{"id":79349,"date":"2026-07-15T17:30:00","date_gmt":"2026-07-15T20:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=79349"},"modified":"2026-07-14T16:34:51","modified_gmt":"2026-07-14T19:34:51","slug":"inchaco-nas-pernas-sem-esforco-aparente-pode-ser-uma-pista-frequentemente-esquecida-de-alteracao-nos-rins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/15\/inchaco-nas-pernas-sem-esforco-aparente-pode-ser-uma-pista-frequentemente-esquecida-de-alteracao-nos-rins\/","title":{"rendered":"Incha\u00e7o nas pernas sem esfor\u00e7o aparente pode ser uma pista frequentemente esquecida de altera\u00e7\u00e3o nos rins"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perceber as pernas ou os tornozelos inchados sem ter feito esfor\u00e7o, passado muitas horas em p\u00e9 ou enfrentado calor intenso pode ser uma pista de reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Embora o edema tenha v\u00e1rias causas, ele tamb\u00e9m pode aparecer quando os rins perdem prote\u00ednas pela urina ou deixam de eliminar s\u00f3dio e \u00e1gua adequadamente. Se o sintoma for frequente, atingir os dois lados ou vier acompanhado de mudan\u00e7as na urina, a investiga\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ajuda a identificar o problema antes que ele avance.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que altera\u00e7\u00f5es nos rins causam incha\u00e7o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os rins mant\u00eam o equil\u00edbrio de \u00e1gua e sais no organismo e ajudam a conservar prote\u00ednas importantes no sangue. Quando a filtra\u00e7\u00e3o diminui, s\u00f3dio e l\u00edquido podem se acumular, aumentando o volume nos tecidos. Por causa da gravidade, o edema costuma ficar mais percept\u00edvel nos p\u00e9s, tornozelos e pernas, especialmente ao final do dia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outra possibilidade \u00e9 a <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/proteinuria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">protein\u00faria<\/a>, condi\u00e7\u00e3o em que prote\u00ednas, principalmente a albumina, atravessam os filtros renais e s\u00e3o eliminadas na urina. Com menos albumina no sangue, o l\u00edquido sai dos vasos com maior facilidade e se acumula sob a pele. Tamb\u00e9m podem surgir urina espumosa, aumento r\u00e1pido do peso e p\u00e1lpebras inchadas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudo explica como o edema pode surgir<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o por pares <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36868727\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Etiology and Management of Edema: A Review<\/a>, publicada na revista Advances in Kidney Disease and Health, o edema ocorre quando h\u00e1 um desequil\u00edbrio entre a passagem de l\u00edquido pelos vasos sangu\u00edneos e sua retirada dos tecidos. O trabalho descreve a s\u00edndrome nefr\u00f3tica entre as condi\u00e7\u00f5es relacionadas ao problema.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A revis\u00e3o cient\u00edfica explica que tanto a perda de prote\u00ednas quanto a reten\u00e7\u00e3o renal de s\u00f3dio podem participar da forma\u00e7\u00e3o do incha\u00e7o. A Sociedade Brasileira de Nefrologia tamb\u00e9m inclui a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, com edema nas pernas, tornozelos ou p\u00e9s, entre os poss\u00edveis sinais de insufici\u00eancia renal.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Design-sem-nome-16-1024x576.jpg\" alt=\"Reten\u00e7\u00e3o, protein\u00faria, sinais associados e exames orientam a investiga\u00e7\u00e3o dos rins.\" class=\"wp-image-79352\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Design-sem-nome-16-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Design-sem-nome-16-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Design-sem-nome-16-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Design-sem-nome-16-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Design-sem-nome-16-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Design-sem-nome-16.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Reten\u00e7\u00e3o, protein\u00faria, sinais associados e exames orientam a investiga\u00e7\u00e3o dos rins.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sinais podem acompanhar o incha\u00e7o renal?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas caracter\u00edsticas aumentam a necessidade de avaliar a fun\u00e7\u00e3o dos rins:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>incha\u00e7o nos dois p\u00e9s ou nas duas pernas sem causa evidente;<\/li>\n\n\n\n<li>marca profunda da meia ou do dedo ao pressionar a pele;<\/li>\n\n\n\n<li>urina com espuma persistente, sangue ou mudan\u00e7a de cor;<\/li>\n\n\n\n<li>redu\u00e7\u00e3o ou aumento incomum da quantidade de urina;<\/li>\n\n\n\n<li>p\u00e1lpebras ou rosto inchados, principalmente pela manh\u00e3;<\/li>\n\n\n\n<li>ganho r\u00e1pido de peso em poucos dias;<\/li>\n\n\n\n<li>press\u00e3o alta, cansa\u00e7o, n\u00e1usea ou falta de apetite.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais exames ajudam a investigar os rins?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A avalia\u00e7\u00e3o costuma combinar exames de sangue, urina e, quando necess\u00e1rio, m\u00e9todos de imagem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/creatinina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">creatinina no sangue<\/a> e c\u00e1lculo da taxa de filtra\u00e7\u00e3o glomerular;<\/li>\n\n\n\n<li>ureia e dosagem de eletr\u00f3litos, como s\u00f3dio e pot\u00e1ssio;<\/li>\n\n\n\n<li>exame de urina tipo 1 para procurar sangue, prote\u00ednas e outras altera\u00e7\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li>rela\u00e7\u00e3o albumina-creatinina ou prote\u00edna-creatinina em amostra de urina;<\/li>\n\n\n\n<li>protein\u00faria de 24 horas em situa\u00e7\u00f5es selecionadas;<\/li>\n\n\n\n<li>albumina no sangue, principalmente quando o edema \u00e9 intenso;<\/li>\n\n\n\n<li>ultrassonografia dos rins e das vias urin\u00e1rias conforme a suspeita cl\u00ednica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-46-5-1024x576.jpg\" alt=\"Incha\u00e7o bilateral e marcas nas pernas podem indicar reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos.\" class=\"wp-image-79353\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-46-5-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-46-5-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-46-5-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-46-5-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-46-5-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-46-5.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Incha\u00e7o bilateral e marcas nas pernas podem indicar reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando o incha\u00e7o exige atendimento r\u00e1pido?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nem todo incha\u00e7o \u00e9 provocado pelos rins. M\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, varizes, insufici\u00eancia card\u00edaca, doen\u00e7as do f\u00edgado, altera\u00e7\u00f5es da tireoide e alguns medicamentos tamb\u00e9m podem causar <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/pes-inchados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">p\u00e9s inchados<\/a>. Quando apenas uma perna aumenta de volume de repente, fica vermelha, quente ou dolorosa, \u00e9 necess\u00e1rio procurar atendimento para descartar trombose ou infec\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Falta de ar, dor no peito, diminui\u00e7\u00e3o intensa da urina, confus\u00e3o, fraqueza importante ou incha\u00e7o que aumenta rapidamente tamb\u00e9m exigem avalia\u00e7\u00e3o imediata. N\u00e3o se deve tomar diur\u00e9ticos nem restringir \u00e1gua por conta pr\u00f3pria, pois essas medidas podem agravar a fun\u00e7\u00e3o renal. Nos casos persistentes, \u00e9 recomendado buscar orienta\u00e7\u00e3o de um cl\u00ednico geral ou nefrologista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Incha\u00e7o persistente nas pernas, especialmente quando acompanhado de urina espumosa, press\u00e3o alta, falta de ar ou redu\u00e7\u00e3o do volume urin\u00e1rio, deve ser avaliado por um profissional de sa\u00fade.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perceber as pernas ou os tornozelos inchados sem ter feito esfor\u00e7o, passado muitas horas em p\u00e9 ou enfrentado calor intenso pode ser uma pista de reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Embora o edema tenha v\u00e1rias causas, ele tamb\u00e9m pode aparecer quando os rins perdem prote\u00ednas pela urina ou deixam de eliminar s\u00f3dio e \u00e1gua adequadamente. 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