{"id":82006,"date":"2026-07-20T06:40:00","date_gmt":"2026-07-20T09:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=82006"},"modified":"2026-07-19T09:33:24","modified_gmt":"2026-07-19T12:33:24","slug":"acordar-varias-vezes-durante-a-madrugada-e-roncar-de-forma-intensa-pode-ser-um-sinal-inicial-de-apneia-do-sono-que-exige-avaliacao-especializada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/acordar-varias-vezes-durante-a-madrugada-e-roncar-de-forma-intensa-pode-ser-um-sinal-inicial-de-apneia-do-sono-que-exige-avaliacao-especializada\/","title":{"rendered":"Acordar v\u00e1rias vezes durante a madrugada e roncar de forma intensa pode ser um sinal inicial de apneia do sono que exige avalia\u00e7\u00e3o especializada"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Acordar repetidamente durante a madrugada, roncar de forma intensa e sentir cansa\u00e7o logo ao levantar s\u00e3o queixas mais comuns do que se imagina, mas raramente recebem a aten\u00e7\u00e3o que merecem. Esses sinais podem ser a manifesta\u00e7\u00e3o inicial da apneia obstrutiva do sono, um dist\u00farbio que interrompe a respira\u00e7\u00e3o dezenas de vezes por noite e compromete o descanso profundo. Sem diagn\u00f3stico e tratamento adequados, o problema aumenta o risco de hipertens\u00e3o, infarto e acidente vascular cerebral, tornando essencial a avalia\u00e7\u00e3o com um especialista em medicina do sono.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a apneia obstrutiva do sono?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A apneia obstrutiva do sono \u00e9 um dist\u00farbio respirat\u00f3rio caracterizado por pausas repetidas na respira\u00e7\u00e3o durante a noite, causadas pelo colapso parcial ou total das vias a\u00e9reas superiores. Essas interrup\u00e7\u00f5es podem durar de alguns segundos a mais de um minuto e se repetem v\u00e1rias vezes ao longo do sono.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada pausa reduz a oxigena\u00e7\u00e3o do sangue e provoca um microdespertar, mesmo que a pessoa n\u00e3o perceba. O resultado \u00e9 um sono fragmentado, superficial e pouco reparador, mesmo quando a dura\u00e7\u00e3o total parece adequada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sinais indicam que a apneia j\u00e1 se instalou?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sintomas costumam ser percebidos primeiro pelo parceiro de cama, que nota o ronco intenso e as pausas respirat\u00f3rias. Fique atento aos principais sinais que aparecem tanto durante a noite quanto ao longo do dia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ronco alto e frequente:<\/strong> presente em quase todas as noites, muitas vezes com engasgos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pausas na respira\u00e7\u00e3o:<\/strong> observadas por outras pessoas durante o sono.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Despertares repetidos:<\/strong> acordar v\u00e1rias vezes na madrugada, \u00e0s vezes com sensa\u00e7\u00e3o de sufocamento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sonol\u00eancia diurna excessiva:<\/strong> sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o mesmo ap\u00f3s uma noite completa de sono.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Boca seca ao acordar:<\/strong> resultado da respira\u00e7\u00e3o bucal noturna.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dor de cabe\u00e7a matinal:<\/strong> ligada \u00e0 queda de oxig\u00eanio durante a noite.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o:<\/strong> falhas de mem\u00f3ria e queda no rendimento no trabalho.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando esses sinais aparecem em conjunto, o ideal \u00e9 buscar avalia\u00e7\u00e3o com um dos <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/especialistas-em-apneia-do-sono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">especialistas em apneia do sono<\/a>, como pneumologista, otorrinolaringologista ou neurologista com forma\u00e7\u00e3o na \u00e1rea.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-6-18-1024x576.jpg\" alt=\"Ronco, despertares, queda de oxig\u00eanio e sobrecarga card\u00edaca explicam a apneia.\" class=\"wp-image-82009\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-6-18-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-6-18-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-6-18-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-6-18-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-6-18-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-6-18.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ronco, despertares, queda de oxig\u00eanio e sobrecarga card\u00edaca explicam a apneia.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a apneia afeta o cora\u00e7\u00e3o e o risco de AVC?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As pausas respirat\u00f3rias reduzem o oxig\u00eanio no sangue e ativam repetidamente o sistema nervoso, elevando a press\u00e3o arterial e sobrecarregando o cora\u00e7\u00e3o. Com o tempo, esse ciclo contribui para hipertens\u00e3o resistente, arritmias como a fibrila\u00e7\u00e3o atrial, infarto e acidente vascular cerebral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, a fragmenta\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica do sono favorece o desenvolvimento de resist\u00eancia \u00e0 insulina, ganho de peso e inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica, fatores que se somam ao risco cardiovascular j\u00e1 elevado nos pacientes com <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/apneia-do-sono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">apneia do sono<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que dizem os estudos sobre apneia e doen\u00e7as cardiovasculares?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diretrizes internacionais refor\u00e7am a import\u00e2ncia de reconhecer e tratar a apneia obstrutiva do sono como parte da preven\u00e7\u00e3o cardiovascular. Segundo a declara\u00e7\u00e3o cient\u00edfica <a href=\"https:\/\/www.ahajournals.org\/doi\/10.1161\/CIR.0000000000000988\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Obstructive Sleep Apnea and Cardiovascular Disease<\/a>, publicada pela American Heart Association na revista Circulation, a apneia obstrutiva do sono est\u00e1 presente em 40% a 80% dos pacientes com hipertens\u00e3o, insufici\u00eancia card\u00edaca, doen\u00e7a coronariana, fibrila\u00e7\u00e3o atrial e acidente vascular cerebral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O mesmo documento destaca que aproximadamente 34% dos homens e 17% das mulheres de meia idade preenchem crit\u00e9rios diagn\u00f3sticos para apneia, mas grande parte permanece sem diagn\u00f3stico. Isso refor\u00e7a a necessidade de investigar o dist\u00farbio sempre que houver ronco frequente, despertares repetidos e sonol\u00eancia diurna.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-4-18-1024x576.jpg\" alt=\"Sono fragmentado, boca seca e cansa\u00e7o matinal merecem avalia\u00e7\u00e3o especializada.\" class=\"wp-image-82010\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-4-18-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-4-18-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-4-18-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-4-18-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-4-18-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-4-18.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sono fragmentado, boca seca e cansa\u00e7o matinal merecem avalia\u00e7\u00e3o especializada.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como \u00e9 feito o diagn\u00f3stico e o tratamento?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O exame considerado padr\u00e3o ouro para o diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, realizada em laborat\u00f3rio do sono. Ela monitora a respira\u00e7\u00e3o, a oxigena\u00e7\u00e3o, os batimentos card\u00edacos e a atividade cerebral durante uma noite inteira, permitindo classificar a gravidade do quadro pelo \u00edndice de apneia e hipopneia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tratamento varia conforme a gravidade e pode incluir perda de peso, mudan\u00e7as posturais, aparelhos intraorais e o uso do CPAP, dispositivo que mant\u00e9m as vias a\u00e9reas abertas durante o sono. Em casos selecionados, procedimentos cir\u00fargicos tamb\u00e9m podem ser indicados. Diante de sintomas persistentes, \u00e9 fundamental procurar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica profissional para avalia\u00e7\u00e3o individualizada e defini\u00e7\u00e3o da conduta mais adequada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter exclusivamente informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento realizado por um profissional de sa\u00fade qualificado. Consulte sempre um m\u00e9dico para orienta\u00e7\u00f5es personalizadas.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acordar repetidamente durante a madrugada, roncar de forma intensa e sentir cansa\u00e7o logo ao levantar s\u00e3o queixas mais comuns do que se imagina, mas raramente recebem a aten\u00e7\u00e3o que merecem. 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