{"id":79648,"date":"2026-07-16T08:50:00","date_gmt":"2026-07-16T11:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=79648"},"modified":"2026-07-16T07:25:38","modified_gmt":"2026-07-16T10:25:38","slug":"lingua-com-fissuras-e-ardencia-frequente-nem-sempre-e-so-irritacao-pode-ser-um-sinal-esquecido-de-deficiencia-de-vitaminas-do-complexo-b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/16\/lingua-com-fissuras-e-ardencia-frequente-nem-sempre-e-so-irritacao-pode-ser-um-sinal-esquecido-de-deficiencia-de-vitaminas-do-complexo-b\/","title":{"rendered":"L\u00edngua com fissuras e ard\u00eancia frequente nem sempre \u00e9 s\u00f3 irrita\u00e7\u00e3o: pode ser um sinal esquecido de defici\u00eancia de vitaminas do complexo B"},"content":{"rendered":"\n

Ard\u00eancia na l\u00edngua<\/strong> com fissuras, dor ao comer e sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o na boca<\/strong> pode ter rela\u00e7\u00e3o com inflama\u00e7\u00e3o da mucosa, altera\u00e7\u00f5es no paladar e defici\u00eancia nutricional<\/strong>. Entre as causas poss\u00edveis, a baixa de vitaminas do complexo B<\/strong>, especialmente B12 e folato, merece aten\u00e7\u00e3o porque pode alterar a superf\u00edcie da l\u00edngua e provocar desconforto persistente.<\/p>\n\n\n\n

Quando a l\u00edngua fissurada com queima\u00e7\u00e3o pede investiga\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Nem toda fissura indica doen\u00e7a. Algumas pessoas t\u00eam sulcos na l\u00edngua sem dor nem risco relevante. O alerta aparece quando as rachaduras surgem junto de ardor frequente, vermelhid\u00e3o, sensibilidade a alimentos \u00e1cidos, dificuldade para mastigar e sensa\u00e7\u00e3o de secura na boca.<\/p>\n\n\n\n

Nesse cen\u00e1rio, vale observar sinais que costumam acompanhar car\u00eancias hemat\u00ednicas, como cansa\u00e7o, palidez, tontura, formigamento e altera\u00e7\u00e3o do apetite. A combina\u00e7\u00e3o entre desconforto oral e sintomas gerais aumenta a suspeita de que o problema v\u00e1 al\u00e9m de uma irrita\u00e7\u00e3o local.<\/p>\n\n\n\n

O que a pesquisa mostra sobre complexo B e boca ardente?<\/h2>\n\n\n\n

Uma investiga\u00e7\u00e3o cient\u00edfica de 2024<\/strong> reuniu evid\u00eancias sobre manifesta\u00e7\u00f5es orais de hipovitaminoses e destacou que car\u00eancias de vitaminas podem aparecer na mucosa oral, inclusive com sintomas compat\u00edveis com boca ardente<\/strong> e altera\u00e7\u00f5es na l\u00edngua. O trabalho ajuda a sustentar a avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica quando h\u00e1 sinais orais associados \u00e0 falta de vitaminas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Na pr\u00e1tica, isso significa que ardor recorrente, fissuras e sensibilidade na boca n\u00e3o devem ser vistos apenas como efeito de alimentos quentes, trauma ou escova\u00e7\u00e3o. Quando o quadro persiste, a investiga\u00e7\u00e3o de B12, folato e outros marcadores pode direcionar o racioc\u00ednio cl\u00ednico com mais precis\u00e3o.<\/p>\n\n\n

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\"B12,
B12, folato, B2 e B6 ajudam a proteger l\u00edngua e mucosa oral.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quais vitaminas do complexo B mais se relacionam com esse quadro?<\/h2>\n\n\n\n

As vitaminas do complexo B participam da renova\u00e7\u00e3o celular, da integridade da mucosa e da forma\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do sangue. Quando h\u00e1 baixa ingest\u00e3o, m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o ou maior demanda, a l\u00edngua pode ficar mais lisa, dolorida, avermelhada ou com fissuras que ardem no contato com certos alimentos.<\/p>\n\n\n\n