{"id":70628,"date":"2026-06-30T19:10:00","date_gmt":"2026-06-30T22:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?p=70628"},"modified":"2026-06-29T17:52:13","modified_gmt":"2026-06-29T20:52:13","slug":"e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/","title":{"rendered":"\u00c9 normal esquecer pequenas coisas no dia a dia, ou isso pode ser sinal de que algo est\u00e1 errado?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esquecer onde guardou as chaves, o nome de um conhecido ou um compromisso pontual costuma ser absolutamente normal e faz parte do funcionamento natural da mem\u00f3ria, especialmente em rotinas marcadas por estresse, cansa\u00e7o e excesso de informa\u00e7\u00f5es. No entanto, quando os esquecimentos passam a interferir nas atividades di\u00e1rias, se tornam frequentes ou v\u00eam acompanhados de outros sintomas, podem indicar que algo merece aten\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Entender essa diferen\u00e7a ajuda a evitar preocupa\u00e7\u00f5es desnecess\u00e1rias e, ao mesmo tempo, a identificar sinais precoces de condi\u00e7\u00f5es que precisam de cuidado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que esquecemos coisas simples no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O c\u00e9rebro recebe um volume enorme de est\u00edmulos a cada minuto e precisa selecionar o que vale a pena armazenar. Informa\u00e7\u00f5es consideradas pouco relevantes, como onde o celular foi colocado ou o que voc\u00ea foi buscar na cozinha, costumam se perder com facilidade, principalmente quando a aten\u00e7\u00e3o est\u00e1 dividida entre v\u00e1rias tarefas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, fatores como noites mal dormidas, ansiedade, rotina acelerada e at\u00e9 defici\u00eancias nutricionais influenciam diretamente a capacidade de concentra\u00e7\u00e3o. Cuidar da qualidade do sono, manter uma <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/alimentos-para-melhorar-a-memoria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alimenta\u00e7\u00e3o rica em nutrientes para a mem\u00f3ria<\/a> e reduzir fontes de estresse j\u00e1 costuma melhorar bastante os lapsos do cotidiano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais esquecimentos s\u00e3o considerados normais?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pequenos lapsos fazem parte da vida e n\u00e3o indicam doen\u00e7a quando acontecem de forma isolada e n\u00e3o atrapalham a rotina. Geralmente, est\u00e3o ligados \u00e0 falta de aten\u00e7\u00e3o no momento em que a informa\u00e7\u00e3o foi recebida, e n\u00e3o a uma falha real da mem\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja exemplos de esquecimentos comuns e que costumam ser benignos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Esquecer onde colocou objetos de uso frequente, como \u00f3culos ou chaves;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o lembrar imediatamente do nome de algu\u00e9m conhecido, mas recordar depois;<\/li>\n\n\n\n<li>Perder o fio do racioc\u00ednio durante uma conversa cansativa;<\/li>\n\n\n\n<li>Esquecer um compromisso isolado em uma semana muito atribulada;<\/li>\n\n\n\n<li>Ter dificuldade de memorizar informa\u00e7\u00f5es novas quando est\u00e1 distra\u00eddo ou ansioso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/cdnnewsimg.tuasaude.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-33-2-1024x576.jpg\" alt=\"Sono, estresse, nutri\u00e7\u00e3o e organiza\u00e7\u00e3o ajudam a proteger a mem\u00f3ria.\" class=\"wp-image-70631\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-33-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-33-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-33-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-33-2-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-33-2-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/corpo-33-2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sono, estresse, nutri\u00e7\u00e3o e organiza\u00e7\u00e3o ajudam a proteger a mem\u00f3ria.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando o esquecimento pode ser sinal de algo mais s\u00e9rio?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A preocupa\u00e7\u00e3o aumenta quando as falhas de mem\u00f3ria passam a ser frequentes, progressivas e come\u00e7am a comprometer a autonomia da pessoa. Nesses casos, \u00e9 importante observar se h\u00e1 mudan\u00e7as de comportamento, dificuldade para realizar tarefas conhecidas ou desorienta\u00e7\u00e3o no tempo e no espa\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os principais sinais de alerta incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Esquecer eventos recentes importantes de forma repetida;<\/li>\n\n\n\n<li>Repetir as mesmas perguntas em curtos intervalos;<\/li>\n\n\n\n<li>Dificuldade para seguir receitas, lidar com dinheiro ou usar aparelhos do dia a dia;<\/li>\n\n\n\n<li>Perder-se em lugares conhecidos;<\/li>\n\n\n\n<li>Trocar palavras simples ou ter dificuldade para acompanhar conversas;<\/li>\n\n\n\n<li>Mudan\u00e7as de humor, apatia ou isolamento social associados aos esquecimentos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses sintomas podem estar relacionados a quadros como <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/amnesia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">amn\u00e9sia<\/a> patol\u00f3gica, depress\u00e3o, altera\u00e7\u00f5es da tireoide ou doen\u00e7as neurodegenerativas, e merecem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica detalhada.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Mulher_pensativa_olhando_mesa_202606291651-1024x572.jpeg\" alt=\"\u00c9 normal esquecer pequenas coisas no dia a dia, ou isso pode ser sinal de que algo est\u00e1 errado?\" class=\"wp-image-70739\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Mulher_pensativa_olhando_mesa_202606291651-1024x572.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Mulher_pensativa_olhando_mesa_202606291651-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Mulher_pensativa_olhando_mesa_202606291651-768x429.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Mulher_pensativa_olhando_mesa_202606291651-750x419.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Mulher_pensativa_olhando_mesa_202606291651-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Mulher_pensativa_olhando_mesa_202606291651.jpeg 1376w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Esquecimentos do dia a dia: quando s\u00e3o normais e quais sinais indicam que \u00e9 hora de procurar um m\u00e9dico.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que diz a ci\u00eancia sobre estresse e falhas de mem\u00f3ria?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diversas pesquisas v\u00eam mostrando que o estresse cr\u00f4nico afeta diretamente as regi\u00f5es cerebrais respons\u00e1veis pela forma\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o de mem\u00f3rias, especialmente o hipocampo. Isso ajuda a explicar por que per\u00edodos de sobrecarga emocional costumam vir acompanhados de esquecimentos mais frequentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a revis\u00e3o cient\u00edfica <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30792896\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Learning and memory under stress implications for the classroom<\/a>, publicada na revista npj Science of Learning, a libera\u00e7\u00e3o de cortisol em situa\u00e7\u00f5es de estresse altera o funcionamento do hipocampo e do c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal, prejudicando a forma\u00e7\u00e3o e a recupera\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es, embora muitos desses efeitos sejam revers\u00edveis com o manejo adequado dos fatores estressores. Esse achado refor\u00e7a a import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade mental para preservar o bom funcionamento cognitivo ao longo da vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como cuidar da mem\u00f3ria no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1bitos simples ajudam a manter o c\u00e9rebro saud\u00e1vel e reduzem a frequ\u00eancia dos pequenos esquecimentos. Dormir bem, praticar atividade f\u00edsica regularmente, manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e estimular o c\u00e9rebro com leituras, jogos e novos aprendizados s\u00e3o medidas eficazes e bem documentadas para <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/como-evitar-a-perda-da-memoria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">evitar problemas de mem\u00f3ria<\/a> ao longo dos anos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m vale evitar o uso excessivo de telas, organizar tarefas em listas e reservar momentos de descanso ao longo do dia. Caso os esquecimentos persistam ou piorem, \u00e9 fundamental procurar um m\u00e9dico, como neurologista ou geriatra, para uma avalia\u00e7\u00e3o adequada e descartar causas trat\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter apenas informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento realizados por um profissional de sa\u00fade qualificado.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esquecer onde guardou as chaves, o nome de um conhecido ou um compromisso pontual costuma ser absolutamente normal e faz parte do funcionamento natural da mem\u00f3ria, especialmente em rotinas marcadas por estresse, cansa\u00e7o e excesso de informa\u00e7\u00f5es. No entanto, quando os esquecimentos passam a interferir nas atividades di\u00e1rias, se tornam frequentes ou v\u00eam acompanhados de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":70703,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"esquecimento no dia a dia","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Esquecimento no dia a dia pode ser normal, mas alguns sinais exigem aten\u00e7\u00e3o. Entenda quando os lapsos deixam de ser algo comum.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[145,3405,1065,136],"class_list":["post-70628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-bem-estar","tag-esquecer-coisas","tag-esquecimento","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00c9 normal esquecer pequenas coisas no dia a dia, ou isso pode ser sinal de que algo est\u00e1 errado? - Tua Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Esquecimento no dia a dia pode ser normal, mas alguns sinais exigem aten\u00e7\u00e3o. Entenda quando os lapsos deixam de ser algo comum.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00c9 normal esquecer pequenas coisas no dia a dia, ou isso pode ser sinal de que algo est\u00e1 errado? - Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Esquecimento no dia a dia pode ser normal, mas alguns sinais exigem aten\u00e7\u00e3o. Entenda quando os lapsos deixam de ser algo comum.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-30T22:10:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Cerebro_com_memoria_sono_estresse_202606291638.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gessika Julia Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00c9 normal esquecer pequenas coisas no dia a dia, ou isso pode ser sinal de que algo est\u00e1 errado? - Tua Sa\u00fade","description":"Esquecimento no dia a dia pode ser normal, mas alguns sinais exigem aten\u00e7\u00e3o. Entenda quando os lapsos deixam de ser algo comum.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"\u00c9 normal esquecer pequenas coisas no dia a dia, ou isso pode ser sinal de que algo est\u00e1 errado? - Tua Sa\u00fade","og_description":"Esquecimento no dia a dia pode ser normal, mas alguns sinais exigem aten\u00e7\u00e3o. Entenda quando os lapsos deixam de ser algo comum.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/","og_site_name":"Tua Sa\u00fade","article_published_time":"2026-06-30T22:10:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Cerebro_com_memoria_sono_estresse_202606291638.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gessika Julia Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gessika Julia Carvalho","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/"},"author":{"name":"Gessika Julia Carvalho","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"headline":"\u00c9 normal esquecer pequenas coisas no dia a dia, ou isso pode ser sinal de que algo est\u00e1 errado?","datePublished":"2026-06-30T22:10:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/"},"wordCount":830,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Cerebro_com_memoria_sono_estresse_202606291638.jpeg","keywords":["bem-estar","Esquecer coisas","esquecimento","sa\u00fade"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/","name":"\u00c9 normal esquecer pequenas coisas no dia a dia, ou isso pode ser sinal de que algo est\u00e1 errado? - Tua Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Cerebro_com_memoria_sono_estresse_202606291638.jpeg","datePublished":"2026-06-30T22:10:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2"},"description":"Esquecimento no dia a dia pode ser normal, mas alguns sinais exigem aten\u00e7\u00e3o. Entenda quando os lapsos deixam de ser algo comum.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Cerebro_com_memoria_sono_estresse_202606291638.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Cerebro_com_memoria_sono_estresse_202606291638.jpeg","width":1280,"height":714,"caption":"Falhas de mem\u00f3ria frequentes e sinais que ajudam a diferenciar lapsos normais de situa\u00e7\u00f5es que exigem aten\u00e7\u00e3o."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/2026\/06\/30\/e-normal-esquecer-pequenas-coisas-no-dia-a-dia-ou-isso-pode-ser-sinal-de-que-algo-esta-errado\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00c9 normal esquecer pequenas coisas no dia a dia, ou isso pode ser sinal de que algo est\u00e1 errado?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/","name":"Tua Sa\u00fade","description":"Seu site de sa\u00fade","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/2e9df841be69ec84f5d20ddb8d273ac2","name":"Gessika Julia Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fcc8769024577fd0bc6a8b766055690f76a8e8f29dfb2a2f89cf04db8d0f2d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gessika Julia Carvalho"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/author\/gessika-julia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70628"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70746,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70628\/revisions\/70746"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}