{"id":84242,"date":"2026-07-24T18:45:00","date_gmt":"2026-07-24T21:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=84242"},"modified":"2026-07-24T00:15:47","modified_gmt":"2026-07-24T03:15:47","slug":"a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/","title":{"rendered":"A crian\u00e7a aproxima o caderno do rosto e aperta os olhos para ver a TV: por que duas horas ao ar livre viraram recomenda\u00e7\u00e3o contra a miopia"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>miopia infantil<\/strong> pode come\u00e7ar com sinais simples, como aproximar o caderno do rosto, apertar os olhos para ver a lousa ou chegar perto da TV. Al\u00e9m dos \u00f3culos, o tempo ao ar livre ganhou import\u00e2ncia porque a exposi\u00e7\u00e3o di\u00e1ria \u00e0 luz natural parece ajudar a reduzir o risco de in\u00edcio e progress\u00e3o da miopia em crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a miopia infantil preocupa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A miopia acontece quando a crian\u00e7a enxerga melhor de perto do que de longe. O problema costuma progredir durante o crescimento e, quando avan\u00e7a muito, pode aumentar o risco de altera\u00e7\u00f5es oculares no futuro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo artigo da revista <a href=\"https:\/\/eoftalmo.org.br\/details\/270\/pt-BR\/a-necessidade-da-adocao-de-intervencoes-para-controlar-o-inicio-e-a-progressao-da-miopia-em-criancas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">e-Oftalmo, do Conselho Brasileiro de Oftalmologia<\/a>, menos tempo ao ar livre, mais atividades de perto e pais m\u00edopes est\u00e3o entre os fatores associados \u00e0 progress\u00e3o da miopia em crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_6utlez6utlez6utl-1024x571.jpg\" alt=\"O tempo ao ar livre pode ajudar a reduzir o in\u00edcio e a progress\u00e3o da miopia infantil.\" class=\"wp-image-84381\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_6utlez6utlez6utl-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_6utlez6utlez6utl-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_6utlez6utlez6utl-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_6utlez6utlez6utl-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_6utlez6utlez6utl-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_6utlez6utlez6utl.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O tempo ao ar livre pode ajudar a reduzir o in\u00edcio e a progress\u00e3o da miopia infantil.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que aparecem em casa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como a crian\u00e7a nem sempre sabe explicar que est\u00e1 enxergando mal, alguns comportamentos do dia a dia podem servir de alerta para a fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aproximar muito<\/strong> livros, cadernos, celular ou tablet dos olhos;<\/li>\n\n\n\n<li>Apertar os olhos para ver TV, lousa ou placas \u00e0 dist\u00e2ncia;<\/li>\n\n\n\n<li>Sentar sempre muito perto da televis\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Reclamar de dor de cabe\u00e7a ap\u00f3s leitura ou escola;<\/li>\n\n\n\n<li>Ter queda no rendimento escolar por dificuldade para enxergar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico mostrou<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o ensaio cl\u00ednico randomizado <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29371008\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Myopia Prevention and Outdoor Light Intensity in a School-Based Cluster Randomized Trial<\/em><\/a>, publicado na revista <em>Ophthalmology<\/em>, 693 crian\u00e7as do primeiro ano escolar participaram de um programa em Taiwan que incentivava per\u00edodos ao ar livre durante a escola.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ap\u00f3s 1 ano, o grupo incentivado a ficar mais tempo fora da sala teve menor mudan\u00e7a mi\u00f3pica e menor alongamento do olho do que o grupo controle. O risco de progress\u00e3o r\u00e1pida da miopia foi <strong>54% menor<\/strong>, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia de luz natural e pausas fora de ambientes fechados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aplicar as duas horas ao ar livre<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A recomenda\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica de chegar perto de <strong>duas horas ao ar livre por dia<\/strong> n\u00e3o precisa significar esporte intenso ou sol forte direto. O benef\u00edcio parece estar ligado ao tempo em ambiente externo, com boa luminosidade, sempre com prote\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Incluir brincadeiras em parques, quintais ou \u00e1reas abertas;<\/li>\n\n\n\n<li>Preferir deslocamentos a p\u00e9 quando for seguro;<\/li>\n\n\n\n<li>Estimular recreio e pausas fora da sala de aula;<\/li>\n\n\n\n<li>Reduzir longos per\u00edodos cont\u00ednuos de telas e leitura de perto;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar bon\u00e9, sombra e protetor solar quando houver exposi\u00e7\u00e3o ao sol.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"460\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-782-1024x460.jpg\" alt=\"Miopia Infantil: 2 Horas ao Ar Livre Podem Ajudar a Proteger a Vis\u00e3o\" class=\"wp-image-84380\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-782-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-782-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-782-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-782-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-782-1140x512.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-782.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Miopia Infantil: 2 Horas ao Ar Livre Podem Ajudar a Proteger a Vis\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar o oftalmologista<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A avalia\u00e7\u00e3o deve ser feita quando surgem sinais de dificuldade para enxergar de longe, piora escolar, dor de cabe\u00e7a frequente ou hist\u00f3rico familiar de miopia. Crian\u00e7as com pais m\u00edopes merecem aten\u00e7\u00e3o maior, porque o risco pode ser mais alto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para entender melhor sintomas, causas e formas de corre\u00e7\u00e3o, veja tamb\u00e9m o conte\u00fado sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/miopia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">miopia<\/a>. O acompanhamento regular ajuda a decidir se basta observar, trocar \u00f3culos ou considerar tratamentos para controlar a progress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento indicado por um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A miopia infantil pode come\u00e7ar com sinais simples, como aproximar o caderno do rosto, apertar os olhos para ver a lousa ou chegar perto da TV. Al\u00e9m dos \u00f3culos, o tempo ao ar livre ganhou import\u00e2ncia porque a exposi\u00e7\u00e3o di\u00e1ria \u00e0 luz natural parece ajudar a reduzir o risco de in\u00edcio e progress\u00e3o da miopia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":84382,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"miopia infantil","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Miopia infantil: entenda por que duas horas ao ar livre podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o, quais sinais observar e quando levar a crian\u00e7a ao oftalmologista.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[10095,10096,10094],"class_list":["post-84242","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-progressao-da-miopia","tag-sinais-de-miopia","tag-tempo-ao-ar-livre"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A crian\u00e7a aproxima o caderno do rosto e aperta os olhos para ver a TV: por que duas horas ao ar livre viraram recomenda\u00e7\u00e3o contra a miopia - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Miopia infantil: entenda por que duas horas ao ar livre podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o, quais sinais observar e quando levar a crian\u00e7a ao oftalmologista.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A crian\u00e7a aproxima o caderno do rosto e aperta os olhos para ver a TV: por que duas horas ao ar livre viraram recomenda\u00e7\u00e3o contra a miopia - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Miopia infantil: entenda por que duas horas ao ar livre podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o, quais sinais observar e quando levar a crian\u00e7a ao oftalmologista.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-24T21:45:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_529zkm529zkm529z.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A crian\u00e7a aproxima o caderno do rosto e aperta os olhos para ver a TV: por que duas horas ao ar livre viraram recomenda\u00e7\u00e3o contra a miopia - Tua Sa\u00fade","description":"Miopia infantil: entenda por que duas horas ao ar livre podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o, quais sinais observar e quando levar a crian\u00e7a ao oftalmologista.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"A crian\u00e7a aproxima o caderno do rosto e aperta os olhos para ver a TV: por que duas horas ao ar livre viraram recomenda\u00e7\u00e3o contra a miopia - Tua Sa\u00fade","og_description":"Miopia infantil: entenda por que duas horas ao ar livre podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o, quais sinais observar e quando levar a crian\u00e7a ao oftalmologista.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-07-24T21:45:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_529zkm529zkm529z.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"A crian\u00e7a aproxima o caderno do rosto e aperta os olhos para ver a TV: por que duas horas ao ar livre viraram recomenda\u00e7\u00e3o contra a miopia","datePublished":"2026-07-24T21:45:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/"},"wordCount":597,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_529zkm529zkm529z.jpg","keywords":["progress\u00e3o da miopia","sinais de miopia","tempo ao ar livre"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/","name":"A crian\u00e7a aproxima o caderno do rosto e aperta os olhos para ver a TV: por que duas horas ao ar livre viraram recomenda\u00e7\u00e3o contra a miopia - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_529zkm529zkm529z.jpg","datePublished":"2026-07-24T21:45:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Miopia infantil: entenda por que duas horas ao ar livre podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o, quais sinais observar e quando levar a crian\u00e7a ao oftalmologista.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_529zkm529zkm529z.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_529zkm529zkm529z.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"Aproximar o caderno do rosto e apertar os olhos podem ser sinais de miopia infantil."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/a-crianca-aproxima-o-caderno-do-rosto-e-aperta-os-olhos-para-ver-a-tv-por-que-duas-horas-ao-ar-livre-viraram-recomendacao-contra-a-miopia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A crian\u00e7a aproxima o caderno do rosto e aperta os olhos para ver a TV: por que duas horas ao ar livre viraram recomenda\u00e7\u00e3o contra a miopia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84242"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84242\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84383,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84242\/revisions\/84383"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}