{"id":85780,"date":"2026-07-26T06:30:00","date_gmt":"2026-07-26T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=85780"},"modified":"2026-07-26T01:16:33","modified_gmt":"2026-07-26T04:16:33","slug":"o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/","title":{"rendered":"O calcanhar d\u00f3i nos primeiros passos, melhora ao caminhar e volta depois do repouso? Esse padr\u00e3o ajuda a entender"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se voc\u00ea sente uma pontada aguda no calcanhar ao dar os primeiros passos da manh\u00e3, percebe que a dor alivia ap\u00f3s alguns minutos caminhando e depois retorna quando se levanta ap\u00f3s ficar sentado por muito tempo, esse padr\u00e3o \u00e9 um sinal cl\u00e1ssico de fascite plantar. Reconhecer essa sequ\u00eancia de sintomas \u00e9 fundamental, porque ela ajuda a diferenciar a inflama\u00e7\u00e3o da f\u00e1scia plantar de outras causas de dor no calcanhar e orienta o momento certo de buscar avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a fascite plantar?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fascite plantar \u00e9 a inflama\u00e7\u00e3o e o desgaste da f\u00e1scia plantar, uma faixa espessa de tecido que liga o osso do calcanhar aos dedos do p\u00e9 e sustenta o arco. Ela funciona como um amortecedor natural e absorve impacto a cada passo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando essa estrutura sofre sobrecarga repetitiva, surgem microles\u00f5es que geram dor localizada, geralmente na parte interna do calcanhar. \u00c9 uma das causas mais comuns de dor nessa regi\u00e3o em adultos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a dor aparece nos primeiros passos e volta depois do repouso?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante o sono ou longos per\u00edodos sentado, a f\u00e1scia plantar permanece encurtada. Ao apoiar o peso do corpo, ela \u00e9 tracionada de forma s\u00fabita, provocando a fisgada caracter\u00edstica no calcanhar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ap\u00f3s alguns minutos caminhando, o tecido aquece, torna-se mais flex\u00edvel e a dor diminui. Ao voltar ao repouso, o ciclo se repete. Esse padr\u00e3o \u00e9 t\u00e3o t\u00edpico que costuma ajudar o m\u00e9dico a suspeitar do quadro mesmo antes de exames de imagem, especialmente quando h\u00e1 sinais associados de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/dor-no-calcanhar-ao-pisar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dor no calcanhar ao pisar<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-49-7-1024x576.jpg\" alt=\"Padr\u00e3o da dor, causas, medidas de al\u00edvio e sinais de alerta.\" class=\"wp-image-85788\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-49-7-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-49-7-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-49-7-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-49-7-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-49-7-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-49-7.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Padr\u00e3o da dor, causas, medidas de al\u00edvio e sinais de alerta.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que outras condi\u00e7\u00f5es podem causar dor no calcanhar?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nem toda dor no calcanhar \u00e9 fascite plantar. Alguns quadros apresentam sintomas parecidos, mas exigem abordagens diferentes. As principais causas incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Espor\u00e3o de calc\u00e2neo, pequena calcifica\u00e7\u00e3o \u00f3ssea que pode acompanhar a fascite plantar e provocar <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/tratamento-para-esporao-do-calcanhar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dor no espor\u00e3o do calcanhar<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Tendinite do calc\u00e2neo, com dor localizada na parte posterior do calcanhar, pr\u00f3xima ao tend\u00e3o de Aquiles<\/li>\n\n\n\n<li>Bursite calc\u00e2nea, inflama\u00e7\u00e3o de pequenas bolsas de l\u00edquido que amortecem a regi\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00edndrome do t\u00fanel do tarso, causada pela compress\u00e3o de um nervo e com sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o ou formigamento<\/li>\n\n\n\n<li>Fratura por estresse, comum em corredores e associada a dor progressiva que piora com o impacto<\/li>\n\n\n\n<li>Atrofia do coxim gorduroso do calcanhar, mais frequente em idosos, com dor difusa e sensa\u00e7\u00e3o de pisar em algo duro<\/li>\n\n\n\n<li>Doen\u00e7as reumatol\u00f3gicas, como artrite reativa e espondilite anquilosante, que podem inflamar a inser\u00e7\u00e3o da f\u00e1scia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a ci\u00eancia diz sobre esse padr\u00e3o de dor?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A observa\u00e7\u00e3o cl\u00ednica desse comportamento t\u00edpico da dor \u00e9 considerada um dos principais elementos para o diagn\u00f3stico da fascite plantar e vem sendo confirmada em pesquisas m\u00e9dicas h\u00e1 d\u00e9cadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21916393\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Diagnosis and treatment of plantar fasciitis<\/a>, publicada na revista American Family Physician e dispon\u00edvel no PubMed, o diagn\u00f3stico \u00e9 feito principalmente pela hist\u00f3ria cl\u00ednica e pelo exame f\u00edsico, sendo caracter\u00edstica a dor no calcanhar nos primeiros passos da manh\u00e3 ou ap\u00f3s per\u00edodos prolongados sentado, associada \u00e0 sensibilidade \u00e0 palpa\u00e7\u00e3o da parte interna do calc\u00e2neo, o que refor\u00e7a o valor desse padr\u00e3o como pista central para identificar o quadro.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-49-9-1024x576.jpg\" alt=\"A dor pode aliviar caminhando e retornar ap\u00f3s per\u00edodos prolongados de repouso.\" class=\"wp-image-85789\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-49-9-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-49-9-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-49-9-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-49-9-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-49-9-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-49-9.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A dor pode aliviar caminhando e retornar ap\u00f3s per\u00edodos prolongados de repouso.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais medidas podem ajudar no al\u00edvio e quando procurar ajuda?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A maioria dos casos responde bem a cuidados conservadores iniciados logo nas primeiras semanas de sintomas. Algumas medidas \u00fateis incluem:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Reduzir atividades de impacto como corrida, saltos e caminhadas muito longas na fase aguda<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar compressas de gelo por 15 a 20 minutos, algumas vezes ao dia<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar alongamentos di\u00e1rios da f\u00e1scia plantar e da panturrilha, principalmente antes de sair da cama<\/li>\n\n\n\n<li>Usar cal\u00e7ados com bom amortecimento e evitar andar descal\u00e7o em pisos duros<\/li>\n\n\n\n<li>Considerar palmilhas ortop\u00e9dicas que ajudam a distribuir a press\u00e3o sobre o p\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Manter o peso adequado para reduzir a sobrecarga sobre o calcanhar<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalecer a musculatura intr\u00ednseca do p\u00e9 com orienta\u00e7\u00e3o profissional<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se a dor persistir por mais de duas ou tr\u00eas semanas, piorar ao longo do tempo, atrapalhar a caminhada ou vier acompanhada de incha\u00e7o importante, dorm\u00eancia ou vermelhid\u00e3o, \u00e9 importante procurar avalia\u00e7\u00e3o. Um ortopedista ou fisioterapeuta pode confirmar o diagn\u00f3stico, descartar outras causas e definir o tratamento mais adequado ao seu caso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento realizados por profissional de sa\u00fade qualificado.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea sente uma pontada aguda no calcanhar ao dar os primeiros passos da manh\u00e3, percebe que a dor alivia ap\u00f3s alguns minutos caminhando e depois retorna quando se levanta ap\u00f3s ficar sentado por muito tempo, esse padr\u00e3o \u00e9 um sinal cl\u00e1ssico de fascite plantar. Reconhecer essa sequ\u00eancia de sintomas \u00e9 fundamental, porque ela ajuda [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":85787,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"fascite plantar","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"A fascite plantar costuma causar dor no calcanhar ao levantar e ap\u00f3s per\u00edodos de repouso. Veja por que isso acontece e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[8191,8160,6643,136],"class_list":["post-85780","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-calcanhar","tag-pe","tag-repouso","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O calcanhar d\u00f3i nos primeiros passos, melhora ao caminhar e volta depois do repouso? Esse padr\u00e3o ajuda a entender - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A fascite plantar costuma causar dor no calcanhar ao levantar e ap\u00f3s per\u00edodos de repouso. Veja por que isso acontece e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O calcanhar d\u00f3i nos primeiros passos, melhora ao caminhar e volta depois do repouso? Esse padr\u00e3o ajuda a entender - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A fascite plantar costuma causar dor no calcanhar ao levantar e ap\u00f3s per\u00edodos de repouso. Veja por que isso acontece e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-26T09:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-49-8.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O calcanhar d\u00f3i nos primeiros passos, melhora ao caminhar e volta depois do repouso? Esse padr\u00e3o ajuda a entender - Tua Sa\u00fade","description":"A fascite plantar costuma causar dor no calcanhar ao levantar e ap\u00f3s per\u00edodos de repouso. Veja por que isso acontece e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O calcanhar d\u00f3i nos primeiros passos, melhora ao caminhar e volta depois do repouso? Esse padr\u00e3o ajuda a entender - Tua Sa\u00fade","og_description":"A fascite plantar costuma causar dor no calcanhar ao levantar e ap\u00f3s per\u00edodos de repouso. Veja por que isso acontece e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-07-26T09:30:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-49-8.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gessika Julia Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gessika Julia Carvalho","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/"},"author":{"name":"Gessika Julia Carvalho","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"headline":"O calcanhar d\u00f3i nos primeiros passos, melhora ao caminhar e volta depois do repouso? Esse padr\u00e3o ajuda a entender","datePublished":"2026-07-26T09:30:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/"},"wordCount":816,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-49-8.jpg","keywords":["calcanhar","p\u00e9","Repouso","sa\u00fade"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/","name":"O calcanhar d\u00f3i nos primeiros passos, melhora ao caminhar e volta depois do repouso? Esse padr\u00e3o ajuda a entender - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-49-8.jpg","datePublished":"2026-07-26T09:30:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"description":"A fascite plantar costuma causar dor no calcanhar ao levantar e ap\u00f3s per\u00edodos de repouso. Veja por que isso acontece e quando buscar avalia\u00e7\u00e3o.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-49-8.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-49-8.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"O calcanhar d\u00f3i nos primeiros passos, melhora ao caminhar e volta depois do repouso? Esse padr\u00e3o ajuda a entender"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/26\/o-calcanhar-doi-nos-primeiros-passos-melhora-ao-caminhar-e-volta-depois-do-repouso-esse-padrao-ajuda-a-entender\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O calcanhar d\u00f3i nos primeiros passos, melhora ao caminhar e volta depois do repouso? Esse padr\u00e3o ajuda a entender"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2","name":"Gessika Julia Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gessika Julia Carvalho"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gessika-julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85780"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85780\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85790,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85780\/revisions\/85790"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}