{"id":81077,"date":"2026-07-18T06:05:00","date_gmt":"2026-07-18T09:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=81077"},"modified":"2026-07-17T23:28:12","modified_gmt":"2026-07-18T02:28:12","slug":"beber-agua-demais-tambem-tem-risco-o-que-acontece-com-o-sodio-do-sangue-quando-o-excesso-ultrapassa-a-conta-dos-rins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/18\/beber-agua-demais-tambem-tem-risco-o-que-acontece-com-o-sodio-do-sangue-quando-o-excesso-ultrapassa-a-conta-dos-rins\/","title":{"rendered":"Beber \u00e1gua demais tamb\u00e9m tem risco: o que acontece com o s\u00f3dio do sangue quando o excesso ultrapassa a conta dos rins"},"content":{"rendered":"\n

Beber \u00e1gua \u00e9 essencial, mas exagerar tamb\u00e9m pode fazer mal. Quando a ingest\u00e3o ultrapassa a capacidade dos rins de eliminar o excesso, o s\u00f3dio do sangue pode ficar dilu\u00eddo demais, causando hiponatremia<\/strong>, uma altera\u00e7\u00e3o que pode afetar o c\u00e9rebro e se tornar grave.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 hiponatremia<\/h2>\n\n\n\n

A hiponatremia acontece quando a concentra\u00e7\u00e3o de s\u00f3dio no sangue fica abaixo do normal. O s\u00f3dio ajuda a controlar o equil\u00edbrio de \u00e1gua dentro e fora das c\u00e9lulas, al\u00e9m de participar da fun\u00e7\u00e3o dos nervos e m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n

Quando h\u00e1 \u00e1gua demais em rela\u00e7\u00e3o ao s\u00f3dio, o sangue fica mais dilu\u00eddo. Em casos importantes, a \u00e1gua pode entrar nas c\u00e9lulas, inclusive nas c\u00e9lulas do c\u00e9rebro, favorecendo incha\u00e7o cerebral<\/strong>, confus\u00e3o, convuls\u00f5es e risco de vida.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com a MedlinePlus, do NIH<\/a>, o exame de s\u00f3dio no sangue ajuda a identificar n\u00edveis baixos ou altos desse eletr\u00f3lito e pode ser solicitado quando h\u00e1 sintomas como fraqueza, confus\u00e3o ou altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n

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A queda acentuada do s\u00f3dio pode provocar incha\u00e7o das c\u00e9lulas do c\u00e9rebro.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O que o estudo cient\u00edfico mostrou<\/h2>\n\n\n\n

Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica Clinical characteristics and outcomes of hyponatraemia associated with oral water intake in adults<\/em><\/a>, publicada no BMJ Open<\/em>, a hiponatremia por ingest\u00e3o excessiva de \u00e1gua \u00e9 rara, mas pode causar complica\u00e7\u00f5es graves.<\/p>\n\n\n\n

A revis\u00e3o analisou casos em adultos e mostrou que o risco geralmente aparece quando a ingest\u00e3o de \u00e1gua fica muito acima das recomenda\u00e7\u00f5es habituais, especialmente em curto per\u00edodo ou quando h\u00e1 fatores que reduzem a elimina\u00e7\u00e3o de \u00e1gua pelos rins.<\/p>\n\n\n\n

Sinais de \u00e1gua em excesso<\/h2>\n\n\n\n

Os primeiros sintomas podem parecer vagos, o que dificulta reconhecer o problema. O alerta deve ser maior quando a pessoa bebeu muita \u00e1gua em pouco tempo ou estava em exerc\u00edcio prolongado.<\/p>\n\n\n\n