{"id":76718,"date":"2026-07-11T03:30:00","date_gmt":"2026-07-11T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=76718"},"modified":"2026-07-10T09:29:31","modified_gmt":"2026-07-10T12:29:31","slug":"os-5-principais-fatores-de-risco-para-trombose-que-muita-gente-ignora-no-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/11\/os-5-principais-fatores-de-risco-para-trombose-que-muita-gente-ignora-no-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"Os 5 principais fatores de risco para trombose que muita gente ignora no dia a dia"},"content":{"rendered":"\n

A trombose \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o silenciosa que pode se instalar de forma gradual em pessoas aparentemente saud\u00e1veis, e boa parte dos casos est\u00e1 ligada a h\u00e1bitos comuns do cotidiano, como passar horas sentado, fumar ou usar anticoncepcional por longos per\u00edodos. Segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular, a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos nas veias das pernas ocorre quando fatores de risco se somam, muitas vezes sem sinais claros at\u00e9 que uma complica\u00e7\u00e3o aconte\u00e7a. Reconhecer esses gatilhos \u00e9 o primeiro passo para reduzir as chances de desenvolver uma trombose venosa profunda.<\/p>\n\n\n\n

Por que o sedentarismo aumenta as chances de trombose?<\/h2>\n\n\n\n

Quando o corpo permanece parado por muito tempo, a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea nas pernas fica mais lenta e favorece o ac\u00famulo de sangue nas veias profundas. Esse ambiente \u00e9 prop\u00edcio para a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos, especialmente em quem j\u00e1 tem outros fatores de risco.<\/p>\n\n\n\n

A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica estimula o retorno venoso e melhora a sa\u00fade dos vasos sangu\u00edneos. Movimentar-se ao longo do dia, mesmo com pausas curtas para caminhar, ajuda a prevenir a trombose venosa profunda<\/a> e melhora o funcionamento do sistema circulat\u00f3rio como um todo.<\/p>\n\n\n\n

Como a obesidade e o tabagismo se combinam para elevar o risco?<\/h2>\n\n\n\n

O excesso de peso aumenta a press\u00e3o sobre as veias das pernas e provoca inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, alterando os mecanismos naturais de coagula\u00e7\u00e3o. J\u00e1 o cigarro danifica a parede dos vasos e torna o sangue mais espesso, criando o cen\u00e1rio ideal para a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos.<\/p>\n\n\n\n

Quando os dois fatores aparecem juntos, o risco n\u00e3o apenas soma, ele multiplica. Pessoas obesas e fumantes t\u00eam probabilidade significativamente maior de desenvolver trombose em compara\u00e7\u00e3o a quem apresenta apenas um dos fatores isoladamente.<\/p>\n\n\n

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\"Imobilidade,
Imobilidade, horm\u00f4nios, tabagismo e obesidade elevam juntos o risco de trombose.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quais h\u00e1bitos comuns aumentam silenciosamente o risco de trombose?<\/h2>\n\n\n\n

Muitos comportamentos do dia a dia parecem inofensivos, mas favorecem a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos quando se repetem por longos per\u00edodos. Confira os principais:<\/p>\n\n\n\n