{"id":71055,"date":"2026-07-01T21:00:00","date_gmt":"2026-07-02T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=71055"},"modified":"2026-07-01T02:12:09","modified_gmt":"2026-07-01T05:12:09","slug":"barriga-maior-depois-da-menopausa-nao-e-so-idade-a-mudanca-hormonal-que-altera-onde-a-gordura-se-acumula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/01\/barriga-maior-depois-da-menopausa-nao-e-so-idade-a-mudanca-hormonal-que-altera-onde-a-gordura-se-acumula\/","title":{"rendered":"Barriga maior depois da menopausa n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 idade: a mudan\u00e7a hormonal que altera onde a gordura se acumula"},"content":{"rendered":"\n

Perceber a barriga maior depois da menopausa n\u00e3o significa apenas \u201ccoisa da idade\u201d. A queda do estrog\u00eanio pode alterar a forma como o corpo distribui gordura, favorecendo maior ac\u00famulo na regi\u00e3o abdominal, mesmo quando o peso total n\u00e3o muda tanto.<\/p>\n\n\n\n

Por que a barriga muda na menopausa<\/h2>\n\n\n\n

Antes da menopausa, \u00e9 comum que parte da gordura se concentre mais em quadris e coxas. Com a redu\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios ovarianos, o corpo tende a acumular mais gordura no abd\u00f4men, incluindo a gordura visceral<\/strong>, que fica ao redor dos \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a Mayo Clinic<\/a>, as mudan\u00e7as hormonais da menopausa tornam mais prov\u00e1vel o ganho de peso ao redor do abd\u00f4men, mas envelhecimento, estilo de vida, sono e gen\u00e9tica tamb\u00e9m influenciam.<\/p>\n\n\n\n

O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n

Essa mudan\u00e7a na distribui\u00e7\u00e3o da gordura foi investigada no estudo longitudinal Abdominal visceral adipose tissue over the menopause transition and carotid atherosclerosis: the SWAN heart study<\/em><\/a>, publicado na revista Menopause<\/em>. A pesquisa avaliou a trajet\u00f3ria da gordura visceral abdominal em rela\u00e7\u00e3o ao per\u00edodo da \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O estudo ajuda a explicar por que muitas mulheres percebem a chamada menopausa barriga<\/strong> mesmo mantendo h\u00e1bitos parecidos. O ac\u00famulo abdominal n\u00e3o \u00e9 apenas est\u00e9tico, pois a gordura visceral se relaciona a maior risco metab\u00f3lico e cardiovascular.<\/p>\n\n\n

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A queda hormonal pode favorecer maior ac\u00famulo de gordura na regi\u00e3o abdominal.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O que tamb\u00e9m pesa nessa conta<\/h2>\n\n\n\n

A mudan\u00e7a hormonal \u00e9 importante, mas raramente age sozinha. Outros fatores podem facilitar o aumento da cintura depois dos 45 a 55 anos, como:<\/p>\n\n\n\n