{"id":84239,"date":"2026-07-24T18:20:00","date_gmt":"2026-07-24T21:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=84239"},"modified":"2026-07-24T00:09:53","modified_gmt":"2026-07-24T03:09:53","slug":"usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/","title":{"rendered":"Usar antial\u00e9rgico antigo para dormir todas as noites n\u00e3o \u00e9 h\u00e1bito inofensivo: o que pesquisas mediram sobre mem\u00f3ria em longo prazo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns antial\u00e9rgicos antigos d\u00e3o sono porque tamb\u00e9m t\u00eam efeito anticolin\u00e9rgico, ou seja, bloqueiam a a\u00e7\u00e3o da acetilcolina, subst\u00e2ncia importante para aten\u00e7\u00e3o, aprendizado e mem\u00f3ria. Por isso, usar esse tipo de rem\u00e9dio todas as noites para dormir n\u00e3o deve ser tratado como um h\u00e1bito inofensivo, especialmente em adultos mais velhos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que antial\u00e9rgico d\u00e1 sono<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antial\u00e9rgicos de primeira gera\u00e7\u00e3o atravessam mais facilmente a barreira entre o sangue e o c\u00e9rebro. Isso explica a sonol\u00eancia, mas tamb\u00e9m ajuda a entender efeitos como <strong>boca seca, vis\u00e3o turva, pris\u00e3o de ventre, confus\u00e3o e piora da mem\u00f3ria<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O ponto central sobre <strong>anticolin\u00e9rgicos mem\u00f3ria<\/strong> \u00e9 que o problema costuma estar no uso frequente e acumulado. Tomar eventualmente por uma alergia n\u00e3o \u00e9 o mesmo que usar como \u201cson\u00edfero\u201d por meses ou anos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_l3ewakl3ewakl3ew-1024x571.jpg\" alt=\"Anticolin\u00e9rgicos bloqueiam uma subst\u00e2ncia cerebral importante para aten\u00e7\u00e3o, aprendizado e mem\u00f3ria.\" class=\"wp-image-84377\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_l3ewakl3ewakl3ew-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_l3ewakl3ewakl3ew-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_l3ewakl3ewakl3ew-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_l3ewakl3ewakl3ew-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_l3ewakl3ewakl3ew-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_l3ewakl3ewakl3ew.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Anticolin\u00e9rgicos bloqueiam uma subst\u00e2ncia cerebral importante para aten\u00e7\u00e3o, aprendizado e mem\u00f3ria.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais rem\u00e9dios entram no alerta<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O alerta envolve principalmente medicamentos com forte efeito anticolin\u00e9rgico, incluindo alguns antial\u00e9rgicos mais antigos e outros rem\u00e9dios usados para bexiga, depress\u00e3o, n\u00e1useas ou tontura.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Difenidramina<\/strong>, comum em alguns produtos para alergia ou sono;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Doxilamina<\/strong>, usada em alguns indutores de sono;<\/li>\n\n\n\n<li>Clorfeniramina, prometazina ou hidroxizina, conforme indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica;<\/li>\n\n\n\n<li>Rem\u00e9dios para bexiga hiperativa, como oxibutinina;<\/li>\n\n\n\n<li>Alguns antidepressivos tric\u00edclicos e antipsic\u00f3ticos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que o estudo cient\u00edfico mediu<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o estudo caso-controle aninhado <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6593623\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Anticholinergic Drug Exposure and the Risk of Dementia<\/em><\/a>, publicado no <em>JAMA Internal Medicine<\/em>, pesquisadores analisaram 58.769 pessoas com dem\u00eancia e 225.574 controles sem dem\u00eancia no Reino Unido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo avaliou prescri\u00e7\u00f5es de medicamentos anticolin\u00e9rgicos entre 1 e 11 anos antes do diagn\u00f3stico. A maior exposi\u00e7\u00e3o acumulada, equivalente a mais de 3 anos de uso di\u00e1rio de um anticolin\u00e9rgico forte, foi associada a <strong>49% maior chance de dem\u00eancia<\/strong>. A associa\u00e7\u00e3o foi mais clara para algumas classes, como antidepressivos, antipsic\u00f3ticos, rem\u00e9dios para Parkinson, epilepsia e bexiga, enquanto os dados para antial\u00e9rgicos foram menos conclusivos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais para rever o h\u00e1bito<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quem usa antial\u00e9rgico antigo para dormir deve conversar com um m\u00e9dico antes de manter o uso cont\u00ednuo, principalmente se os sintomas aparecem ap\u00f3s come\u00e7ar o rem\u00e9dio ou aumentar a frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Esquecimentos<\/strong> ou confus\u00e3o fora do habitual;<\/li>\n\n\n\n<li>Sonol\u00eancia no dia seguinte ou sensa\u00e7\u00e3o de mente lenta;<\/li>\n\n\n\n<li>Boca seca intensa, constipa\u00e7\u00e3o ou dificuldade para urinar;<\/li>\n\n\n\n<li>Quedas, tontura ou desequil\u00edbrio;<\/li>\n\n\n\n<li>Necessidade de aumentar a dose para conseguir dormir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-781-1024x480.jpg\" alt=\"Antial\u00e9rgico para Dormir e Mem\u00f3ria: O Risco do Uso Anticolin\u00e9rgico Prolongado\" class=\"wp-image-84375\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-781-1024x480.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-781-300x141.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-781-768x360.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-781-750x352.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-781-1140x534.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-781.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Antial\u00e9rgico para Dormir e Mem\u00f3ria: O Risco do Uso Anticolin\u00e9rgico Prolongado<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como buscar alternativas mais seguras<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ins\u00f4nia persistente precisa de investiga\u00e7\u00e3o. Ansiedade, apneia do sono, dor cr\u00f4nica, refluxo, excesso de telas, cafe\u00edna \u00e0 tarde e hor\u00e1rios irregulares podem manter a dificuldade para dormir mesmo quando o rem\u00e9dio \u201capaga\u201d a pessoa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em muitos casos, o m\u00e9dico pode substituir o antial\u00e9rgico antigo, ajustar tratamentos, revisar outros rem\u00e9dios e orientar medidas de sono com melhor seguran\u00e7a. Para entender causas e cuidados, veja tamb\u00e9m o conte\u00fado sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/insonia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ins\u00f4nia<\/a>. O ideal \u00e9 n\u00e3o suspender medicamentos prescritos por conta pr\u00f3pria, mas tamb\u00e9m n\u00e3o transformar antial\u00e9rgico sedativo em rotina sem acompanhamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento indicado por um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alguns antial\u00e9rgicos antigos d\u00e3o sono porque tamb\u00e9m t\u00eam efeito anticolin\u00e9rgico, ou seja, bloqueiam a a\u00e7\u00e3o da acetilcolina, subst\u00e2ncia importante para aten\u00e7\u00e3o, aprendizado e mem\u00f3ria. Por isso, usar esse tipo de rem\u00e9dio todas as noites para dormir n\u00e3o deve ser tratado como um h\u00e1bito inofensivo, especialmente em adultos mais velhos. Por que antial\u00e9rgico d\u00e1 sono Antial\u00e9rgicos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":84376,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"anticolin\u00e9rgicos mem\u00f3ria","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Antial\u00e9rgico para dormir pode afetar mem\u00f3ria e aten\u00e7\u00e3o no uso prolongado. Entenda o risco dos anticolin\u00e9rgicos e quando rever esse h\u00e1bito noturno.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[10093,10092,4062],"class_list":["post-84239","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-anticolinergicos-e-memoria","tag-difenidramina-para-dormir","tag-risco-de-demencia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Usar antial\u00e9rgico antigo para dormir todas as noites n\u00e3o \u00e9 h\u00e1bito inofensivo: o que pesquisas mediram sobre mem\u00f3ria em longo prazo - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Antial\u00e9rgico para dormir pode afetar mem\u00f3ria e aten\u00e7\u00e3o no uso prolongado. Entenda o risco dos anticolin\u00e9rgicos e quando rever esse h\u00e1bito noturno.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Usar antial\u00e9rgico antigo para dormir todas as noites n\u00e3o \u00e9 h\u00e1bito inofensivo: o que pesquisas mediram sobre mem\u00f3ria em longo prazo - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Antial\u00e9rgico para dormir pode afetar mem\u00f3ria e aten\u00e7\u00e3o no uso prolongado. Entenda o risco dos anticolin\u00e9rgicos e quando rever esse h\u00e1bito noturno.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-24T21:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_dzy9v1dzy9v1dzy9.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Usar antial\u00e9rgico antigo para dormir todas as noites n\u00e3o \u00e9 h\u00e1bito inofensivo: o que pesquisas mediram sobre mem\u00f3ria em longo prazo - Tua Sa\u00fade","description":"Antial\u00e9rgico para dormir pode afetar mem\u00f3ria e aten\u00e7\u00e3o no uso prolongado. Entenda o risco dos anticolin\u00e9rgicos e quando rever esse h\u00e1bito noturno.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Usar antial\u00e9rgico antigo para dormir todas as noites n\u00e3o \u00e9 h\u00e1bito inofensivo: o que pesquisas mediram sobre mem\u00f3ria em longo prazo - Tua Sa\u00fade","og_description":"Antial\u00e9rgico para dormir pode afetar mem\u00f3ria e aten\u00e7\u00e3o no uso prolongado. Entenda o risco dos anticolin\u00e9rgicos e quando rever esse h\u00e1bito noturno.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-07-24T21:20:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_dzy9v1dzy9v1dzy9.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Usar antial\u00e9rgico antigo para dormir todas as noites n\u00e3o \u00e9 h\u00e1bito inofensivo: o que pesquisas mediram sobre mem\u00f3ria em longo prazo","datePublished":"2026-07-24T21:20:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/"},"wordCount":604,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_dzy9v1dzy9v1dzy9.jpg","keywords":["anticolin\u00e9rgicos e mem\u00f3ria","difenidramina para dormir","risco de dem\u00eancia"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/","name":"Usar antial\u00e9rgico antigo para dormir todas as noites n\u00e3o \u00e9 h\u00e1bito inofensivo: o que pesquisas mediram sobre mem\u00f3ria em longo prazo - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_dzy9v1dzy9v1dzy9.jpg","datePublished":"2026-07-24T21:20:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Antial\u00e9rgico para dormir pode afetar mem\u00f3ria e aten\u00e7\u00e3o no uso prolongado. Entenda o risco dos anticolin\u00e9rgicos e quando rever esse h\u00e1bito noturno.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_dzy9v1dzy9v1dzy9.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_dzy9v1dzy9v1dzy9.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"O uso frequente de antial\u00e9rgicos antigos para dormir pode afetar aten\u00e7\u00e3o e mem\u00f3ria."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/24\/usar-antialergico-antigo-para-dormir-todas-as-noites-nao-e-habito-inofensivo-o-que-pesquisas-mediram-sobre-memoria-em-longo-prazo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Usar antial\u00e9rgico antigo para dormir todas as noites n\u00e3o \u00e9 h\u00e1bito inofensivo: o que pesquisas mediram sobre mem\u00f3ria em longo prazo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84239","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84239"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84378,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84239\/revisions\/84378"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}