{"id":78180,"date":"2026-07-13T08:10:00","date_gmt":"2026-07-13T11:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=78180"},"modified":"2026-07-12T09:20:47","modified_gmt":"2026-07-12T12:20:47","slug":"como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/","title":{"rendered":"Como usar protetor solar do jeito certo para proteger a pele sem prejudicar sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Usar protetor solar do jeito certo \u00e9 fundamental para proteger a pele e evitar danos que se acumulam ao longo dos anos, como manchas, envelhecimento precoce e c\u00e2ncer de pele. A maioria das pessoas aplica menos da metade da quantidade necess\u00e1ria, esquece de reaplicar e deixa de usar o produto em dias nublados ou em ambientes internos, o que reduz drasticamente a prote\u00e7\u00e3o real. Entender a quantidade adequada, a frequ\u00eancia de reaplica\u00e7\u00e3o e o tipo de filtro mais indicado para cada situa\u00e7\u00e3o faz toda a diferen\u00e7a nos resultados a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o protetor solar \u00e9 t\u00e3o importante?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A radia\u00e7\u00e3o ultravioleta atinge a pele todos os dias, mesmo em dias nublados e no inverno. Os raios UVB provocam queimaduras e s\u00e3o a principal causa do c\u00e2ncer de pele, enquanto os raios UVA atingem camadas mais profundas e s\u00e3o os grandes respons\u00e1veis pelo envelhecimento precoce, manchas e perda de elasticidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como esses danos s\u00e3o cumulativos, o uso di\u00e1rio do protetor solar \u00e9 considerado a medida isolada mais eficaz para preservar a sa\u00fade da pele ao longo da vida, independentemente do tipo de pele ou da esta\u00e7\u00e3o do ano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual a diferen\u00e7a entre filtro f\u00edsico e filtro qu\u00edmico?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os filtros f\u00edsicos, como \u00f3xido de zinco e di\u00f3xido de tit\u00e2nio, formam uma barreira sobre a pele e refletem a radia\u00e7\u00e3o solar. Costumam ser mais indicados para peles sens\u00edveis, crian\u00e7as e pessoas com alergias, por causarem menos irrita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 os filtros qu\u00edmicos absorvem a radia\u00e7\u00e3o e a transformam em calor, apresentando texturas mais leves e melhor cosm\u00e9tica no dia a dia. Muitos produtos combinam os dois tipos para oferecer prote\u00e7\u00e3o de amplo espectro, contemplando cuidados adequados para cada <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/saiba-qual-e-o-melhor-protetor-solar-para-cada-pele\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">protetor solar<\/a> e tipo de pele.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-14-10-1024x576.jpg\" alt=\"Quantidade, reaplica\u00e7\u00e3o, amplo espectro e prote\u00e7\u00e3o f\u00edsica fortalecem o cuidado di\u00e1rio.\" class=\"wp-image-78184\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-14-10-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-14-10-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-14-10-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-14-10-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-14-10-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-14-10.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Quantidade, reaplica\u00e7\u00e3o, amplo espectro e prote\u00e7\u00e3o f\u00edsica fortalecem o cuidado di\u00e1rio.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aplicar corretamente o protetor solar?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A efic\u00e1cia do produto depende diretamente da quantidade aplicada, do momento de aplica\u00e7\u00e3o e da reaplica\u00e7\u00e3o ao longo do dia. Pequenos ajustes na rotina elevam significativamente o n\u00edvel de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aplicar cerca de uma colher de ch\u00e1<\/strong> para rosto e pesco\u00e7o, e o equivalente a um copo pequeno para todo o corpo exposto;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Passar o produto de 15 a 30 minutos antes da exposi\u00e7\u00e3o<\/strong>, para que o filtro se fixe adequadamente na pele;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reaplicar a cada 2 horas<\/strong>, ou logo ap\u00f3s entrar na \u00e1gua, suar muito ou usar toalha na pele;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Usar todos os dias<\/strong>, inclusive em dias nublados e em ambientes internos pr\u00f3ximos a janelas, j\u00e1 que os raios UVA atravessam vidros;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Escolher FPS m\u00ednimo de 30<\/strong>, chegando a 50 ou mais em peles claras, atividades ao ar livre prolongadas ou hist\u00f3rico de c\u00e2ncer de pele;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preferir protetores de amplo espectro<\/strong>, com prote\u00e7\u00e3o comprovada contra UVA e UVB;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e3o esquecer \u00e1reas frequentemente descuidadas<\/strong>, como orelhas, nuca, colo, dorso das m\u00e3os e p\u00e9s;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aplicar como \u00faltima etapa da rotina de skincare<\/strong>, antes da maquiagem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como um estudo cient\u00edfico comprova o uso di\u00e1rio?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ci\u00eancia j\u00e1 confirmou os benef\u00edcios da aplica\u00e7\u00e3o regular do protetor solar. Segundo o estudo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23732711\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sunscreen and Prevention of Skin Aging<\/a>, um ensaio cl\u00ednico randomizado publicado no peri\u00f3dico Annals of Internal Medicine, o acompanhamento de mais de 900 adultos por cerca de quatro anos e meio mostrou que aqueles que utilizaram protetor solar diariamente apresentaram sinais vis\u00edveis de envelhecimento cut\u00e2neo significativamente menores em compara\u00e7\u00e3o com quem usou o produto apenas ocasionalmente, o que refor\u00e7a o uso regular como estrat\u00e9gia preventiva efetiva contra o fotoenvelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados adicionais fortalecem a prote\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo orienta\u00e7\u00f5es da Sociedade Brasileira de Dermatologia, o protetor solar \u00e9 parte essencial da fotoprote\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o deve ser a \u00fanica medida de cuidado. A combina\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias oferece prote\u00e7\u00e3o mais completa e reduz o risco de danos \u00e0 pele.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outros cuidados recomendados incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evitar exposi\u00e7\u00e3o solar direta<\/strong> entre 10h e 16h, per\u00edodo de maior intensidade dos raios UV;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Usar chap\u00e9us de aba larga, \u00f3culos escuros com prote\u00e7\u00e3o UV e roupas com fator UV<\/strong> em atividades ao ar livre;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Buscar sombra sempre que poss\u00edvel<\/strong>, principalmente em praias, piscinas e trilhas;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aplicar protetor labial com FPS<\/strong>, j\u00e1 que os l\u00e1bios tamb\u00e9m sofrem danos solares;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Observar sinais na pele<\/strong>, como manchas novas, feridas que n\u00e3o cicatrizam e mudan\u00e7as em pintas;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Realizar consulta anual com dermatologista<\/strong> para exame preventivo do corpo todo;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Considerar suplementa\u00e7\u00e3o e alimenta\u00e7\u00e3o rica em antioxidantes<\/strong>, sempre com orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diante de d\u00favidas sobre o tipo ideal de protetor solar, presen\u00e7a de manchas suspeitas, feridas que n\u00e3o cicatrizam ou hist\u00f3rico familiar de c\u00e2ncer de pele, \u00e9 fundamental procurar um dermatologista para avalia\u00e7\u00e3o completa e defini\u00e7\u00e3o do cuidado mais indicado para cada tipo de pele.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento realizados por um profissional de sa\u00fade qualificado. Consulte sempre um m\u00e9dico de confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Usar protetor solar do jeito certo \u00e9 fundamental para proteger a pele e evitar danos que se acumulam ao longo dos anos, como manchas, envelhecimento precoce e c\u00e2ncer de pele. A maioria das pessoas aplica menos da metade da quantidade necess\u00e1ria, esquece de reaplicar e deixa de usar o produto em dias nublados ou em [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":78182,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"protetor solar","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Aprenda como usar protetor solar corretamente, qual quantidade aplicar e por que a reaplica\u00e7\u00e3o faz diferen\u00e7a na prote\u00e7\u00e3o da pele.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[145,155,2528,136],"class_list":["post-78180","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-bem-estar","tag-pele","tag-protetor-solar","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como usar protetor solar do jeito certo para proteger a pele sem prejudicar sua sa\u00fade - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprenda como usar protetor solar corretamente, qual quantidade aplicar e por que a reaplica\u00e7\u00e3o faz diferen\u00e7a na prote\u00e7\u00e3o da pele.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como usar protetor solar do jeito certo para proteger a pele sem prejudicar sua sa\u00fade - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aprenda como usar protetor solar corretamente, qual quantidade aplicar e por que a reaplica\u00e7\u00e3o faz diferen\u00e7a na prote\u00e7\u00e3o da pele.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-13T11:10:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-14-10.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como usar protetor solar do jeito certo para proteger a pele sem prejudicar sua sa\u00fade - Tua Sa\u00fade","description":"Aprenda como usar protetor solar corretamente, qual quantidade aplicar e por que a reaplica\u00e7\u00e3o faz diferen\u00e7a na prote\u00e7\u00e3o da pele.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como usar protetor solar do jeito certo para proteger a pele sem prejudicar sua sa\u00fade - Tua Sa\u00fade","og_description":"Aprenda como usar protetor solar corretamente, qual quantidade aplicar e por que a reaplica\u00e7\u00e3o faz diferen\u00e7a na prote\u00e7\u00e3o da pele.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-07-13T11:10:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-14-10.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gessika Julia Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gessika Julia Carvalho","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/"},"author":{"name":"Gessika Julia Carvalho","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"headline":"Como usar protetor solar do jeito certo para proteger a pele sem prejudicar sua sa\u00fade","datePublished":"2026-07-13T11:10:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/"},"wordCount":884,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-14-10.jpg","keywords":["bem-estar","pele","protetor solar","sa\u00fade"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/","name":"Como usar protetor solar do jeito certo para proteger a pele sem prejudicar sua sa\u00fade - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-14-10.jpg","datePublished":"2026-07-13T11:10:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"description":"Aprenda como usar protetor solar corretamente, qual quantidade aplicar e por que a reaplica\u00e7\u00e3o faz diferen\u00e7a na prote\u00e7\u00e3o da pele.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-14-10.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/destacada-14-10.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Como usar protetor solar do jeito certo para proteger a pele sem prejudicar sua sa\u00fade"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/13\/como-usar-protetor-solar-do-jeito-certo-para-proteger-a-pele-sem-prejudicar-sua-saude\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como usar protetor solar do jeito certo para proteger a pele sem prejudicar sua sa\u00fade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2","name":"Gessika Julia Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gessika Julia Carvalho"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gessika-julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78180"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78180\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78187,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78180\/revisions\/78187"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}