{"id":72272,"date":"2026-07-03T08:20:00","date_gmt":"2026-07-03T11:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=72272"},"modified":"2026-07-02T13:15:49","modified_gmt":"2026-07-02T16:15:49","slug":"lesao-no-posterior-da-coxa-tem-cura-entenda-o-tratamento-apos-o-caso-paqueta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/03\/lesao-no-posterior-da-coxa-tem-cura-entenda-o-tratamento-apos-o-caso-paqueta\/","title":{"rendered":"Les\u00e3o no posterior da coxa tem cura? Entenda o tratamento ap\u00f3s o caso Paquet\u00e1"},"content":{"rendered":"\n

A les\u00e3o no posterior da coxa, que voltou ao notici\u00e1rio ap\u00f3s o afastamento de Paquet\u00e1, tem cura na maioria dos casos, desde que o tratamento seja conduzido de forma correta desde os primeiros dias. Esse tipo de estiramento afeta os m\u00fasculos isquiotibiais, muito exigidos em corridas r\u00e1pidas, saltos e mudan\u00e7as bruscas de dire\u00e7\u00e3o, o que explica sua alta ocorr\u00eancia entre jogadores de futebol. Entender o que envolve a recupera\u00e7\u00e3o ajuda a compreender por que atletas costumam ficar semanas fora dos gramados e por que o retorno precoce pode transformar uma les\u00e3o simples em um problema recorrente.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a les\u00e3o no posterior da coxa?<\/h2>\n\n\n\n

A parte de tr\u00e1s da coxa \u00e9 formada por tr\u00eas m\u00fasculos principais, conhecidos como isquiotibiais<\/strong>: b\u00edceps femoral, semitend\u00edneo e semimembranoso. Eles s\u00e3o respons\u00e1veis por dobrar o joelho e estender o quadril, movimentos essenciais no futebol.<\/p>\n\n\n\n

Quando esse grupo muscular \u00e9 for\u00e7ado al\u00e9m da sua capacidade, ocorre ruptura parcial ou total das fibras, causando dor s\u00fabita, perda de for\u00e7a e, muitas vezes, hematoma vis\u00edvel. A les\u00e3o pode variar de leve a grave e o grau costuma ser definido por exames de imagem, como ultrassom ou resson\u00e2ncia magn\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os sintomas mais comuns?<\/h2>\n\n\n\n

Os sinais aparecem de forma repentina, geralmente durante uma arrancada ou finaliza\u00e7\u00e3o, e obrigam o atleta a interromper a atividade imediatamente. O estiramento na coxa<\/a> costuma ser confundido com uma c\u00e2imbra intensa nos primeiros momentos, mas evolui com dor persistente e limita\u00e7\u00e3o funcional.<\/p>\n\n\n\n

Entre os principais sintomas est\u00e3o dor aguda na parte de tr\u00e1s da coxa, sensa\u00e7\u00e3o de “estalo” no momento da les\u00e3o, incha\u00e7o, mancha roxa que pode descer at\u00e9 o joelho ou panturrilha nos dias seguintes, al\u00e9m de fraqueza ao dobrar o joelho. Casos mais graves podem exigir muletas para evitar carga sobre o membro.<\/p>\n\n\n

\n
\"Tratamento
Tratamento combina diagn\u00f3stico, controle da dor, reabilita\u00e7\u00e3o e retorno gradual.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Por que essa les\u00e3o \u00e9 t\u00e3o comum em jogadores de futebol?<\/h2>\n\n\n\n

Os isquiotibiais s\u00e3o particularmente vulner\u00e1veis porque cruzam duas articula\u00e7\u00f5es e s\u00e3o exigidos em movimentos explosivos de acelera\u00e7\u00e3o e desacelera\u00e7\u00e3o. Fadiga acumulada, aquecimento insuficiente e desequil\u00edbrio de for\u00e7a entre a parte da frente e a parte de tr\u00e1s da coxa aumentam ainda mais o risco.<\/p>\n\n\n\n

Hist\u00f3rico de les\u00f5es anteriores tamb\u00e9m \u00e9 um fator relevante, j\u00e1 que a distens\u00e3o muscular<\/a> mal cicatrizada tende a se repetir, especialmente nas primeiras semanas ap\u00f3s o retorno ao esporte. Por isso, respeitar cada fase do tratamento \u00e9 t\u00e3o importante quanto o pr\u00f3prio diagn\u00f3stico inicial.<\/p>\n\n\n\n

O que um estudo cient\u00edfico diz sobre a reabilita\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Para entender por que essa les\u00e3o exige tanta paci\u00eancia, pesquisadores brasileiros da Universidade Federal de S\u00e3o Paulo revisaram as principais evid\u00eancias sobre reabilita\u00e7\u00e3o nos bancos de dados PubMed, Scielo e Cochrane. Segundo a revis\u00e3o de literatura Reabilita\u00e7\u00e3o nas les\u00f5es musculares dos isquiotibiais<\/a> publicada na Revista Brasileira de Ortopedia, cerca de um ter\u00e7o das les\u00f5es nessa regi\u00e3o voltam a acontecer, e boa parte das recidivas ocorre nas duas primeiras semanas ap\u00f3s o retorno ao esporte.<\/p>\n\n\n\n

Os autores destacam que uma reabilita\u00e7\u00e3o bem conduzida, com objetivo de restaurar o mesmo n\u00edvel funcional anterior, \u00e9 decisiva para reduzir o risco de reca\u00edda. O tratamento combina crioterapia, exerc\u00edcios progressivos, terapia manual e crit\u00e9rios rigorosos para liberar o atleta a treinar novamente.<\/p>\n\n\n

\n
\"Exames
Exames e avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica orientam o retorno ap\u00f3s estiramento na coxa.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Como funciona o tratamento e o retorno \u00e0s atividades?<\/h2>\n\n\n\n

O tratamento costuma ser conservador, ou seja, sem cirurgia, e envolve v\u00e1rias etapas complementares. As causas de dor na corrida<\/a> mostram que respeitar o tempo de cicatriza\u00e7\u00e3o \u00e9 o principal fator para evitar novas les\u00f5es, mesmo quando o atleta se sente bem antes do previsto.<\/p>\n\n\n\n

De forma geral, a reabilita\u00e7\u00e3o segue estas etapas:<\/p>\n\n\n\n