{"id":75868,"date":"2026-07-09T21:00:00","date_gmt":"2026-07-10T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=75868"},"modified":"2026-07-08T23:10:19","modified_gmt":"2026-07-09T02:10:19","slug":"pes-sempre-gelados-podem-indicar-circulacao-ruim-tireoide-lenta-ou-alteracao-nos-nervos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/pes-sempre-gelados-podem-indicar-circulacao-ruim-tireoide-lenta-ou-alteracao-nos-nervos\/","title":{"rendered":"P\u00e9s sempre gelados podem indicar circula\u00e7\u00e3o ruim, tireoide lenta ou altera\u00e7\u00e3o nos nervos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sentir <strong>p\u00e9s gelados<\/strong> em dias frios \u00e9 comum, mas quando a sensa\u00e7\u00e3o aparece mesmo em ambientes quentes ou se repete todos os dias, pode ser um sinal de que algo precisa ser investigado. Circula\u00e7\u00e3o ruim, tireoide lenta, anemia, fen\u00f4meno de Raynaud e altera\u00e7\u00f5es nos nervos est\u00e3o entre as poss\u00edveis causas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando p\u00e9s gelados deixam de ser normal<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O frio comum melhora com meia, cobertor ou aquecimento do ambiente. J\u00e1 os p\u00e9s persistentemente gelados podem indicar menor chegada de sangue \u00e0s extremidades ou altera\u00e7\u00e3o na forma como os nervos percebem temperatura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a href=\"https:\/\/newsnetwork.mayoclinic.org\/discussion\/mayo-clinic-minute-suffering-from-cold-feet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mayo Clinic<\/a> alerta que p\u00e9s sempre frios podem estar ligados a problemas circulat\u00f3rios, imunol\u00f3gicos, tireoidianos ou neurop\u00e1ticos, e devem ser avaliados quando persistem mesmo sem exposi\u00e7\u00e3o ao frio.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"558\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_kgvg6hkgvg6hkgvg-1024x558.jpg\" alt=\"Circula\u00e7\u00e3o, tireoide e nervos podem influenciar a sensa\u00e7\u00e3o constante de p\u00e9s frios.\" class=\"wp-image-76195\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_kgvg6hkgvg6hkgvg-1024x558.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_kgvg6hkgvg6hkgvg-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_kgvg6hkgvg6hkgvg-768x419.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_kgvg6hkgvg6hkgvg-750x409.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_kgvg6hkgvg6hkgvg-1140x622.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_kgvg6hkgvg6hkgvg.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Circula\u00e7\u00e3o, tireoide e nervos podem influenciar a sensa\u00e7\u00e3o constante de p\u00e9s frios.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que apontam para circula\u00e7\u00e3o ruim<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A circula\u00e7\u00e3o deve ser investigada principalmente quando os p\u00e9s ficam frios junto com dor, mudan\u00e7a de cor ou dificuldade para cicatrizar. Esses sinais podem sugerir redu\u00e7\u00e3o do fluxo de sangue nas pernas e p\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>P\u00e9s frios, p\u00e1lidos, arroxeados ou azulados<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>Dor nas pernas ao caminhar que melhora com repouso;<\/li>\n\n\n\n<li>Feridas nos p\u00e9s que demoram a cicatrizar;<\/li>\n\n\n\n<li>Pulsos fracos nos p\u00e9s ou sensa\u00e7\u00e3o de dorm\u00eancia;<\/li>\n\n\n\n<li>Hist\u00f3rico de diabetes, colesterol alto, tabagismo ou press\u00e3o alta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tireoide lenta e nervos tamb\u00e9m contam<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando a causa \u00e9 tireoide lenta, a pessoa costuma sentir frio no corpo todo, al\u00e9m de cansa\u00e7o, pele seca, constipa\u00e7\u00e3o, ganho de peso e sonol\u00eancia. O hipotireoidismo reduz o ritmo do metabolismo e pode aumentar a intoler\u00e2ncia ao frio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 altera\u00e7\u00f5es nos nervos, como neuropatia perif\u00e9rica, podem causar sensa\u00e7\u00e3o de frio mesmo quando o p\u00e9 n\u00e3o est\u00e1 frio ao toque. Nesses casos, podem aparecer <strong>formigamento, queima\u00e7\u00e3o, dorm\u00eancia<\/strong> ou choques, principalmente em pessoas com diabetes, defici\u00eancia de vitamina B12 ou uso de \u00e1lcool em excesso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudo cient\u00edfico sobre p\u00e9s gelados<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A revis\u00e3o <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7687329\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Raynaud&#8217;s phenomenon<\/em><\/a>, publicada na revista <em>Clinical Medicine<\/em>, descreve o fen\u00f4meno de Raynaud como uma condi\u00e7\u00e3o em que os vasos dos dedos das m\u00e3os e dos p\u00e9s se contraem de forma exagerada, geralmente por frio ou estresse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse mecanismo pode causar epis\u00f3dios de dedos frios, p\u00e1lidos, azulados ou avermelhados. O estudo refor\u00e7a que o Raynaud pode ser prim\u00e1rio, sem doen\u00e7a associada, ou secund\u00e1rio a condi\u00e7\u00f5es autoimunes, sendo importante investigar quando h\u00e1 dor intensa, feridas, assimetria ou in\u00edcio dos sintomas na vida adulta.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"418\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-277-1024x418.jpg\" alt=\"P\u00e9s Gelados Persistentes: Sinais de Circula\u00e7\u00e3o, Tireoide ou Nervos\" class=\"wp-image-76193\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-277-1024x418.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-277-300x123.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-277-768x314.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-277-750x306.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-277-1140x466.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-277.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">P\u00e9s Gelados Persistentes: Sinais de Circula\u00e7\u00e3o, Tireoide ou Nervos<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns sinais ajudam a decidir quando os p\u00e9s gelados merecem consulta. O m\u00e9dico pode avaliar circula\u00e7\u00e3o, sensibilidade, tireoide, anemia, glicose, vitamina B12 e outros exames conforme o caso.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Procure ajuda se os p\u00e9s gelados forem persistentes e sem rela\u00e7\u00e3o com o clima;<\/li>\n\n\n\n<li>Observe se h\u00e1 dor, feridas, mudan\u00e7a de cor ou perda de sensibilidade;<\/li>\n\n\n\n<li>Me\u00e7a glicose, press\u00e3o e colesterol se houver fatores de risco cardiovascular;<\/li>\n\n\n\n<li>Investigue tireoide se houver frio no corpo todo, cansa\u00e7o e pele seca;<\/li>\n\n\n\n<li>Evite fumar, movimente-se regularmente e mantenha os p\u00e9s protegidos do frio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m vale conhecer outras causas de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/pes-e-maos-gelados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">p\u00e9s gelados<\/a> e observar se a sensa\u00e7\u00e3o vem acompanhada de sintomas em outras partes do corpo. Quanto mais persistente ou assim\u00e9trico for o sinal, maior a import\u00e2ncia da avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentir p\u00e9s gelados em dias frios \u00e9 comum, mas quando a sensa\u00e7\u00e3o aparece mesmo em ambientes quentes ou se repete todos os dias, pode ser um sinal de que algo precisa ser investigado. Circula\u00e7\u00e3o ruim, tireoide lenta, anemia, fen\u00f4meno de Raynaud e altera\u00e7\u00f5es nos nervos est\u00e3o entre as poss\u00edveis causas. 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