{"id":75820,"date":"2026-07-09T11:15:00","date_gmt":"2026-07-09T14:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=75820"},"modified":"2026-07-08T15:28:22","modified_gmt":"2026-07-08T18:28:22","slug":"dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/","title":{"rendered":"Dormir do lado esquerdo ou direito: qual posi\u00e7\u00e3o pode aliviar a queima\u00e7\u00e3o de refluxo durante a noite"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A posi\u00e7\u00e3o para dormir pode influenciar a intensidade da queima\u00e7\u00e3o causada pelo refluxo noturno. Em geral, dormir do lado esquerdo tende a ser mais favor\u00e1vel para quem sente azia \u00e0 noite, enquanto dormir do lado direito ou de barriga para cima pode facilitar a perman\u00eancia do \u00e1cido no es\u00f4fago.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a posi\u00e7\u00e3o refluxo importa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante o sono, a gravidade e a anatomia do est\u00f4mago podem interferir na volta do conte\u00fado \u00e1cido para o es\u00f4fago. Quando a pessoa se deita logo ap\u00f3s comer ou dorme em uma posi\u00e7\u00e3o que favorece esse retorno, a queima\u00e7\u00e3o pode aparecer ou piorar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/diseases-and-conditions\/whats-the-best-sleep-position-to-combat-heartburn\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Harvard Health<\/a>, dormir do lado esquerdo pode ajudar a reduzir a exposi\u00e7\u00e3o do es\u00f4fago ao \u00e1cido, especialmente quando combinado com evitar refei\u00e7\u00f5es perto da hora de dormir e elevar a parte superior do corpo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vnmemkvnmemkvnme-1024x571.jpg\" alt=\"A posi\u00e7\u00e3o ao dormir pode influenciar o tempo de contato do \u00e1cido com o es\u00f4fago.\" class=\"wp-image-76019\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vnmemkvnmemkvnme-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vnmemkvnmemkvnme-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vnmemkvnmemkvnme-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vnmemkvnmemkvnme-750x418.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vnmemkvnmemkvnme-1140x636.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_vnmemkvnmemkvnme.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A posi\u00e7\u00e3o ao dormir pode influenciar o tempo de contato do \u00e1cido com o es\u00f4fago.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lado esquerdo ou lado direito<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para muitas pessoas com refluxo, o lado esquerdo \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o porque pode facilitar o esvaziamento e a limpeza do \u00e1cido que sobe para o es\u00f4fago. J\u00e1 o lado direito tende a manter o \u00e1cido por mais tempo em contato com a regi\u00e3o, o que pode aumentar a queima\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lado esquerdo<\/strong>: costuma favorecer menor exposi\u00e7\u00e3o \u00e1cida durante a noite;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lado direito<\/strong>: pode prolongar o contato do \u00e1cido com o es\u00f4fago;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Barriga para cima<\/strong>: pode piorar o refluxo se a cabeceira estiver baixa;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Barriga para baixo<\/strong>: pode causar desconforto no pesco\u00e7o e n\u00e3o \u00e9 a melhor estrat\u00e9gia para refluxo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudo cient\u00edfico sobre posi\u00e7\u00e3o para refluxo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo observacional <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34928874\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>A Study Using Concurrent Monitoring of Sleep Position and Esophageal pH and Impedance<\/em><\/a>, publicado no <em>The American Journal of Gastroenterology<\/em>, avaliou pessoas com azia cr\u00f4nica enquanto dormiam em diferentes posi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os pesquisadores observaram que a posi\u00e7\u00e3o lateral esquerda foi associada a menor tempo de exposi\u00e7\u00e3o \u00e1cida no es\u00f4fago e a uma elimina\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida do \u00e1cido, quando comparada \u00e0 posi\u00e7\u00e3o de barriga para cima e ao lado direito. Isso ajuda a explicar por que algumas pessoas acordam melhor ao dormir viradas para a esquerda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1bitos que tamb\u00e9m pioram a queima\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A posi\u00e7\u00e3o ajuda, mas n\u00e3o resolve tudo se os gatilhos continuarem presentes. O refluxo noturno costuma piorar quando o est\u00f4mago ainda est\u00e1 cheio ou quando h\u00e1 alimentos que relaxam a v\u00e1lvula entre o est\u00f4mago e o es\u00f4fago.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jantar muito tarde ou deitar logo ap\u00f3s comer;<\/li>\n\n\n\n<li>Fazer refei\u00e7\u00f5es grandes, gordurosas ou muito condimentadas \u00e0 noite;<\/li>\n\n\n\n<li>Consumir \u00e1lcool, caf\u00e9, chocolate, hortel\u00e3 ou refrigerantes perto de dormir;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar travesseiros baixos quando h\u00e1 refluxo frequente;<\/li>\n\n\n\n<li>Ter excesso de peso, que aumenta a press\u00e3o sobre o abd\u00f4men.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-261-1024x422.jpg\" alt=\"Dormir do Lado Esquerdo: Posi\u00e7\u00e3o Que Pode Aliviar o Refluxo Noturno\" class=\"wp-image-76018\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-261-1024x422.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-261-300x124.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-261-768x316.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-261-750x309.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-261-1140x469.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-261.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dormir do Lado Esquerdo: Posi\u00e7\u00e3o Que Pode Aliviar o Refluxo Noturno<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se a azia aparece v\u00e1rias vezes por semana, atrapalha o sono ou vem com tosse, rouquid\u00e3o, gosto amargo, engasgos ou dificuldade para engolir, \u00e9 importante procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Ajustes de posi\u00e7\u00e3o podem aliviar, mas sintomas frequentes podem indicar doen\u00e7a do refluxo gastroesof\u00e1gico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m \u00e9 recomendado buscar ajuda se houver perda de peso sem explica\u00e7\u00e3o, v\u00f4mitos, anemia, dor no peito ou fezes escuras. Veja mais sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/refluxo-gastrico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">refluxo gastroesof\u00e1gico<\/a> e os cuidados indicados para controlar os sintomas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A posi\u00e7\u00e3o para dormir pode influenciar a intensidade da queima\u00e7\u00e3o causada pelo refluxo noturno. Em geral, dormir do lado esquerdo tende a ser mais favor\u00e1vel para quem sente azia \u00e0 noite, enquanto dormir do lado direito ou de barriga para cima pode facilitar a perman\u00eancia do \u00e1cido no es\u00f4fago. Por que a posi\u00e7\u00e3o refluxo importa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":76024,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"posi\u00e7\u00e3o refluxo","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Refluxo noturno pode piorar conforme a posi\u00e7\u00e3o ao dormir. Veja por que o lado esquerdo ajuda, h\u00e1bitos que aumentam a queima\u00e7\u00e3o e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[9386,9385,9387],"class_list":["post-75820","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-lado-esquerdo","tag-posicao-refluxo","tag-queimacao-a-noite"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dormir do lado esquerdo ou direito: qual posi\u00e7\u00e3o pode aliviar a queima\u00e7\u00e3o de refluxo durante a noite - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Refluxo noturno pode piorar conforme a posi\u00e7\u00e3o ao dormir. Veja por que o lado esquerdo ajuda, h\u00e1bitos que aumentam a queima\u00e7\u00e3o e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dormir do lado esquerdo ou direito: qual posi\u00e7\u00e3o pode aliviar a queima\u00e7\u00e3o de refluxo durante a noite - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Refluxo noturno pode piorar conforme a posi\u00e7\u00e3o ao dormir. Veja por que o lado esquerdo ajuda, h\u00e1bitos que aumentam a queima\u00e7\u00e3o e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-09T14:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_imlkt6imlkt6imlk.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"698\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dormir do lado esquerdo ou direito: qual posi\u00e7\u00e3o pode aliviar a queima\u00e7\u00e3o de refluxo durante a noite - Tua Sa\u00fade","description":"Refluxo noturno pode piorar conforme a posi\u00e7\u00e3o ao dormir. Veja por que o lado esquerdo ajuda, h\u00e1bitos que aumentam a queima\u00e7\u00e3o e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Dormir do lado esquerdo ou direito: qual posi\u00e7\u00e3o pode aliviar a queima\u00e7\u00e3o de refluxo durante a noite - Tua Sa\u00fade","og_description":"Refluxo noturno pode piorar conforme a posi\u00e7\u00e3o ao dormir. Veja por que o lado esquerdo ajuda, h\u00e1bitos que aumentam a queima\u00e7\u00e3o e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-07-09T14:15:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":698,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_imlkt6imlkt6imlk.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"Dormir do lado esquerdo ou direito: qual posi\u00e7\u00e3o pode aliviar a queima\u00e7\u00e3o de refluxo durante a noite","datePublished":"2026-07-09T14:15:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/"},"wordCount":613,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_imlkt6imlkt6imlk.jpg","keywords":["lado esquerdo","posi\u00e7\u00e3o refluxo","queima\u00e7\u00e3o \u00e0 noite"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/","name":"Dormir do lado esquerdo ou direito: qual posi\u00e7\u00e3o pode aliviar a queima\u00e7\u00e3o de refluxo durante a noite - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_imlkt6imlkt6imlk.jpg","datePublished":"2026-07-09T14:15:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Refluxo noturno pode piorar conforme a posi\u00e7\u00e3o ao dormir. Veja por que o lado esquerdo ajuda, h\u00e1bitos que aumentam a queima\u00e7\u00e3o e quando procurar avalia\u00e7\u00e3o.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_imlkt6imlkt6imlk.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Gemini_Generated_Image_imlkt6imlkt6imlk.jpg","width":1280,"height":698,"caption":"Dormir do lado esquerdo pode ajudar a aliviar a queima\u00e7\u00e3o do refluxo noturno."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/09\/dormir-do-lado-esquerdo-ou-direito-qual-posicao-pode-aliviar-a-queimacao-de-refluxo-durante-a-noite\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dormir do lado esquerdo ou direito: qual posi\u00e7\u00e3o pode aliviar a queima\u00e7\u00e3o de refluxo durante a noite"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75820","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75820"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75820\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76025,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75820\/revisions\/76025"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75820"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75820"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75820"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}