{"id":81986,"date":"2026-07-20T02:30:00","date_gmt":"2026-07-20T05:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=81986"},"modified":"2026-07-19T09:21:23","modified_gmt":"2026-07-19T12:21:23","slug":"cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/","title":{"rendered":"Cansa\u00e7o ao menor esfor\u00e7o nem sempre significa falta de preparo f\u00edsico e a defici\u00eancia de ferro \u00e9 uma possibilidade"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sentir o f\u00f4lego curto ao subir uma escada, cansar r\u00e1pido em atividades simples ou perder o pique do dia a dia nem sempre \u00e9 sinal de sedentarismo. Baixos estoques de ferro, mesmo antes de uma anemia instalada, podem reduzir a oferta de oxig\u00eanio para os tecidos e provocar fadiga, tontura e menor toler\u00e2ncia ao esfor\u00e7o, um quadro silencioso que muitas vezes passa despercebido nos exames de rotina.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a falta de ferro cansa antes mesmo de virar anemia?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O ferro \u00e9 essencial para a produ\u00e7\u00e3o de hemoglobina, prote\u00edna que transporta oxig\u00eanio no sangue, e tamb\u00e9m para a produ\u00e7\u00e3o de energia dentro das c\u00e9lulas musculares. Quando os estoques come\u00e7am a cair, o corpo prioriza a hemoglobina e consome primeiro o ferro guardado nos tecidos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nessa fase inicial, o hemograma ainda pode parecer normal, mas os dep\u00f3sitos j\u00e1 est\u00e3o baixos. O resultado \u00e9 uma queda gradual na disposi\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o em atividades leves e menor rendimento f\u00edsico, sintomas que precedem a instala\u00e7\u00e3o da <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/anemia-ferropriva\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">anemia ferropriva<\/a> propriamente dita.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sintomas podem indicar reservas de ferro em queda?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sinais costumam ser sutis no come\u00e7o e se intensificam com o tempo. Fique atento quando os seguintes sintomas passam a acompanhar o dia a dia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cansa\u00e7o persistente<\/strong>, mesmo ap\u00f3s noites de sono adequadas;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Falta de ar<\/strong> em pequenos esfor\u00e7os, como subir escadas ou caminhar r\u00e1pido;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tontura ou sensa\u00e7\u00e3o de cabe\u00e7a leve<\/strong> ao levantar da cama ou da cadeira;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Batimentos card\u00edacos acelerados<\/strong> em situa\u00e7\u00f5es de repouso ou esfor\u00e7o leve;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Palidez<\/strong> na pele, no interior das p\u00e1lpebras e nas gengivas;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Queda de cabelo<\/strong>, unhas fr\u00e1geis ou quebradi\u00e7as e pele mais seca;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o<\/strong> e queda de rendimento no trabalho ou nos estudos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-3-17-1024x576.jpg\" alt=\"Oxig\u00eanio, energia, ferritina e exames explicam a defici\u00eancia precoce de ferro.\" class=\"wp-image-81993\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-3-17-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-3-17-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-3-17-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-3-17-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-3-17-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-3-17.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Oxig\u00eanio, energia, ferritina e exames explicam a defici\u00eancia precoce de ferro.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz a ci\u00eancia sobre ferro baixo sem anemia e fadiga?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rela\u00e7\u00e3o entre reservas insuficientes de ferro e o cansa\u00e7o, mesmo sem anemia instalada, tem sido investigada em revis\u00f5es cient\u00edficas robustas. Segundo a meta-an\u00e1lise <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28625177\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Iron deficiency without anaemia is a potential cause of fatigue<\/a>, publicada na revista cient\u00edfica British Journal of Nutrition, pesquisadores reuniram seis ensaios cl\u00ednicos randomizados e seis estudos transversais para avaliar o efeito da reposi\u00e7\u00e3o de ferro em pessoas com defici\u00eancia sem anemia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os autores identificaram um efeito terap\u00eautico significativo do ferro sobre a fadiga em pacientes com baixos estoques, mesmo com hemoglobina normal. O achado refor\u00e7a que o marcador de reserva, a ferritina, \u00e9 fundamental para diagnosticar a condi\u00e7\u00e3o em fase precoce, antes que o cansa\u00e7o evolua para um quadro mais grave.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais exames avaliam melhor os estoques de ferro do corpo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O hemograma sozinho pode n\u00e3o detectar a defici\u00eancia inicial de ferro, porque a hemoglobina s\u00f3 cai quando as reservas j\u00e1 est\u00e3o bastante reduzidas. Por isso, a avalia\u00e7\u00e3o laboratorial completa costuma combinar diferentes marcadores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os principais exames pedidos s\u00e3o o hemograma, para checar hemoglobina e o tamanho das hem\u00e1cias, a ferritina s\u00e9rica, que reflete os estoques de ferro, o ferro s\u00e9rico e a <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/indice-de-saturacao-da-transferrina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">satura\u00e7\u00e3o de transferrina<\/a>, que mostra como o mineral est\u00e1 sendo transportado no sangue. A leitura conjunta desses resultados permite diferenciar defici\u00eancia precoce, anemia e outras causas de cansa\u00e7o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-1-18-1024x576.jpg\" alt=\"Falta de ar e fadiga podem surgir antes da anemia.\" class=\"wp-image-81994\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-1-18-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-1-18-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-1-18-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-1-18-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-1-18-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-1-18.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Falta de ar e fadiga podem surgir antes da anemia.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para investigar o cansa\u00e7o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cansa\u00e7o que n\u00e3o melhora com descanso, piora progressiva do f\u00f4lego, tonturas frequentes ou queda de desempenho f\u00edsico devem ser avaliados por um cl\u00ednico geral ou hematologista, especialmente em mulheres em idade f\u00e9rtil, gestantes, adolescentes, vegetarianos e pessoas com sangramentos frequentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vale lembrar que a suplementa\u00e7\u00e3o de ferro por conta pr\u00f3pria pode mascarar diagn\u00f3sticos e, em casos de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/excesso-de-ferro-no-sangue\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ferro alto no sangue<\/a>, causar sobrecarga prejudicial ao f\u00edgado e ao cora\u00e7\u00e3o. Somente o m\u00e9dico pode interpretar os exames em conjunto com o quadro cl\u00ednico e indicar o tratamento adequado, seja ele nutricional, medicamentoso ou de investiga\u00e7\u00e3o da causa da perda de ferro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento realizados por um profissional de sa\u00fade qualificado.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentir o f\u00f4lego curto ao subir uma escada, cansar r\u00e1pido em atividades simples ou perder o pique do dia a dia nem sempre \u00e9 sinal de sedentarismo. Baixos estoques de ferro, mesmo antes de uma anemia instalada, podem reduzir a oferta de oxig\u00eanio para os tecidos e provocar fadiga, tontura e menor toler\u00e2ncia ao esfor\u00e7o, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":81992,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"Defici\u00eancia de ferro","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Veja por que o ferro baixo pode reduzir a disposi\u00e7\u00e3o mesmo com hemograma normal e descubra quais sintomas e exames merecem aten\u00e7\u00e3o.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[226,193,1066,199,136],"class_list":["post-81986","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-anemia-ferropriva","tag-cansaco","tag-deficiencia-de-ferro","tag-ferro","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cansa\u00e7o ao menor esfor\u00e7o nem sempre significa falta de preparo f\u00edsico e a defici\u00eancia de ferro \u00e9 uma possibilidade - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Veja por que o ferro baixo pode reduzir a disposi\u00e7\u00e3o mesmo com hemograma normal e descubra quais sintomas e exames merecem aten\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cansa\u00e7o ao menor esfor\u00e7o nem sempre significa falta de preparo f\u00edsico e a defici\u00eancia de ferro \u00e9 uma possibilidade - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Veja por que o ferro baixo pode reduzir a disposi\u00e7\u00e3o mesmo com hemograma normal e descubra quais sintomas e exames merecem aten\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-20T05:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-3-19.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cansa\u00e7o ao menor esfor\u00e7o nem sempre significa falta de preparo f\u00edsico e a defici\u00eancia de ferro \u00e9 uma possibilidade - Tua Sa\u00fade","description":"Veja por que o ferro baixo pode reduzir a disposi\u00e7\u00e3o mesmo com hemograma normal e descubra quais sintomas e exames merecem aten\u00e7\u00e3o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Cansa\u00e7o ao menor esfor\u00e7o nem sempre significa falta de preparo f\u00edsico e a defici\u00eancia de ferro \u00e9 uma possibilidade - Tua Sa\u00fade","og_description":"Veja por que o ferro baixo pode reduzir a disposi\u00e7\u00e3o mesmo com hemograma normal e descubra quais sintomas e exames merecem aten\u00e7\u00e3o.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-07-20T05:30:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-3-19.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gessika Julia Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gessika Julia Carvalho","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/"},"author":{"name":"Gessika Julia Carvalho","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"headline":"Cansa\u00e7o ao menor esfor\u00e7o nem sempre significa falta de preparo f\u00edsico e a defici\u00eancia de ferro \u00e9 uma possibilidade","datePublished":"2026-07-20T05:30:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/"},"wordCount":756,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-3-19.jpg","keywords":["anemia ferropriva","cansa\u00e7o","defici\u00eancia de ferro","ferro","sa\u00fade"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/","name":"Cansa\u00e7o ao menor esfor\u00e7o nem sempre significa falta de preparo f\u00edsico e a defici\u00eancia de ferro \u00e9 uma possibilidade - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-3-19.jpg","datePublished":"2026-07-20T05:30:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"description":"Veja por que o ferro baixo pode reduzir a disposi\u00e7\u00e3o mesmo com hemograma normal e descubra quais sintomas e exames merecem aten\u00e7\u00e3o.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-3-19.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-3-19.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Cansa\u00e7o ao menor esfor\u00e7o nem sempre significa falta de preparo f\u00edsico e a defici\u00eancia de ferro \u00e9 uma possibilidade"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/20\/cansaco-ao-menor-esforco-nem-sempre-significa-falta-de-preparo-fisico-e-a-deficiencia-de-ferro-e-uma-possibilidade\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cansa\u00e7o ao menor esfor\u00e7o nem sempre significa falta de preparo f\u00edsico e a defici\u00eancia de ferro \u00e9 uma possibilidade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2","name":"Gessika Julia Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gessika Julia Carvalho"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gessika-julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81986"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81986\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81995,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81986\/revisions\/81995"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}