{"id":84424,"date":"2026-07-24T11:40:00","date_gmt":"2026-07-24T14:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=84424"},"modified":"2026-07-24T08:13:25","modified_gmt":"2026-07-24T11:13:25","slug":"dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/","title":{"rendered":"Dor no calcanhar nos primeiros passos da manh\u00e3 que melhora ao caminhar costuma apontar para fascite plantar e n\u00e3o para espor\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

Dor no calcanhar<\/strong> ao sair da cama, pior nos primeiros passos e mais toler\u00e1vel depois de alguns minutos, costuma ter rela\u00e7\u00e3o com fascite plantar<\/strong>. Esse padr\u00e3o aparece com frequ\u00eancia em quadros de sobrecarga da f\u00e1scia, inflama\u00e7\u00e3o local, rigidez matinal e altera\u00e7\u00e3o da pisada<\/strong>. J\u00e1 o espor\u00e3o de calc\u00e2neo<\/strong> muitas vezes entra na conversa por causa do raio X, mas nem sempre \u00e9 o respons\u00e1vel direto pela dor.<\/p>\n\n\n\n

Por que a dor aparece mais cedo e alivia depois?<\/h2>\n\n\n\n

A f\u00e1scia plantar \u00e9 uma faixa de tecido que ajuda a sustentar o arco do p\u00e9. Durante a noite, ela fica em posi\u00e7\u00e3o de repouso. Ao colocar o peso do corpo no ch\u00e3o pela manh\u00e3, esse tecido recebe tra\u00e7\u00e3o s\u00fabita, o que favorece a pontada na sola e na base do calcanhar. Depois de caminhar um pouco, a regi\u00e3o ganha mobilidade e a sensa\u00e7\u00e3o pode diminuir.<\/p>\n\n\n\n

Na fascite plantar, esse comportamento \u00e9 mais t\u00edpico do que no espor\u00e3o isolado. A dor costuma ficar na parte inferior do calcanhar, \u00e0s vezes com sensibilidade ao toque, rigidez ao levantar ap\u00f3s longos per\u00edodos sentado e piora depois de treino, corrida ou tempo excessivo em p\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

O que a pesquisa mostra sobre fascite plantar e espor\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Pesquisa publicada em 2022 reuniu exames de imagem de pessoas com dor plantar no calcanhar e comparou esses achados com os de indiv\u00edduos sem sintomas. O resultado apontou maior chance de altera\u00e7\u00f5es na f\u00e1scia plantar, como espessamento, e tamb\u00e9m presen\u00e7a de espor\u00e3o. Isso refor\u00e7a a ideia de que o espor\u00e3o pode coexistir com o quadro, sem ser obrigatoriamente a origem principal da dor. O resumo do trabalho est\u00e1 em altera\u00e7\u00f5es na f\u00e1scia plantar e presen\u00e7a associada de espor\u00e3o<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Na pr\u00e1tica, isso muda a interpreta\u00e7\u00e3o do exame. Ver um espor\u00e3o no raio X n\u00e3o fecha diagn\u00f3stico por si s\u00f3. O mais importante \u00e9 juntar padr\u00e3o dos sintomas, exame f\u00edsico, ponto exato da dor, mobilidade do tornozelo e hist\u00f3rico de carga no p\u00e9.<\/p>\n\n\n

\n
\"Infogr\u00e1fico
Infogr\u00e1fico resume sintomas, f\u00e1scia plantar, pisada e medidas de al\u00edvio.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Como a pisada entra nesse quadro?<\/h2>\n\n\n\n

A pisada<\/strong> influencia a distribui\u00e7\u00e3o de for\u00e7a no calcanhar, no arco plantar e no tend\u00e3o de Aquiles. P\u00e9s muito pronados, arco muito r\u00edgido, encurtamento da panturrilha, cal\u00e7ado gasto e aumento brusco de caminhada ou corrida podem elevar a tens\u00e3o na f\u00e1scia plantar.<\/p>\n\n\n\n

Outra investiga\u00e7\u00e3o na mesma linha indicou que fatores cl\u00ednicos e biomec\u00e2nicos ajudam a compreender a evolu\u00e7\u00e3o do quadro, incluindo aspectos da marcha. O estudo est\u00e1 em medidas biomec\u00e2nicas ligadas \u00e0 dor plantar no calcanhar<\/a>. Se a d\u00favida for diferenciar causas e reconhecer sinais de alerta, vale consultar as causas mais comuns dessa dor<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Quais sinais fazem pensar mais em fascite plantar?<\/h2>\n\n\n\n

Alguns achados s\u00e3o bastante sugestivos e ajudam a separar a fascite plantar de outras causas do p\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Pontada matinal<\/strong> nos primeiros passos<\/li>\n\n\n\n
  • Dor na sola, perto da inser\u00e7\u00e3o no calc\u00e2neo<\/li>\n\n\n\n
  • Melhora parcial ap\u00f3s caminhar alguns minutos<\/li>\n\n\n\n
  • Piora depois de longos per\u00edodos em p\u00e9<\/li>\n\n\n\n
  • Sensibilidade ao apertar a regi\u00e3o medial do calcanhar<\/li>\n\n\n\n
  • Desconforto ap\u00f3s corrida, salto ou treino de impacto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    O espor\u00e3o de calc\u00e2neo, por sua vez, pode estar presente sem causar sintoma algum. Em muitas pessoas, ele aparece apenas como achado radiol\u00f3gico. Por isso, tratar a imagem sem considerar a mec\u00e2nica do p\u00e9 e o comportamento da dor costuma levar a conclus\u00f5es erradas.<\/p>\n\n\n\n

    O que costuma ajudar no al\u00edvio e na recupera\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

    O manejo inicial costuma focar em reduzir a sobrecarga e melhorar a mobilidade do p\u00e9 e da panturrilha. O objetivo \u00e9 diminuir a tens\u00e3o sobre a f\u00e1scia plantar ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Alongamento da panturrilha e da sola do p\u00e9<\/li>\n\n\n\n
    • Evitar aumento brusco de corrida ou caminhada<\/li>\n\n\n\n
    • Usar cal\u00e7ado com bom suporte e amortecimento<\/li>\n\n\n\n
    • Aplicar gelo por 15 a 20 minutos ap\u00f3s esfor\u00e7o<\/li>\n\n\n\n
    • Revisar palmilha, rotina de treino e tempo em p\u00e9<\/li>\n\n\n\n
    • Buscar fisioterapia quando a dor persiste<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Um ensaio cl\u00ednico de 2022 observou melhora cl\u00ednica tanto com fisioterapia supervisionada quanto com alongamento domiciliar em pessoas com fascite plantar. Isso refor\u00e7a que const\u00e2ncia no cuidado, ajuste de carga e exerc\u00edcios bem orientados t\u00eam papel central na recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

      Quando \u00e9 hora de procurar avalia\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

      Se a dor no calcanhar durar mais de algumas semanas, limitar marcha, surgir em ambos os p\u00e9s, piorar progressivamente ou vier com incha\u00e7o importante, dorm\u00eancia ou febre, a avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica passa a ser necess\u00e1ria. Outras causas podem entrar no diagn\u00f3stico, como compress\u00e3o nervosa, bursite, fratura por estresse ou doen\u00e7as inflamat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n

      Quando o inc\u00f4modo aparece nos primeiros passos da manh\u00e3 e melhora ao caminhar, o racioc\u00ednio cl\u00ednico costuma apontar mais para fascite plantar do que para espor\u00e3o de calc\u00e2neo isolado. Observar a pisada, a mobilidade, o volume de impacto e a resposta ao repouso ajuda a entender por que o calcanhar d\u00f3i e qual ajuste faz sentido para o p\u00e9 voltar a suportar carga com menos tens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

      Este conte\u00fado tem car\u00e1ter exclusivamente informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o<\/strong>, o diagn\u00f3stico ou o acompanhamento de um profissional de sa\u00fade. Se voc\u00ea apresenta sintomas ou tem d\u00favidas sobre sua condi\u00e7\u00e3o, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Dor no calcanhar ao sair da cama, pior nos primeiros passos e mais toler\u00e1vel depois de alguns minutos, costuma ter rela\u00e7\u00e3o com fascite plantar. Esse padr\u00e3o aparece com frequ\u00eancia em quadros de sobrecarga da f\u00e1scia, inflama\u00e7\u00e3o local, rigidez matinal e altera\u00e7\u00e3o da pisada. J\u00e1 o espor\u00e3o de calc\u00e2neo muitas vezes entra na conversa por causa […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":84422,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"dor no calcanhar","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Dor no calcanhar ao acordar e melhora ao caminhar muda a suspeita inicial. Um detalhe do padr\u00e3o aponta mais para fascite plantar do que parece.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[4614,4616,4613,10107,1796],"class_list":["post-84424","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-dor-no-calcanhar","tag-esporao-de-calcaneo","tag-fascite-plantar","tag-pisada","tag-saude-2"],"yoast_head":"\nDor no calcanhar nos primeiros passos da manh\u00e3 que melhora ao caminhar costuma apontar para fascite plantar e n\u00e3o para espor\u00e3o - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dor no calcanhar ao acordar e melhora ao caminhar muda a suspeita inicial. Um detalhe do padr\u00e3o aponta mais para fascite plantar do que parece.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dor no calcanhar nos primeiros passos da manh\u00e3 que melhora ao caminhar costuma apontar para fascite plantar e n\u00e3o para espor\u00e3o - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dor no calcanhar ao acordar e melhora ao caminhar muda a suspeita inicial. Um detalhe do padr\u00e3o aponta mais para fascite plantar do que parece.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-24T14:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-a.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1277\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"721\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dor no calcanhar nos primeiros passos da manh\u00e3 que melhora ao caminhar costuma apontar para fascite plantar e n\u00e3o para espor\u00e3o - Tua Sa\u00fade","description":"Dor no calcanhar ao acordar e melhora ao caminhar muda a suspeita inicial. Um detalhe do padr\u00e3o aponta mais para fascite plantar do que parece.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Dor no calcanhar nos primeiros passos da manh\u00e3 que melhora ao caminhar costuma apontar para fascite plantar e n\u00e3o para espor\u00e3o - Tua Sa\u00fade","og_description":"Dor no calcanhar ao acordar e melhora ao caminhar muda a suspeita inicial. Um detalhe do padr\u00e3o aponta mais para fascite plantar do que parece.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-07-24T14:40:00+00:00","og_image":[{"width":1277,"height":721,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-a.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Leme","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Leme","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/"},"author":{"name":"Gabriel Leme","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/bf512a2e53b74f5544ff3040f496e593"},"headline":"Dor no calcanhar nos primeiros passos da manh\u00e3 que melhora ao caminhar costuma apontar para fascite plantar e n\u00e3o para espor\u00e3o","datePublished":"2026-07-24T14:40:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/"},"wordCount":949,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-a.jpg","keywords":["dor no calcanhar","espor\u00e3o de calc\u00e2neo","fascite plantar","pisada","saude"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/","name":"Dor no calcanhar nos primeiros passos da manh\u00e3 que melhora ao caminhar costuma apontar para fascite plantar e n\u00e3o para espor\u00e3o - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-a.jpg","datePublished":"2026-07-24T14:40:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/bf512a2e53b74f5544ff3040f496e593"},"description":"Dor no calcanhar ao acordar e melhora ao caminhar muda a suspeita inicial. Um detalhe do padr\u00e3o aponta mais para fascite plantar do que parece.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-a.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-a.jpg","width":1277,"height":721,"caption":"Dor matinal no calcanhar costuma sugerir fascite plantar mais que espor\u00e3o."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/dor-no-calcanhar-nos-primeiros-passos-da-manha-que-melhora-ao-caminhar-costuma-apontar-para-fascite-plantar-e-nao-para-esporao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dor no calcanhar nos primeiros passos da manh\u00e3 que melhora ao caminhar costuma apontar para fascite plantar e n\u00e3o para espor\u00e3o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/bf512a2e53b74f5544ff3040f496e593","name":"Gabriel Leme","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Leme"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gabrielleme\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84424"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84424\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84493,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84424\/revisions\/84493"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}