{"id":86030,"date":"2026-07-26T17:58:00","date_gmt":"2026-07-26T20:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=86030"},"modified":"2026-07-26T11:56:24","modified_gmt":"2026-07-26T14:56:24","slug":"formigamento-e-ardencia-na-sola-do-pe-que-piora-ao-ficar-em-pe-ou-caminhar-nem-sempre-e-fascite-pode-ser-a-sindrome-do-tunel-do-tarso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/formigamento-e-ardencia-na-sola-do-pe-que-piora-ao-ficar-em-pe-ou-caminhar-nem-sempre-e-fascite-pode-ser-a-sindrome-do-tunel-do-tarso\/","title":{"rendered":"Formigamento e ard\u00eancia na sola do p\u00e9 que piora ao ficar em p\u00e9 ou caminhar nem sempre \u00e9 fascite: pode ser a s\u00edndrome do t\u00fanel do tarso"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>s\u00edndrome do t\u00fanel do tarso<\/strong> \u00e9 uma compress\u00e3o de nervo no tornozelo que pode causar formigamento, queima\u00e7\u00e3o, dorm\u00eancia ou dor na sola do p\u00e9 e no calcanhar. Por afetar um nervo em uma passagem estreita, costuma ser comparada ao \u201ct\u00fanel do carpo do tornozelo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 t\u00fanel do tarso<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O t\u00fanel do tarso \u00e9 um espa\u00e7o estreito na parte interna do tornozelo, por onde passam tend\u00f5es, vasos sangu\u00edneos e o nervo tibial. Quando esse nervo fica comprimido ou irritado, os sintomas podem se espalhar para o calcanhar, arco do p\u00e9 e dedos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/22200-tarsal-tunnel-syndrome\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cleveland Clinic<\/a>, a condi\u00e7\u00e3o pode causar dor, dorm\u00eancia, formigamento e sensa\u00e7\u00e3o de choque ou queima\u00e7\u00e3o no p\u00e9, especialmente ao caminhar, ficar em p\u00e9 por muito tempo ou usar certos cal\u00e7ados.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vc3clcvc3clcvc3c-1024x571.jpg\" alt=\"A compress\u00e3o do nervo tibial pode provocar dor, dorm\u00eancia e queima\u00e7\u00e3o na planta do p\u00e9.\" class=\"wp-image-86033\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vc3clcvc3clcvc3c-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vc3clcvc3clcvc3c-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vc3clcvc3clcvc3c-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vc3clcvc3clcvc3c-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vc3clcvc3clcvc3c-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vc3clcvc3clcvc3c.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A compress\u00e3o do nervo tibial pode provocar dor, dorm\u00eancia e queima\u00e7\u00e3o na planta do p\u00e9.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que ajudam a reconhecer<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sintomas costumam aparecer na parte interna do tornozelo e irradiar para a planta do p\u00e9. Em algumas pessoas, pioram no fim do dia ou ap\u00f3s esfor\u00e7o f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Formigamento na sola do p\u00e9<\/strong> ou nos dedos;<\/li>\n\n\n\n<li>Queima\u00e7\u00e3o no calcanhar, arco do p\u00e9 ou tornozelo;<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de choque, agulhadas ou dorm\u00eancia;<\/li>\n\n\n\n<li>Dor que piora ao caminhar, correr ou ficar em p\u00e9;<\/li>\n\n\n\n<li>Al\u00edvio parcial com repouso, troca de cal\u00e7ado ou eleva\u00e7\u00e3o do p\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como esses sintomas tamb\u00e9m podem ocorrer em fascite plantar, neuropatia diab\u00e9tica, h\u00e9rnia de disco e outras causas de dor no p\u00e9, \u00e9 importante avaliar o padr\u00e3o. Veja tamb\u00e9m mais informa\u00e7\u00f5es sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/sindrome-do-tunel-do-tarso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s\u00edndrome do t\u00fanel do tarso<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que pode causar a compress\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A compress\u00e3o pode acontecer por altera\u00e7\u00f5es locais no tornozelo, sobrecarga repetida ou doen\u00e7as que aumentam o volume de estruturas dentro do t\u00fanel.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entorses, traumas ou inflama\u00e7\u00f5es no tornozelo;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00e9 chato<\/strong> ou altera\u00e7\u00f5es na pisada;<\/li>\n\n\n\n<li>Cistos, varizes ou incha\u00e7os pr\u00f3ximos ao nervo;<\/li>\n\n\n\n<li>Artrite, diabetes ou reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido;<\/li>\n\n\n\n<li>Uso de cal\u00e7ados inadequados ou esfor\u00e7o repetitivo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nem sempre existe uma causa \u00fanica. Por isso, o exame f\u00edsico e, quando necess\u00e1rio, exames de imagem ou eletroneuromiografia ajudam a entender se h\u00e1 compress\u00e3o do nervo tibial e onde ela ocorre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tratamento do t\u00fanel do tarso ainda depende muito da causa e da gravidade dos sintomas. Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9445176\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Clinical Results Following Conservative Management of Tarsal Tunnel Syndrome Compared With Surgical Treatment: A Systematic Review<\/em><\/a>, publicada na <em>Orthopedic Reviews<\/em>, h\u00e1 poucos estudos de boa qualidade comparando tratamentos conservadores e cir\u00fargicos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A revis\u00e3o aponta que medidas conservadoras costumam ser tentadas primeiro, enquanto a cirurgia pode ser considerada quando h\u00e1 sintomas persistentes, compress\u00e3o bem definida ou falha do tratamento inicial. Isso refor\u00e7a a import\u00e2ncia de individualizar a conduta.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"441\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-901-1024x441.jpg\" alt=\"S\u00edndrome do T\u00fanel do Tarso: Formigamento e Queima\u00e7\u00e3o na Sola do P\u00e9\" class=\"wp-image-86031\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-901-1024x441.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-901-300x129.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-901-768x331.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-901-750x323.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-901-1140x491.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-901.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">S\u00edndrome do T\u00fanel do Tarso: Formigamento e Queima\u00e7\u00e3o na Sola do P\u00e9<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 recomendado procurar um ortopedista, neurologista ou especialista em p\u00e9 e tornozelo quando o formigamento ou a queima\u00e7\u00e3o persistem por mais de alguns dias, pioram progressivamente ou atrapalham caminhar, trabalhar ou dormir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure atendimento com maior urg\u00eancia se houver <strong>perda de for\u00e7a, dorm\u00eancia intensa, ferida no p\u00e9, diabetes, incha\u00e7o importante<\/strong> ou dor ap\u00f3s trauma. O tratamento pode envolver ajuste de cal\u00e7ados, palmilhas, fisioterapia, medicamentos, infiltra\u00e7\u00f5es ou cirurgia em casos selecionados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A s\u00edndrome do t\u00fanel do tarso \u00e9 uma compress\u00e3o de nervo no tornozelo que pode causar formigamento, queima\u00e7\u00e3o, dorm\u00eancia ou dor na sola do p\u00e9 e no calcanhar. Por afetar um nervo em uma passagem estreita, costuma ser comparada ao \u201ct\u00fanel do carpo do tornozelo\u201d. 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