{"id":71052,"date":"2026-07-01T20:45:00","date_gmt":"2026-07-01T23:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=71052"},"modified":"2026-07-01T02:12:09","modified_gmt":"2026-07-01T05:12:09","slug":"pernas-pesadas-no-fim-do-dia-e-manchas-acima-do-tornozelo-podem-apontar-para-insuficiencia-venosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/07\/01\/pernas-pesadas-no-fim-do-dia-e-manchas-acima-do-tornozelo-podem-apontar-para-insuficiencia-venosa\/","title":{"rendered":"Pernas pesadas no fim do dia e manchas acima do tornozelo podem apontar para insufici\u00eancia venosa"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sentir as pernas pesadas no fim do dia pode parecer apenas cansa\u00e7o, calor ou muitas horas em p\u00e9. Mas quando o peso vem acompanhado de <strong>incha\u00e7o<\/strong>, varizes, coceira e <strong>manchas acima do tornozelo<\/strong>, pode ser sinal de <strong>insufici\u00eancia venosa<\/strong>, uma dificuldade no retorno do sangue das pernas para o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que as pernas ficam pesadas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As veias das pernas t\u00eam v\u00e1lvulas que ajudam o sangue a subir contra a gravidade. Quando essas v\u00e1lvulas n\u00e3o funcionam bem, parte do sangue fica acumulada, aumentando a press\u00e3o nas veias e causando sensa\u00e7\u00e3o de peso, dor e incha\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a <a href=\"https:\/\/mcpress.mayoclinic.org\/living-well\/what-is-chronic-venous-insufficiency\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mayo Clinic Press<\/a>, a insufici\u00eancia venosa cr\u00f4nica pode causar dor, sensa\u00e7\u00e3o de peso, incha\u00e7o nas pernas, varizes, altera\u00e7\u00f5es na pele e feridas, especialmente quando o problema evolui sem cuidado adequado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais que merecem aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas pistas ajudam a diferenciar o cansa\u00e7o comum de um problema venoso. Observe se os sintomas aparecem com frequ\u00eancia ou pioram ao longo do dia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pernas pesadas<\/strong>, cansadas ou doloridas no fim do dia;<\/li>\n\n\n\n<li>Incha\u00e7o nos tornozelos ou p\u00e9s, com marcas de meia;<\/li>\n\n\n\n<li>Varizes, vasinhos ou veias saltadas;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manchas amarronzadas<\/strong> acima do tornozelo;<\/li>\n\n\n\n<li>Coceira, pele ressecada, endurecida ou feridas que demoram a cicatrizar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-30-de-jun.-de-2026-18_12_49-1024x682.jpg\" alt=\"Na insufici\u00eancia venosa, o retorno do sangue fica prejudicado e pode causar peso, incha\u00e7o e altera\u00e7\u00f5es na pele.\" class=\"wp-image-71304\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-30-de-jun.-de-2026-18_12_49-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-30-de-jun.-de-2026-18_12_49-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-30-de-jun.-de-2026-18_12_49-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-30-de-jun.-de-2026-18_12_49-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-30-de-jun.-de-2026-18_12_49-1140x760.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ChatGPT-Image-30-de-jun.-de-2026-18_12_49.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Na insufici\u00eancia venosa, o retorno do sangue fica prejudicado e pode causar peso, incha\u00e7o e altera\u00e7\u00f5es na pele.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz um estudo cient\u00edfico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o cient\u00edfica <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39132527\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Chronic Venous Disease of the Lower Extremities: A State-of-the Art Review<\/em><\/a>, publicada no <em>Journal of the Society for Cardiovascular Angiography &amp; Interventions<\/em>, a doen\u00e7a venosa cr\u00f4nica \u00e9 comum e pode provocar sintomas que prejudicam a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A revis\u00e3o descreve manifesta\u00e7\u00f5es como varizes, edema, altera\u00e7\u00f5es na pele e \u00falceras venosas, refor\u00e7ando que manchas perto do tornozelo n\u00e3o devem ser vistas apenas como problema est\u00e9tico. Elas podem indicar press\u00e3o venosa cr\u00f4nica e necessidade de avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quem tem maior risco<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A insufici\u00eancia venosa pode acontecer em diferentes idades, mas alguns fatores aumentam a chance de o sangue se acumular nas pernas e causar sintomas persistentes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ficar muitas horas em p\u00e9 ou sentado;<\/li>\n\n\n\n<li>Hist\u00f3rico familiar de varizes ou doen\u00e7a venosa;<\/li>\n\n\n\n<li>Obesidade, sedentarismo ou pouca for\u00e7a muscular nas pernas;<\/li>\n\n\n\n<li>Gravidez ou m\u00faltiplas gesta\u00e7\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li>Idade avan\u00e7ada ou hist\u00f3rico de trombose.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"422\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-25-1024x422.jpg\" alt=\"Pernas Pesadas e Manchas no Tornozelo: Sinais de Insufici\u00eancia Venosa\" class=\"wp-image-71303\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-25-1024x422.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-25-300x124.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-25-768x316.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-25-750x309.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-25-1140x469.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/convertido-25.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Pernas Pesadas e Manchas no Tornozelo: Sinais de Insufici\u00eancia Venosa<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como agir com seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elevar as pernas, caminhar, evitar longos per\u00edodos parado e usar meias de compress\u00e3o quando indicadas podem ajudar a aliviar os sintomas. No entanto, manchas, incha\u00e7o persistente ou feridas exigem avalia\u00e7\u00e3o para confirmar a causa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O diagn\u00f3stico pode envolver exame f\u00edsico e ultrassom vascular para avaliar o fluxo nas veias. Entenda tamb\u00e9m os sintomas e tratamentos da <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/insuficiencia-venosa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">insufici\u00eancia venosa<\/a> e procure atendimento se houver dor intensa, aumento s\u00fabito de incha\u00e7o, vermelhid\u00e3o ou falta de ar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este conte\u00fado \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentir as pernas pesadas no fim do dia pode parecer apenas cansa\u00e7o, calor ou muitas horas em p\u00e9. 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