{"id":72828,"date":"2026-07-05T09:00:00","date_gmt":"2026-07-05T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=72828"},"modified":"2026-07-03T10:48:26","modified_gmt":"2026-07-03T13:48:26","slug":"dormencia-nos-pes-e-perda-de-equilibrio-podem-indicar-falta-de-b12-antes-da-anemia-aparecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/05\/dormencia-nos-pes-e-perda-de-equilibrio-podem-indicar-falta-de-b12-antes-da-anemia-aparecer\/","title":{"rendered":"Dorm\u00eancia nos p\u00e9s e perda de equil\u00edbrio podem indicar falta de B12 antes da anemia aparecer"},"content":{"rendered":"\n

Dorm\u00eancia nos p\u00e9s, formigamento e perda de equil\u00edbrio podem ser sinais de falta de vitamina B12<\/strong>, mesmo antes de surgir anemia nos exames. Isso acontece porque a B12 participa da sa\u00fade dos nervos, e a defici\u00eancia pode afetar a sensibilidade, a marcha e a coordena\u00e7\u00e3o de forma lenta e silenciosa.<\/p>\n\n\n\n

O papel da vitamina B12 nos nervos<\/h2>\n\n\n\n

A vitamina B12 \u00e9 necess\u00e1ria para a forma\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do sangue, s\u00edntese de DNA e manuten\u00e7\u00e3o da mielina, camada que protege os nervos e ajuda na transmiss\u00e3o dos impulsos nervosos.<\/p>\n\n\n\n

Segundo o NIH Office of Dietary Supplements<\/a>, a defici\u00eancia pode causar fadiga, anemia megalobl\u00e1stica, altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas, glossite, palpita\u00e7\u00f5es e formigamento nas m\u00e3os e nos p\u00e9s. O ponto importante \u00e9 que sintomas neurol\u00f3gicos podem ocorrer mesmo sem anemia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O que um estudo cient\u00edfico mostrou<\/h2>\n\n\n\n

Para entender melhor o impacto neurol\u00f3gico da defici\u00eancia, pesquisadores reuniram ensaios cl\u00ednicos que avaliaram sintomas, tratamento e recupera\u00e7\u00e3o em pessoas com n\u00edveis baixos de B12.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a revis\u00e3o sistem\u00e1tica de ensaios cl\u00ednicos The Neurological Sequelae of Vitamin B12 Deficiency<\/em><\/a>, publicada na revista Cureus<\/em> em 2025, a defici\u00eancia de B12 \u00e9 reconhecida como causa de complica\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas, incluindo neuropatia perif\u00e9rica, decl\u00ednio cognitivo e mielopatia<\/strong>. A revis\u00e3o tamb\u00e9m aponta que a melhora tende a ser maior quando a defici\u00eancia \u00e9 identificada e tratada cedo.<\/p>\n\n\n

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A vitamina B12 ajuda a manter a prote\u00e7\u00e3o dos nervos e a sensibilidade dos p\u00e9s.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Sinais antes da anemia<\/h2>\n\n\n\n

Os sintomas neurol\u00f3gicos podem ser sutis no in\u00edcio e confundidos com m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o ou problemas de coluna. A aten\u00e7\u00e3o deve aumentar quando eles persistem ou pioram ao longo das semanas.<\/p>\n\n\n\n