{"id":73014,"date":"2026-07-04T01:20:00","date_gmt":"2026-07-04T04:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=73014"},"modified":"2026-07-03T16:01:18","modified_gmt":"2026-07-03T19:01:18","slug":"vitamina-b12-e-formigamento-nos-pes-o-estudo-que-avaliou-sintomas-nos-nervos-em-pessoas-com-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/04\/vitamina-b12-e-formigamento-nos-pes-o-estudo-que-avaliou-sintomas-nos-nervos-em-pessoas-com-diabetes\/","title":{"rendered":"Vitamina B12 e formigamento nos p\u00e9s: o estudo que avaliou sintomas nos nervos em pessoas com diabetes"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O formigamento nos p\u00e9s pode ter rela\u00e7\u00e3o com baixos n\u00edveis de vitamina B12, especialmente em pessoas com diabetes ou que usam medicamentos capazes de interferir na absor\u00e7\u00e3o desse nutriente. A B12 participa da sa\u00fade dos nervos e da forma\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do sangue, por isso sua defici\u00eancia pode causar sintomas como dorm\u00eancia, queima\u00e7\u00e3o, sensa\u00e7\u00e3o de agulhadas e perda de sensibilidade. Ainda assim, esse sintoma n\u00e3o confirma defici\u00eancia sozinho e precisa ser investigado com exames antes de qualquer suplementa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a vitamina B12 afeta os nervos?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vitamina B12 ajuda a manter a bainha de mielina, uma camada que protege os nervos e favorece a transmiss\u00e3o dos impulsos nervosos. Quando os n\u00edveis ficam baixos por muito tempo, essa comunica\u00e7\u00e3o pode ser prejudicada, causando altera\u00e7\u00f5es de sensibilidade, como formigamento, dorm\u00eancia e sensa\u00e7\u00e3o de choque.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses sintomas podem aparecer nos p\u00e9s e nas m\u00e3os, \u00e1reas frequentemente afetadas por altera\u00e7\u00f5es nos nervos perif\u00e9ricos. Por isso, quando o <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/formigamento-pernas-e-pes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">formigamento nos p\u00e9s<\/a> \u00e9 frequente, progressivo ou vem acompanhado de dor e fraqueza, a causa n\u00e3o deve ser atribu\u00edda apenas \u00e0 circula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que pessoas com diabetes precisam de aten\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O diabetes pode afetar os nervos ao longo do tempo, principalmente quando a glicose permanece alta por per\u00edodos prolongados. Essa complica\u00e7\u00e3o \u00e9 chamada de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/neuropatia-diabetica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">neuropatia diab\u00e9tica<\/a> e costuma causar dor, queima\u00e7\u00e3o, formigamento ou perda de sensibilidade nos p\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, algumas pessoas com diabetes usam metformina por muitos anos, medicamento que pode reduzir a absor\u00e7\u00e3o de vitamina B12 em parte dos pacientes. O uso prolongado de rem\u00e9dios para refluxo, como inibidores de bomba de pr\u00f3tons, tamb\u00e9m pode contribuir para menor absor\u00e7\u00e3o em algumas situa\u00e7\u00f5es, especialmente quando h\u00e1 outros fatores de risco.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-32-1024x576.jpg\" alt=\"Nervos, glicose, medicamentos e exames orientam a investiga\u00e7\u00e3o segura.\" class=\"wp-image-73017\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-32-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-32-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-32-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-32-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-32-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-32.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Nervos, glicose, medicamentos e exames orientam a investiga\u00e7\u00e3o segura.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que podem sugerir B12 baixa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns sintomas podem levantar a suspeita de defici\u00eancia de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/vitamina-b12\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitamina B12<\/a>, mas a confirma\u00e7\u00e3o depende de avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e exames:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Formigamento persistente nos p\u00e9s, m\u00e3os ou pernas.<\/li>\n\n\n\n<li>Dorm\u00eancia, sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o ou choques leves.<\/li>\n\n\n\n<li>Dificuldade de equil\u00edbrio ou sensa\u00e7\u00e3o de pisar estranho.<\/li>\n\n\n\n<li>Cansa\u00e7o, fraqueza, palidez ou falta de ar aos esfor\u00e7os.<\/li>\n\n\n\n<li>Altera\u00e7\u00f5es de mem\u00f3ria, concentra\u00e7\u00e3o ou humor.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00edngua dolorida, feridas na boca ou perda de apetite.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudo relaciona B12 baixa e neuropatia diab\u00e9tica<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rela\u00e7\u00e3o entre vitamina B12, metformina e sintomas nos nervos foi avaliada em pesquisa com pessoas com diabetes ou pr\u00e9-diabetes. Segundo o estudo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31518991\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vitamin B12 deficiency and diabetic neuropathy in patients taking metformin<\/a>, publicado na revista cient\u00edfica <em>Endocrine Connections<\/em>, n\u00edveis baixos ou lim\u00edtrofes de B12 foram mais frequentes em pacientes com neuropatia diab\u00e9tica do que naqueles sem essa complica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo tamb\u00e9m observou que doses maiores de metformina se associaram a n\u00edveis menores de B12. Isso n\u00e3o significa que toda pessoa que usa metformina ter\u00e1 defici\u00eancia, nem que todo formigamento seja causado por falta dessa vitamina, mas refor\u00e7a a import\u00e2ncia de monitorar os n\u00edveis em quem tem sintomas neurol\u00f3gicos ou uso prolongado do medicamento.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-2-3-1024x576.jpg\" alt=\"Formigamento nos p\u00e9s em diabetes pode envolver nervos e vitamina B12.\" class=\"wp-image-73018\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-2-3-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-2-3-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-2-3-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-2-3-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-2-3-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/corpo-2-2-3.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Formigamento nos p\u00e9s em diabetes pode envolver nervos e vitamina B12.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer com seguran\u00e7a?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A investiga\u00e7\u00e3o deve considerar tanto o controle do diabetes quanto poss\u00edveis defici\u00eancias nutricionais, sem iniciar suplementos por conta pr\u00f3pria:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Relate ao m\u00e9dico quando o formigamento for frequente, bilateral ou progressivo.<\/li>\n\n\n\n<li>Pe\u00e7a orienta\u00e7\u00e3o sobre exames como vitamina B12, hemograma, glicemia, hemoglobina glicada e, em alguns casos, \u00e1cido metilmal\u00f4nico ou homociste\u00edna.<\/li>\n\n\n\n<li>Informe todos os medicamentos em uso, incluindo metformina, anti\u00e1cidos e rem\u00e9dios para refluxo.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite suplementar B12 sem confirma\u00e7\u00e3o ou orienta\u00e7\u00e3o, pois isso pode atrasar o diagn\u00f3stico de outras causas de neuropatia.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenha o acompanhamento do diabetes, j\u00e1 que o controle da glicose \u00e9 essencial para proteger os nervos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Em caso de formigamento persistente, diabetes, uso prolongado de metformina ou suspeita de defici\u00eancia de vitamina B12, procure orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico ou nutricionista.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O formigamento nos p\u00e9s pode ter rela\u00e7\u00e3o com baixos n\u00edveis de vitamina B12, especialmente em pessoas com diabetes ou que usam medicamentos capazes de interferir na absor\u00e7\u00e3o desse nutriente. 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