{"id":72864,"date":"2026-07-05T16:28:00","date_gmt":"2026-07-05T19:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=72864"},"modified":"2026-07-05T02:44:18","modified_gmt":"2026-07-05T05:44:18","slug":"a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/","title":{"rendered":"A maioria pensa em carne quando fala de prote\u00edna, mas feij\u00e3o e lentilha entregam mais do que prote\u00edna"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando o assunto \u00e9 prote\u00edna, muita gente pensa primeiro em carne, frango ou ovos. Mas feij\u00e3o e lentilha tamb\u00e9m s\u00e3o fontes importantes de <strong>prote\u00edna vegetal<\/strong> e ainda entregam fibras, minerais e compostos que ajudam na saciedade, no intestino e no controle da glicose.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que feij\u00e3o e lentilha contam como prote\u00edna<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Feij\u00e3o e lentilha pertencem ao grupo das leguminosas, alimentos ricos em prote\u00ednas, carboidratos de digest\u00e3o mais lenta e fibras. Essa combina\u00e7\u00e3o ajuda a manter a energia por mais tempo e evita que a refei\u00e7\u00e3o seja baseada apenas em prote\u00edna isolada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a <a href=\"https:\/\/nutritionsource.hsph.harvard.edu\/what-should-you-eat\/protein\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Harvard Nutrition Source<\/a>, nem todas as fontes de prote\u00edna s\u00e3o iguais, porque o alimento vem acompanhado de outros nutrientes, como gorduras, fibras, s\u00f3dio e compostos bioativos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que vem junto da prote\u00edna vegetal<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O diferencial das leguminosas \u00e9 o \u201cpacote nutricional\u201d. Al\u00e9m da prote\u00edna vegetal, elas oferecem nutrientes que a carne n\u00e3o fornece em quantidade relevante, como fibras e amido resistente.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fibras<\/strong>, que ajudam na saciedade e no funcionamento intestinal;<\/li>\n\n\n\n<li>Ferro, magn\u00e9sio, pot\u00e1ssio e zinco;<\/li>\n\n\n\n<li>Folato, importante para a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas;<\/li>\n\n\n\n<li>Carboidratos complexos, que liberam energia de forma mais gradual;<\/li>\n\n\n\n<li>Compostos vegetais associados \u00e0 sa\u00fade metab\u00f3lica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-5-de-jul.-de-2026-02_15_11-1024x576.jpg\" alt=\"Leguminosas combinam prote\u00edna vegetal, fibras e minerais na mesma refei\u00e7\u00e3o.\" class=\"wp-image-73980\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-5-de-jul.-de-2026-02_15_11-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-5-de-jul.-de-2026-02_15_11-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-5-de-jul.-de-2026-02_15_11-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-5-de-jul.-de-2026-02_15_11-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-5-de-jul.-de-2026-02_15_11-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-5-de-jul.-de-2026-02_15_11.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Leguminosas combinam prote\u00edna vegetal, fibras e minerais na mesma refei\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que um estudo cient\u00edfico mostrou<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A discuss\u00e3o sobre prote\u00edna vegetal ganhou for\u00e7a porque pesquisas passaram a olhar n\u00e3o apenas a quantidade de prote\u00edna, mas tamb\u00e9m a origem dela. Isso ajuda a entender por que trocar parte das carnes processadas por feij\u00e3o, lentilha e outras leguminosas pode ter impacto na sa\u00fade a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o estudo de coorte prospectivo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27479196\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Association of Animal and Plant Protein Intake With All-Cause and Cause-Specific Mortality<\/em><\/a>, publicado no <em>PubMed<\/em>, maior consumo de prote\u00edna vegetal foi associado a menor mortalidade geral e cardiovascular, especialmente quando substituiu prote\u00edna de carnes processadas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como combinar para melhorar a refei\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Feij\u00e3o e lentilha n\u00e3o precisam aparecer apenas no almo\u00e7o tradicional. Eles podem entrar em saladas, sopas, pastas, hamb\u00fargueres caseiros e bowls, aumentando a prote\u00edna e a fibra da refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Combinar feij\u00e3o com arroz, milho ou outros cereais;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar lentilha em saladas frias com legumes;<\/li>\n\n\n\n<li>Adicionar gr\u00e3o-de-bico ou feij\u00e3o em sopas;<\/li>\n\n\n\n<li>Trocar embutidos por pastas de leguminosas;<\/li>\n\n\n\n<li>Deixar de molho antes de cozinhar para melhorar a digest\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"441\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-171-1024x441.jpg\" alt=\"Feij\u00e3o e Lentilha: Prote\u00edna Vegetal Rica em Fibras, Minerais e Saciedade\" class=\"wp-image-73978\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-171-1024x441.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-171-300x129.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-171-768x331.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-171-750x323.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-171-1140x491.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-171.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Feij\u00e3o e Lentilha: Prote\u00edna Vegetal Rica em Fibras, Minerais e Saciedade<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Para quem vale prestar mais aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A prote\u00edna vegetal pode ser \u00fatil para vegetarianos, veganos e tamb\u00e9m para quem apenas quer reduzir carne sem perder qualidade nutricional. O ideal \u00e9 variar as fontes ao longo da semana, incluindo feij\u00e3o, lentilha, gr\u00e3o-de-bico, ervilha, soja, sementes e castanhas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pessoas com doen\u00e7a renal, restri\u00e7\u00e3o de pot\u00e1ssio ou sintomas digestivos intensos devem ajustar a quantidade com orienta\u00e7\u00e3o profissional. Veja tamb\u00e9m mais detalhes sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/dieta-da-proteina-para-vegetariano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">prote\u00edna vegetal<\/a> e como incluir esses alimentos na rotina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico ou nutricionista.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando o assunto \u00e9 prote\u00edna, muita gente pensa primeiro em carne, frango ou ovos. Mas feij\u00e3o e lentilha tamb\u00e9m s\u00e3o fontes importantes de prote\u00edna vegetal e ainda entregam fibras, minerais e compostos que ajudam na saciedade, no intestino e no controle da glicose. Por que feij\u00e3o e lentilha contam como prote\u00edna Feij\u00e3o e lentilha pertencem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":73979,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"prote\u00edna vegetal","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Prote\u00edna vegetal de feij\u00e3o e lentilha entrega fibras, minerais e saciedade, ajudando intestino, glicose e qualidade da dieta com mais equil\u00edbrio.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[9308,9309,3102],"class_list":["post-72864","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-feijao-e-lentilha","tag-fontes-vegetais-de-proteina","tag-leguminosas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A maioria pensa em carne quando fala de prote\u00edna, mas feij\u00e3o e lentilha entregam mais do que prote\u00edna - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prote\u00edna vegetal de feij\u00e3o e lentilha entrega fibras, minerais e saciedade, ajudando intestino, glicose e qualidade da dieta com mais equil\u00edbrio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A maioria pensa em carne quando fala de prote\u00edna, mas feij\u00e3o e lentilha entregam mais do que prote\u00edna - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prote\u00edna vegetal de feij\u00e3o e lentilha entrega fibras, minerais e saciedade, ajudando intestino, glicose e qualidade da dieta com mais equil\u00edbrio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-05T19:28:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-5-de-jul.-de-2026-02_14_53.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeferson Henrique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A maioria pensa em carne quando fala de prote\u00edna, mas feij\u00e3o e lentilha entregam mais do que prote\u00edna - Tua Sa\u00fade","description":"Prote\u00edna vegetal de feij\u00e3o e lentilha entrega fibras, minerais e saciedade, ajudando intestino, glicose e qualidade da dieta com mais equil\u00edbrio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"A maioria pensa em carne quando fala de prote\u00edna, mas feij\u00e3o e lentilha entregam mais do que prote\u00edna - Tua Sa\u00fade","og_description":"Prote\u00edna vegetal de feij\u00e3o e lentilha entrega fibras, minerais e saciedade, ajudando intestino, glicose e qualidade da dieta com mais equil\u00edbrio.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-07-05T19:28:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-5-de-jul.-de-2026-02_14_53.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jeferson Henrique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeferson Henrique","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/"},"author":{"name":"Jeferson Henrique","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"headline":"A maioria pensa em carne quando fala de prote\u00edna, mas feij\u00e3o e lentilha entregam mais do que prote\u00edna","datePublished":"2026-07-05T19:28:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/"},"wordCount":554,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-5-de-jul.-de-2026-02_14_53.jpg","keywords":["feij\u00e3o e lentilha","fontes vegetais de prote\u00edna","leguminosas"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/","name":"A maioria pensa em carne quando fala de prote\u00edna, mas feij\u00e3o e lentilha entregam mais do que prote\u00edna - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-5-de-jul.-de-2026-02_14_53.jpg","datePublished":"2026-07-05T19:28:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7"},"description":"Prote\u00edna vegetal de feij\u00e3o e lentilha entrega fibras, minerais e saciedade, ajudando intestino, glicose e qualidade da dieta com mais equil\u00edbrio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-5-de-jul.-de-2026-02_14_53.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-5-de-jul.-de-2026-02_14_53.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Feij\u00e3o e lentilha oferecem prote\u00edna vegetal com fibras e nutrientes importantes."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/a-maioria-pensa-em-carne-quando-fala-de-proteina-mas-feijao-e-lentilha-entregam-mais-do-que-proteina\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A maioria pensa em carne quando fala de prote\u00edna, mas feij\u00e3o e lentilha entregam mais do que prote\u00edna"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/963d63d4e1f0c81f5f3a70ba4bcb0ef7","name":"Jeferson Henrique","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a476a54a48eb3cdea5dd2f016708263892c6b9f5e54b641df7c65e980fd6f69?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeferson Henrique"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/jeferson-henrique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72864"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72864\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74018,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72864\/revisions\/74018"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73979"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}