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_8v3ln8v3ln8v3ln8.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Roncos altos e interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o podem indicar apneia do sono."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/29\/roncos-altos-com-pausas-na-respiracao-e-um-sono-que-nunca-descansa-o-padrao-noturno-que-costuma-apontar-para-apneia-obstrutiva\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Roncos altos com pausas na respira\u00e7\u00e3o e um sono que nunca descansa: o padr\u00e3o noturno que costuma apontar para apneia obstrutiva"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=87168"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87168\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":87261,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87168\/revisions\/87261"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/87259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=87168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=87168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}