{"id":83099,"date":"2026-07-22T06:20:00","date_gmt":"2026-07-22T09:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=83099"},"modified":"2026-07-21T14:42:01","modified_gmt":"2026-07-21T17:42:01","slug":"vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/","title":{"rendered":"Vontade incontrol\u00e1vel de mexer as pernas ao deitar nem sempre \u00e9 cansa\u00e7o: pode ser falta de ferro no c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vontade forte de mexer as pernas ao deitar pode ser mais do que cansa\u00e7o do dia. Quando esse inc\u00f4modo aparece em repouso, piora \u00e0 noite e melhora ao movimentar as pernas, pode estar ligado \u00e0 s\u00edndrome das <strong>pernas inquietas<\/strong>, condi\u00e7\u00e3o em que altera\u00e7\u00f5es no ferro cerebral t\u00eam papel importante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como reconhecer pernas inquietas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A s\u00edndrome das pernas inquietas causa uma necessidade quase irresist\u00edvel de mover as pernas, geralmente acompanhada de <strong>formigamento, agonia, pux\u00f5es, coceira interna ou sensa\u00e7\u00e3o de choque<\/strong>. O desconforto costuma surgir quando a pessoa deita ou fica muito tempo parada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O padr\u00e3o mais t\u00edpico \u00e9 piorar no fim do dia ou durante a noite, atrapalhando o in\u00edcio do sono e provocando despertares. Algumas pessoas levantam, caminham ou esticam as pernas para aliviar, mas o sintoma pode voltar ao deitar novamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que o ferro tem a ver<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O ferro participa da produ\u00e7\u00e3o de dopamina, subst\u00e2ncia que ajuda o c\u00e9rebro a controlar movimentos. Quando h\u00e1 pouco ferro dispon\u00edvel no sistema nervoso, esse equil\u00edbrio pode ser prejudicado, favorecendo a sensa\u00e7\u00e3o de inquieta\u00e7\u00e3o nas pernas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No artigo cient\u00edfico <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/sleep\/article\/48\/7\/zsaf128\/8129076\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Bringing iron to the brain for restless legs<\/em><\/a>, publicado na revista <em>Sleep<\/em>, o neurologista Michael H. Silber destaca que a desregula\u00e7\u00e3o do ferro no c\u00e9rebro \u00e9 considerada um fator central na fisiopatologia da s\u00edndrome das pernas inquietas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_1yzvhx1yzvhx1yzv-1024x571.jpg\" alt=\"A baixa disponibilidade de ferro no c\u00e9rebro pode participar do mecanismo das pernas inquietas.\" class=\"wp-image-83319\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_1yzvhx1yzvhx1yzv-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_1yzvhx1yzvhx1yzv-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_1yzvhx1yzvhx1yzv-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_1yzvhx1yzvhx1yzv-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_1yzvhx1yzvhx1yzv-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_1yzvhx1yzvhx1yzv.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A baixa disponibilidade de ferro no c\u00e9rebro pode participar do mecanismo das pernas inquietas.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que pedem investiga\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nem toda inquieta\u00e7\u00e3o nas pernas significa falta de ferro, mas alguns sinais ajudam a diferenciar um inc\u00f4modo passageiro de um problema que merece avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vontade intensa de mexer as pernas<\/strong> ao deitar ou descansar;<\/li>\n\n\n\n<li>Piora clara \u00e0 noite ou no fim do dia;<\/li>\n\n\n\n<li>Al\u00edvio tempor\u00e1rio ao caminhar, alongar ou massagear;<\/li>\n\n\n\n<li>Dificuldade para pegar no sono ou manter o sono;<\/li>\n\n\n\n<li>Sonol\u00eancia, irrita\u00e7\u00e3o ou cansa\u00e7o no dia seguinte.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quem tem maior risco<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A s\u00edndrome das pernas inquietas pode ocorrer sem uma causa evidente, mas algumas situa\u00e7\u00f5es aumentam a chance de o problema aparecer ou piorar. Nesses casos, investigar ferritina, satura\u00e7\u00e3o de transferrina e outras causas de formigamento pode ser \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Defici\u00eancia de ferro ou anemia;<\/li>\n\n\n\n<li>Gravidez, especialmente no fim da gesta\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Doen\u00e7a renal cr\u00f4nica;<\/li>\n\n\n\n<li>Diabetes, neuropatias ou altera\u00e7\u00f5es nos nervos;<\/li>\n\n\n\n<li>Uso de alguns antidepressivos, antial\u00e9rgicos ou medicamentos que interferem no sono.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"460\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-701-1024x460.jpg\" alt=\"Pernas Inquietas \u00e0 Noite: Quando a Falta de Ferro Pode Estar por Tr\u00e1s\" class=\"wp-image-83315\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-701-1024x460.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-701-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-701-768x345.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-701-750x337.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-701-1140x512.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-701.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Pernas Inquietas \u00e0 Noite: Quando a Falta de Ferro Pode Estar por Tr\u00e1s<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aliviar com seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tratamento depende da causa. Se houver baixa reserva de ferro, a reposi\u00e7\u00e3o pode ser indicada, mas n\u00e3o deve ser feita por conta pr\u00f3pria, porque ferro em excesso tamb\u00e9m pode fazer mal. Em alguns casos, o m\u00e9dico pode considerar ferro oral ou intravenoso, conforme exames, intensidade dos sintomas e resposta ao tratamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Medidas simples tamb\u00e9m podem ajudar, como manter rotina de sono, evitar cafe\u00edna \u00e0 noite, reduzir \u00e1lcool, praticar atividade f\u00edsica regular e fazer alongamentos leves antes de dormir. Entenda tamb\u00e9m os sintomas e op\u00e7\u00f5es de cuidado para a <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/sindrome-das-pernas-inquietas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s\u00edndrome das pernas inquietas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure avalia\u00e7\u00e3o se a inquieta\u00e7\u00e3o for frequente, prejudicar o sono, vier com dor, fraqueza, dorm\u00eancia persistente ou se houver suspeita de anemia. O diagn\u00f3stico correto evita tratar como simples cansa\u00e7o um sintoma que pode ter origem neurol\u00f3gica ou metab\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A vontade forte de mexer as pernas ao deitar pode ser mais do que cansa\u00e7o do dia. Quando esse inc\u00f4modo aparece em repouso, piora \u00e0 noite e melhora ao movimentar as pernas, pode estar ligado \u00e0 s\u00edndrome das pernas inquietas, condi\u00e7\u00e3o em que altera\u00e7\u00f5es no ferro cerebral t\u00eam papel importante. Como reconhecer pernas inquietas A [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":83318,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"pernas inquietas","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Pernas inquietas podem estar ligadas \u00e0 baixa disponibilidade de ferro no c\u00e9rebro. Conhe\u00e7a os sinais, fatores de risco e formas seguras de aliviar.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[1066,2443,1067],"class_list":["post-83099","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-deficiencia-de-ferro","tag-formigamento-nas-pernas","tag-sindrome-das-pernas-inquietas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vontade incontrol\u00e1vel de mexer as pernas ao deitar nem sempre \u00e9 cansa\u00e7o: pode ser falta de ferro no c\u00e9rebro - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pernas inquietas podem estar ligadas \u00e0 baixa disponibilidade de ferro no c\u00e9rebro. Conhe\u00e7a os sinais, fatores de risco e formas seguras de aliviar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vontade incontrol\u00e1vel de mexer as pernas ao deitar nem sempre \u00e9 cansa\u00e7o: pode ser falta de ferro no c\u00e9rebro - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pernas inquietas podem estar ligadas \u00e0 baixa disponibilidade de ferro no c\u00e9rebro. Conhe\u00e7a os sinais, fatores de risco e formas seguras de aliviar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-22T09:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vyg7gqvyg7gqvyg7.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vontade incontrol\u00e1vel de mexer as pernas ao deitar nem sempre \u00e9 cansa\u00e7o: pode ser falta de ferro no c\u00e9rebro - Tua Sa\u00fade","description":"Pernas inquietas podem estar ligadas \u00e0 baixa disponibilidade de ferro no c\u00e9rebro. Conhe\u00e7a os sinais, fatores de risco e formas seguras de aliviar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Vontade incontrol\u00e1vel de mexer as pernas ao deitar nem sempre \u00e9 cansa\u00e7o: pode ser falta de ferro no c\u00e9rebro - Tua Sa\u00fade","og_description":"Pernas inquietas podem estar ligadas \u00e0 baixa disponibilidade de ferro no c\u00e9rebro. Conhe\u00e7a os sinais, fatores de risco e formas seguras de aliviar.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-07-22T09:20:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vyg7gqvyg7gqvyg7.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/"},"author":{"name":"Jeferson","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Vontade incontrol\u00e1vel de mexer as pernas ao deitar nem sempre \u00e9 cansa\u00e7o: pode ser falta de ferro no c\u00e9rebro","datePublished":"2026-07-22T09:20:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/"},"wordCount":616,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vyg7gqvyg7gqvyg7.jpg","keywords":["defici\u00eancia de ferro","formigamento nas pernas","s\u00edndrome das pernas inquietas"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/","name":"Vontade incontrol\u00e1vel de mexer as pernas ao deitar nem sempre \u00e9 cansa\u00e7o: pode ser falta de ferro no c\u00e9rebro - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vyg7gqvyg7gqvyg7.jpg","datePublished":"2026-07-22T09:20:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Pernas inquietas podem estar ligadas \u00e0 baixa disponibilidade de ferro no c\u00e9rebro. Conhe\u00e7a os sinais, fatores de risco e formas seguras de aliviar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vyg7gqvyg7gqvyg7.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vyg7gqvyg7gqvyg7.jpg","width":1280,"height":714,"caption":"A vontade intensa de mexer as pernas \u00e0 noite pode prejudicar o sono."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/22\/vontade-incontrolavel-de-mexer-as-pernas-ao-deitar-nem-sempre-e-cansaco-pode-ser-falta-de-ferro-no-cerebro\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vontade incontrol\u00e1vel de mexer as pernas ao deitar nem sempre \u00e9 cansa\u00e7o: pode ser falta de ferro no c\u00e9rebro"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83099","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83099"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83099\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":83320,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83099\/revisions\/83320"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}