{"id":77321,"date":"2026-07-11T11:00:00","date_gmt":"2026-07-11T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=77321"},"modified":"2026-07-11T10:06:27","modified_gmt":"2026-07-11T13:06:27","slug":"todo-mundo-solta-gases-quantas-vezes-por-dia-e-normal-cientistas-revelam-a-resposta-definitiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/11\/todo-mundo-solta-gases-quantas-vezes-por-dia-e-normal-cientistas-revelam-a-resposta-definitiva\/","title":{"rendered":"Todo mundo solta gases. Quantas vezes por dia \u00e9 normal? Cientistas revelam a resposta definitiva"},"content":{"rendered":"\n

Soltar gases \u00e9 uma das fun\u00e7\u00f5es mais naturais do corpo humano, mas quase ningu\u00e9m sabe exatamente qual \u00e9 a frequ\u00eancia considerada saud\u00e1vel. Durante d\u00e9cadas, os manuais m\u00e9dicos afirmaram que uma pessoa comum eliminava gases cerca de 14 vezes ao dia. Agora, pesquisadores americanos usaram um dispositivo in\u00e9dito para medir esse n\u00famero com precis\u00e3o e chegaram a uma resposta que surpreendeu at\u00e9 os pr\u00f3prios cientistas.<\/p>\n\n\n\n

Por que produzimos gases intestinais?<\/h2>\n\n\n\n

Os gases se formam por dois motivos principais. O primeiro \u00e9 o ar engolido enquanto comemos, bebemos ou falamos, especialmente quando mastigamos r\u00e1pido ou consumimos bebidas gaseificadas. O segundo, e mais relevante, \u00e9 a fermenta\u00e7\u00e3o de alimentos pelas bact\u00e9rias que vivem no intestino grosso.<\/p>\n\n\n\n

Essa fermenta\u00e7\u00e3o produz hidrog\u00eanio, metano, g\u00e1s carb\u00f4nico e pequenas quantidades de compostos sulfurados, respons\u00e1veis pelo odor caracter\u00edstico. Trata-se de um processo fisiol\u00f3gico normal e, em geral, sinal de um intestino em bom funcionamento<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 o n\u00famero considerado normal pela ci\u00eancia?<\/h2>\n\n\n\n

Por muito tempo, a literatura m\u00e9dica trabalhou com a estimativa de 14 epis\u00f3dios di\u00e1rios, com margem para mais ou para menos seis. Esse dado, por\u00e9m, vinha de estudos pequenos ou baseados no relato dos pr\u00f3prios volunt\u00e1rios, o que abria espa\u00e7o para esquecimentos e epis\u00f3dios n\u00e3o contabilizados durante o sono.<\/p>\n\n\n\n

Novas medi\u00e7\u00f5es objetivas indicam que o n\u00famero real \u00e9 bem maior. A faixa considerada dentro do esperado \u00e9 ampla e depende da alimenta\u00e7\u00e3o, do ritmo intestinal e da composi\u00e7\u00e3o da microbiota de cada pessoa.<\/p>\n\n\n

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A m\u00e9dia di\u00e1ria varia, mas dor, incha\u00e7o e emagrecimento exigem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O que um estudo com sensores cont\u00ednuos revelou sobre a flatul\u00eancia?<\/h2>\n\n\n\n

Pesquisadores da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, desenvolveram um sensor eletroqu\u00edmico que se prende \u00e0 roupa \u00edntima e mede continuamente o hidrog\u00eanio liberado ao longo do dia e da noite. Foi a primeira vez que a flatul\u00eancia humana foi monitorada de forma objetiva por v\u00e1rios dias seguidos.<\/p>\n\n\n\n

Segundo o estudo Smart underwear a novel wearable for long-term monitoring of gut microbial gas production via flatus<\/a>, publicado na revista cient\u00edfica Biosensors and Bioelectronics X, os adultos saud\u00e1veis avaliados soltaram gases em m\u00e9dia 32 vezes por dia, com varia\u00e7\u00e3o individual entre 4 e 59 epis\u00f3dios di\u00e1rios, o dobro do que a literatura m\u00e9dica estimava anteriormente.<\/p>\n\n\n\n

Quais fatores fazem algu\u00e9m soltar mais gases?<\/h2>\n\n\n\n

A quantidade de gases varia bastante de uma pessoa para outra e sofre influ\u00eancia direta da rotina alimentar e do funcionamento do intestino. Entre os principais fatores que aumentam a produ\u00e7\u00e3o di\u00e1ria est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n