{"id":84769,"date":"2026-07-25T17:30:00","date_gmt":"2026-07-25T20:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=84769"},"modified":"2026-07-24T17:22:55","modified_gmt":"2026-07-24T20:22:55","slug":"o-punho-doi-do-lado-do-polegar-ao-abrir-potes-ou-carregar-peso-pode-ser-tendinite-de-de-quervain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/25\/o-punho-doi-do-lado-do-polegar-ao-abrir-potes-ou-carregar-peso-pode-ser-tendinite-de-de-quervain\/","title":{"rendered":"O punho d\u00f3i do lado do polegar ao abrir potes ou carregar peso? Pode ser tendinite de De Quervain"},"content":{"rendered":"\n

Sentir dor no lado do polegar ao abrir potes, torcer tampas, carregar sacolas ou sustentar uma crian\u00e7a pode indicar tendinite de De Quervain, uma inflama\u00e7\u00e3o da bainha que envolve dois tend\u00f5es do polegar. O desconforto costuma piorar quando a m\u00e3o precisa agarrar um objeto com for\u00e7a ou quando o punho \u00e9 inclinado e girado. Embora o quadro seja comum e tenha tratamento, outras les\u00f5es podem causar sintomas parecidos, por isso a localiza\u00e7\u00e3o e o tipo de movimento que provocam a dor merecem aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a tendinite de De Quervain?<\/h2>\n\n\n\n

A tenossinovite de De Quervain<\/a> afeta os tend\u00f5es que passam por um pequeno t\u00fanel na lateral do punho, pr\u00f3ximo \u00e0 base do polegar. Esses tend\u00f5es ajudam a afastar e estender o dedo, movimentos necess\u00e1rios para segurar, pin\u00e7ar e levantar objetos.<\/p>\n\n\n\n

Quando a bainha ao redor dos tend\u00f5es fica espessada ou irritada, o deslizamento perde suavidade e provoca dor, sensibilidade e, em alguns casos, incha\u00e7o. O quadro faz parte das poss\u00edveis causas de dor no punho<\/a>, mas n\u00e3o deve ser confundido com fraturas, artrose, compress\u00e3o de nervos ou outras tendinites.<\/p>\n\n\n\n

Por que a dor piora ao agarrar e torcer o punho?<\/h2>\n\n\n\n

Abrir uma tampa exige for\u00e7a dos dedos, estabiliza\u00e7\u00e3o do polegar e rota\u00e7\u00e3o do punho. Essa combina\u00e7\u00e3o aumenta o atrito na regi\u00e3o inflamada e explica por que tarefas simples, como abrir embalagens, espremer um pano, usar uma chave ou levantar uma panela, podem desencadear uma pontada no lado do polegar.<\/p>\n\n\n\n

Carregar uma crian\u00e7a tamb\u00e9m pode agravar o desconforto, principalmente quando o adulto sustenta o peso com os polegares afastados e os punhos inclinados. Diferentemente do dedo em gatilho<\/a>, que causa estalo ou travamento de um dedo, a tendinite de De Quervain concentra a dor na lateral do punho.<\/p>\n\n\n

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\"Repouso,
Repouso, postura, compressa fria e tratamento reduzem a sobrecarga dos tend\u00f5es.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quais sinais ajudam a reconhecer o problema?<\/h2>\n\n\n\n

Algumas caracter\u00edsticas tornam a tendinite de De Quervain mais prov\u00e1vel, embora apenas a avalia\u00e7\u00e3o profissional possa confirmar o diagn\u00f3stico:<\/p>\n\n\n\n