{"id":86089,"date":"2026-07-27T06:40:00","date_gmt":"2026-07-27T09:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=86089"},"modified":"2026-07-26T14:04:50","modified_gmt":"2026-07-26T17:04:50","slug":"dor-na-lateral-do-quadril-que-piora-ao-deitar-de-lado-pode-vir-dos-tendoes-e-nao-necessariamente-da-articulacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/27\/dor-na-lateral-do-quadril-que-piora-ao-deitar-de-lado-pode-vir-dos-tendoes-e-nao-necessariamente-da-articulacao\/","title":{"rendered":"Dor na lateral do quadril que piora ao deitar de lado pode vir dos tend\u00f5ese n\u00e3o necessariamente da articula\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

Sentir uma dor inc\u00f4moda na parte externa do quadril, que se intensifica ao deitar sobre o lado dolorido, subir escadas ou passar longos per\u00edodos em p\u00e9, \u00e9 uma queixa mais comum do que parece. Na maioria das vezes, o problema n\u00e3o est\u00e1 dentro da articula\u00e7\u00e3o, mas sim em estruturas ao redor, como tend\u00f5es, bursas e m\u00fasculos gl\u00fateos<\/strong>. Esse conjunto de sintomas costuma corresponder \u00e0 s\u00edndrome dolorosa do grande troc\u00e2nter, uma condi\u00e7\u00e3o frequente, muitas vezes confundida com desgaste articular ou h\u00e9rnia de disco, e que responde bem quando identificada cedo.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a s\u00edndrome dolorosa do grande troc\u00e2nter?<\/h2>\n\n\n\n

A s\u00edndrome dolorosa do grande troc\u00e2nter \u00e9 um conjunto de altera\u00e7\u00f5es que provocam dor na parte externa do quadril, sobre a sali\u00eancia \u00f3ssea do f\u00eamur chamada troc\u00e2nter maior. Envolve principalmente os tend\u00f5es dos m\u00fasculos gl\u00fateo m\u00e9dio e m\u00ednimo, al\u00e9m da bursa trocant\u00e9rica, uma pequena bolsa que amortece o atrito entre osso e tend\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 mais comum em mulheres entre 40 e 60 anos e costuma se manifestar como dor localizada, que pode irradiar para a lateral da coxa. Geralmente n\u00e3o afeta a articula\u00e7\u00e3o em si, o que a diferencia da artrose e de outras doen\u00e7as articulares do quadril.<\/p>\n\n\n\n

Por que a dor piora ao deitar de lado ou subir escadas?<\/h2>\n\n\n\n

Ao deitar sobre o lado dolorido, o peso do corpo comprime diretamente os tend\u00f5es e a bursa contra o osso, aumentando a irrita\u00e7\u00e3o local. J\u00e1 ao deitar sobre o lado oposto, a perna de cima pende para dentro e tamb\u00e9m tensiona essas estruturas, o que explica noites mal dormidas em quem tem o problema.<\/p>\n\n\n\n

Subir escadas, levantar-se da cadeira e permanecer em p\u00e9 por muito tempo exigem contra\u00e7\u00e3o intensa dos gl\u00fateos, sobrecarregando os tend\u00f5es inflamados. Por isso, esses movimentos costumam desencadear picos de dor, algo raramente observado em quadros de artrose do quadril<\/a>, em que o desconforto geralmente aparece na virilha.<\/p>\n\n\n

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\"Localiza\u00e7\u00e3o,
Localiza\u00e7\u00e3o, estruturas, gatilhos e cuidados ajudam a reconhecer a dor trocant\u00e9rica.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quais sintomas ajudam a diferenciar esse quadro?<\/h2>\n\n\n\n

Alguns sinais s\u00e3o bastante caracter\u00edsticos e ajudam a distinguir a s\u00edndrome dolorosa do grande troc\u00e2nter de outras causas de dor no quadril e na coluna. Os principais s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n