{"id":80313,"date":"2026-07-17T12:00:00","date_gmt":"2026-07-17T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=80313"},"modified":"2026-07-16T14:22:06","modified_gmt":"2026-07-16T17:22:06","slug":"como-reconhecer-a-bruxismo-do-sono-e-o-que-pode-ser-feito-para-trata-lo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/17\/como-reconhecer-a-bruxismo-do-sono-e-o-que-pode-ser-feito-para-trata-lo\/","title":{"rendered":"Como reconhecer a bruxismo do sono e o que pode ser feito para trat\u00e1-lo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O bruxismo do sono pode ser percebido por dor ou cansa\u00e7o na mand\u00edbula ao acordar, dor de cabe\u00e7a nas t\u00eamporas, dentes sens\u00edveis e desgaste do esmalte. Como o apertamento e o ranger acontecem enquanto a pessoa dorme, muitas vezes o primeiro alerta vem de algu\u00e9m que ouve o barulho ou do dentista durante uma consulta. O tratamento busca proteger os dentes, reduzir a sobrecarga muscular e investigar fatores associados, como estresse, sono ruim, medicamentos e dist\u00farbios respirat\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sinais ajudam a reconhecer o bruxismo do sono?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/bruxismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bruxismo<\/a> \u00e9 uma atividade dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o que pode envolver apertar ou ranger os dentes e movimentar ou sustentar a mand\u00edbula com for\u00e7a durante o sono. Nem todas as pessoas produzem ru\u00eddos, por isso a aus\u00eancia do som n\u00e3o descarta o problema.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A suspeita aumenta quando a pessoa acorda com m\u00fasculos do rosto cansados, dor perto das t\u00eamporas, rigidez para abrir a boca ou <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/dor-na-mandibula\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dor na mand\u00edbula<\/a>. Dentes achatados, lascados, trincados ou mais sens\u00edveis, restaura\u00e7\u00f5es quebradas e marcas na l\u00edngua ou na parte interna das bochechas tamb\u00e9m podem aparecer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Revis\u00e3o mostra os limites da placa oclusal<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33652054\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">The efficacy of occlusal splints in the treatment of bruxism<\/a>, publicada no <em>Journal of Dentistry<\/em>, ainda n\u00e3o existem evid\u00eancias suficientes para afirmar que a placa oclusal reduz o bruxismo melhor do que todas as outras abordagens ou do que a aus\u00eancia de tratamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso n\u00e3o significa que a placa seja in\u00fatil. Quando confeccionada e ajustada pelo dentista, ela pode separar as arcadas, distribuir as for\u00e7as e proteger dentes e restaura\u00e7\u00f5es do desgaste. Entretanto, n\u00e3o elimina necessariamente a atividade muscular durante o sono, e modelos comprados sem avalia\u00e7\u00e3o podem encaixar mal, aumentar o desconforto ou alterar a mordida.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-14-12-1024x576.jpg\" alt=\"Sinais, avalia\u00e7\u00e3o, prote\u00e7\u00e3o dent\u00e1ria e fatores associados orientam o tratamento do bruxismo.\" class=\"wp-image-80316\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-14-12-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-14-12-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-14-12-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-14-12-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-14-12-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-14-12.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sinais, avalia\u00e7\u00e3o, prote\u00e7\u00e3o dent\u00e1ria e fatores associados orientam o tratamento do bruxismo.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o dentista confirma o diagn\u00f3stico?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A avalia\u00e7\u00e3o costuma combinar o relato dos sintomas com o exame da boca e dos m\u00fasculos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>perguntas sobre dor ao acordar, qualidade do sono, estresse e ru\u00eddos durante a noite;<\/li>\n\n\n\n<li>observa\u00e7\u00e3o de desgaste, trincas, sensibilidade e danos em restaura\u00e7\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li>palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mand\u00edbula e das t\u00eamporas para verificar dor e tens\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>avalia\u00e7\u00e3o da abertura da boca, da mordida e da articula\u00e7\u00e3o temporomandibular;<\/li>\n\n\n\n<li>investiga\u00e7\u00e3o de medicamentos, consumo de cafe\u00edna, \u00e1lcool e tabaco;<\/li>\n\n\n\n<li>polissonografia com eletromiografia em casos selecionados, especialmente quando o diagn\u00f3stico \u00e9 incerto ou h\u00e1 suspeita de outro dist\u00farbio do sono.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que pode ser feito para tratar?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O plano depende dos danos encontrados, da intensidade da dor e dos fatores associados:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>usar placa oclusal personalizada pelo per\u00edodo orientado pelo dentista;<\/li>\n\n\n\n<li>aplicar compressa morna e realizar exerc\u00edcios ou fisioterapia quando houver tens\u00e3o muscular;<\/li>\n\n\n\n<li>manter hor\u00e1rios regulares para dormir e reduzir cafe\u00edna e \u00e1lcool no fim do dia;<\/li>\n\n\n\n<li>adotar t\u00e9cnicas de relaxamento ou psicoterapia quando estresse e ansiedade agravarem os sintomas;<\/li>\n\n\n\n<li>evitar mascar chiclete, roer unhas e morder objetos, que aumentam a carga sobre a mand\u00edbula;<\/li>\n\n\n\n<li>revisar medicamentos que possam favorecer o apertamento, sem interromp\u00ea-los por conta pr\u00f3pria;<\/li>\n\n\n\n<li>investigar ronco, pausas respirat\u00f3rias e sonol\u00eancia diurna, que podem indicar apneia do sono.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-14-13-1024x576.jpg\" alt=\"Avalia\u00e7\u00e3o odontol\u00f3gica identifica desgaste e orienta uma placa oclusal personalizada.\" class=\"wp-image-80317\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-14-13-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-14-13-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-14-13-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-14-13-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-14-13-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-14-13.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Avalia\u00e7\u00e3o odontol\u00f3gica identifica desgaste e orienta uma placa oclusal personalizada.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando \u00e9 necess\u00e1rio procurar atendimento?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure um dentista quando a dor matinal se repetir, houver sensibilidade dent\u00e1ria persistente, dentes lascados ou dificuldade para abrir a boca. Estalos e travamentos podem sugerir tamb\u00e9m <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/dor-na-atm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">disfun\u00e7\u00e3o temporomandibular<\/a>, que pode coexistir com o bruxismo, mas n\u00e3o \u00e9 a mesma condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica do sono \u00e9 importante quando existem ronco alto, engasgos noturnos, pausas na respira\u00e7\u00e3o, ins\u00f4nia ou sonol\u00eancia intensa durante o dia. Tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio procurar atendimento rapidamente diante de incha\u00e7o facial, febre, trauma, dor muito intensa ou dificuldade s\u00fabita para movimentar a mand\u00edbula.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou odontol\u00f3gica. Procure orienta\u00e7\u00e3o profissional para confirmar a causa dos sintomas, escolher a placa adequada e definir um tratamento seguro para o bruxismo do sono.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O bruxismo do sono pode ser percebido por dor ou cansa\u00e7o na mand\u00edbula ao acordar, dor de cabe\u00e7a nas t\u00eamporas, dentes sens\u00edveis e desgaste do esmalte. Como o apertamento e o ranger acontecem enquanto a pessoa dorme, muitas vezes o primeiro alerta vem de algu\u00e9m que ouve o barulho ou do dentista durante uma consulta. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":80315,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"bruxismo do sono","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Dor na mand\u00edbula, desgaste dos dentes e dores de cabe\u00e7a ao acordar podem indicar bruxismo do sono. 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